当你无法控制时学会蓬勃发展

我经历了一些我永远无法眨眼的事情。我看着我12岁的女儿在客厅的地板上抽搐、脸色发青、呼吸停止。

时间暂停。我听到我的血液在我的耳朵里嘶嘶作响。我成了一个无助的旁观者。这根本不可能发生在我们身上;她刚才还好好的。

我记得当我意识到我在想我的女儿已经死了的那一刻。

我永远不会忘记那种窒息的恐惧，即我生活中的一切都永远改变了。那一刻，除了她，什么都不重要。我求她为我呼吸。我需要她呼吸。恐惧深深地根深蒂固，不让我走。

几秒钟的平静之后，她非常缓慢地吸了一口气，然后又是一次。她的眼睛空洞，凝视着我。她的胳膊和手仍然在下巴下扭动，靠在胸前。她要过几个小时才能知道我是谁。

我几乎不知道这是一段难以想象的旅程的开始。

在接下来的四年里，虽然我会因神经系统疾病和药物副作用而失去她，但我们也会一起学习和成长，在小事中找到快乐，并学习如何处理我们无法控制的事情。

她在几周内被诊断出患有癫痫症。我希望我们能解决这个问题并继续生活。我们认真地遵照她的医嘱，我对她的用药一丝不苟。

她有更多的癫痫发作。我们增加了她的药物。我们改变了她的饮食。我寻找替代的健康从业者和治疗师。

时间有一种流逝的方式，先是几天，然后是几个月，很快几年就过去了，我没有注意到。我们去了美国最好的医院，但被告知我们无能为力。这不是我能接受的。相反，我继续希望。

她的癫痫发作增加了。她学不来。她一直在睡觉。抑郁和焦虑随之而来。

她的药物副作用是残酷的，我什至都认不出我的女儿了。她美丽的灵魂已经退缩，被她每天服用的三十颗抗癫痫药束缚在那里。我知道我不能放弃她。

作为她的主要照顾者，我睡眠不足、焦虑、害怕，并且生活在对下一次癫痫发作的恐惧中。她变得更糟，我快淹死了，因为我无法控制它。她需要照顾、监督和支持，我觉得我不知道如何提供。

一天晚上，我醒来发现她在床上癫痫发作。我和她独自坐在黑暗中哭泣，因为我已经没有什么可以给予的了。我没有办法帮助她。我已经做了我能做的一切，但仍然不够。我无法改变事情。

我和她一起爬上床，这样我就可以观察她的呼吸。精疲力竭压在我身上，但当她开始猛烈地抓住我时，我被一股肾上腺素惊醒。我再次恳求她呼吸。

我在疲劳和压力中崩溃了，知道有些事情必须改变，否则我们将被彻底摧毁。

放弃你的控制欲。

那一刻，我知道我必须放弃控制无法控制的欲望。我已经尝试了四年来管理超出我控制范围的事情。这个选择让我无处可去，而且比我加油的速度更快地偷走了我的能量。我现在已经筋疲力尽了。

我不得不接受，我无法控制这个漂亮的孩子在地球上能活多久。我无法为她呼吸。我不能每时每刻都看着她。这不是由我决定的。

这是我做过的最困难的事情，但它对我的幸福和最终她的幸福产生了最大的影响，因为我能够以不同的方式为她出现。

事实上，在关注女儿健康的同时，儿子在骑自行车时被​​车撞了。这给我敲响了警钟，试图控制无法控制的东西只不过是巨大的能量泄漏。

我无法控制癫痫发作、副作用或记忆丧失。但我可以控制我的能量流向何处。

转移注意力。

我决定转移我的注意力。我可以控制她的日程安排。我可以确定她得到了药物。

我可以让她去看医生并进行扫描。我可以支持她，给她我的时间。我可以帮助她看到快乐的时刻。我可以帮她做功课。我可以成为她在学校的拥护者。我可以给她更多她在癫痫发作之间需要的东西。

当我开始将精力集中在我可以控制的事情上时，我重新找回了一些目标。

我感觉更有活力了。我的希望回来了。我没有那么疲惫，更具战略性。我开始看到新的选择和机会，而在我疲劳之前，除了关门之外什么也看不到。我感觉到了一个重大的转变。我以不同的方式消耗我有限的能量储备。

练习感恩。

我做的另一件事是我开始练习感恩。

当你有如此巨大的东西压在你身上时，很难不专注于它。我们一直关注她生病了。我们满足了恐惧。我们生活在对下一场灾难的预期中。我们忘记了我们还有很多值得感激的地方。

我开始每天寻找能给我带来快乐的东西：脸上的阳光、一杯热腾腾的奶油咖啡，或者听到我孩子在另一个房间里的笑声。我越是寻找这些可爱的喜悦和希望的碎片，我就越能看到它们。

很快，我就专注于我感到多么幸福，以及一直围绕着我的喜悦，但当我看向另一个方向时却看不到。即使在挣扎的时候，我也会继续寻找这些简单的东西，它们一直在我身边。我只好决定去看他们。

这场个人斗争最终教会我的是，放弃你无法控制的东西很难，但抓住这些无法控制的东西并试图管理它们要困难得多。我的精力最好花在能给我带来理想结果的事情上，而不是试图张开双手。

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