处理心碎时要对自己温柔

我们正在赶上我们的生活;我告诉她我在凤凰城待了一个月。她点点头，用蹩脚的英语询问他的情况。

我想说我后来的眼泪很少见，但最近，他们似乎有了自己的想法。

我坐在我最好的朋友对面，摇摇头，喉咙里的肿块无法发出吱吱声。我在过马路时，在排队等候时，而现在，在令人痛心的转折中，在美甲沙龙，而我对面的这位可爱的女士拍拍我的手以表示支持，她无法用言语来表达.

我们已经在一起四年了(四年半，如果你算早的话，就是长途求爱)。我们之前都结过婚;他并不是在寻找任何严肃的东西。老实说，我也不是。我在时尚界有一个欣欣向荣的事业，一个正在读高中的儿子，还有一个和我们一起住在凤凰城的母亲。与纽约的一个男人发生关系似乎很不方便，如果不是不可能的话。

对于任何曾经感受过爱情自由落体的人来说，“不方便”和“不可能”突然成为你愿意像奥运运动员一样跨越的障碍。

你把谨慎抛在脑后。你就像神奇女侠，乘坐隐形喷气机飞入爱的深渊;配备套索和手镯袖口。什么可能出错?

我从来都不是一个需要男人的女人。我很幸运能和前夫成为很好的朋友;我们的友谊和共同养育的关系满足了我生活的许多方面。我随便约会，不可否认，我一直是离开一段关系的人。这一直是我的条件。

剧透警告：你还没有学到什么，生活总会找到方法教你。

他和我陷入了我们的关系。我说“跌倒”是因为这不是一个有意识的决定。我们只是。

每个月有两个星期，我在凤凰城。我会来纽约和他呆在一起，我们的几周将充满在城市中长途跋涉。他是我相处过的最深情的人：他总是握着我的手。总是，他在晚上抱着我。

一起吃晚饭，和朋友一起吃早午餐——我们的几周被如此正常的事情缝合在一起，感觉就像我们正在一起建立生活。没有人让我这么笑。没有人让我的心有这种感觉。

我希望我们在一起的生活包括一个承诺。“我知道这听起来很傻，”我会向我的朋友们承认。“但我从未有过这样的感觉。我想嫁给他。我想和他过一辈子。”我会问，“你认为他会嫁给我吗?”

他们紧张地耸了耸肩回答了这些问题。有眼泪。有一些痛苦的、通宵的谈话没有解决任何问题，而且我们总是陷入其中。我们又回到了我们的身边。

当然，我们遇到了问题。哪一对没有?虽然我是一个非常独立的人，但他在深情和冷漠之间摇摆不定，让我以一种我不习惯的方式感到有需要。我们都是企业家;我们都有自己的日常压力。

尽管如此，我还是希望。我想：“有这样的爱，我们怎么可能不在一起呢?”

事实证明，希望和推理不是承诺-因此，我在美甲沙龙哭泣。

自从他在凤凰城给我打电话告诉我他无法给我所需的承诺以来，已经快两个月了。我想要的生活。自从我生命中的挚爱离开，好吧，我们已经两个月了

事实证明，心碎不仅仅是孩子们的事。

有人告诉我，这件事在某个时候会发生在我们所有人身上，当它在你四十五岁的时候第一次发生在你身上时，感觉好像你的世界被拒绝的手榴弹炸成了碎片。

我对幸存的心碎进行了研究。我一直是A型摩羯座，我在阳光下冥想、呼吸、做各种类型的瑜伽(敬礼)。我服用了L-茶氨酸补充剂来试图让我平静下来。我一直走到床上，筋疲力尽，只盯着天花板，直到太阳升起。

所有这些瑜伽、呼吸、内省的通宵思考把我带到了哪里?

我仍在努力弄清楚这一点。这是我目前所知道的：有(终于!)晚上我可以睡几个小时。我又开始笑了。我有一段时间没有在TraderJoe's排队哭了。

但最重要的是，我开始从某种角度看待我们的关系。

他的离开可能是我需要学习的一课。也许每个人都需要经历心碎才能敞开心扉去感受其他事物。是的，有压碎的痛苦，但我希望除此之外，还有其他东西会以某种方式滋养我的灵魂。

不过，我从心碎中吸取的最大教训是：

我需要足够爱自己，不要试图将事情重新组合在一起。

当事情破裂时，我们都有想要修复它们的倾向。然而，有一点，当你必须把自己放在第一位时。您必须按照自己的方式迈出第一步，朝着自己的道路迈进。你必须知道什么时候把自己的心放在首位。

试图改变自己以适应这种关系是永远不会奏效的。

我们需要对自己温柔，尤其是在心痛的时候。玩“如果我更好或需要更少”的游戏除了让我们感觉更糟之外没有任何意义。

事实是，我的前任爱我，因为我是谁。不是更好的我，不是更少的我。如果我“更好”或需要“更少”，我们可能永远不会分享我们所做的事情。

宽恕是最难的部分。但这也是最值得的。

愤怒是悲伤的阶段之一，我们都必须经历它才能继续前进。分手最难的部分是原谅：原谅自己一路上所做或说过的事情。原谅他也一样。一旦我们开始明白我们的意图来自爱或恐惧，而不是出于恶意，宽恕就开始了。

最重要的是，我试图相信有时，正如达赖喇嘛所说，没有得到你想要的东西是一种奇妙的运气。

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