处理不良关系并寻求情感自由

我丈夫和我都有在世的祖父母。我女儿见过我丈夫那边的祖父母，但她还没有见过我的。有些人认为我不带她去见我的祖母是残忍的，因为我和我的曾祖父母关系很好。

有人问我为什么自从我唯一的孩子出生后两年没有联系她。我可以给出一个冗长的回答，并试图解释为什么我放弃了与外祖母的关系。但大多数人不明白，我选择以更有成效的方式来度过我的时间。

相反，我的答案简短而简单：她有毒。

就是这样。她是一个有毒的人，我已经让她一点一点地蚕食我的灵魂，因为她分享了我的一小部分DNA。

有很多关于如何远离有害的人和人际关系的建议，但它从来没有听起来那么容易。对于结束与祖母的关系，我有很多复杂的感觉。她一直是我生活的一部分，尽管主要是消极的部分。

事实是，从您生活的任何方面消除毒性都是一个过程。与某人断绝关系会带来一定程度的哀悼。这几乎就像这个人已经死了一样，除非你必须抵制让她复活的冲动，因为那个选项仍然存在。

当我第一次开始这个过程时，我感到很矛盾。突然间，所有的坏事似乎都不再那么糟糕了。我开始回忆那些美好的时光。

我记得和我的表兄弟在我祖母的几英亩土地上探险。我记得从她完整的迪士尼动画电影库中挑选我的。我记得在她巨大的花园里，在完全长成的玉米秆中玩捉迷藏。

但后来我意识到了一些事情。这些记忆都没有直接涉及我的祖母。和她有关的记忆仍然在我的嘴里留下酸味。

我记得有一次她强迫我在其他人吃完饭后在餐桌前坐了几个小时，因为我不喜欢她的意大利面。我还记得有一次我为她画了一幅画，她告诉我它很丑。我无法忘记当我的家人在度假时她让我们家的猫死了，因为她不想喂她。

如果您正在努力摆脱生活中有毒的人的前景，请问自己以下问题：

这个人给我的生活带来了什么积极的影响?

这个人让我感觉如何?

这种关系是互利的吗?

我害怕与这个人互动吗?

如果你对这些问题的回答大多是否定的，或者你意识到你正试图说服自己“这还不错”，那么是时候从这段关系中退一步了。

在许多情况下，消除毒性不需要结束关系。在让这个人重新进入你的生活之前，你可能只需要抽出时间并设定适当的界限。

然而，就像我祖母的情况一样，这个人可能太毒了，怨恨可能太深了，以至于有必要完全终止与这个人的接触。您可以选择一次性执行所有操作或使其逐渐淡出。无论哪种方式，为了您的情绪(有时是身体)健康，您都必须切断关系。

当我想象我的女儿有与我相似的经历时，我决定将我的祖母从我的生活中剔除。我不忍看到我的宝贝孩子像我祖母对待我和她的其他孙子孙女一样对待。我意识到我有能力阻止这种情况发生。

我决定情绪虐待和不良行为的循环会以我结束。我的祖母不会有机会伤害我的孩子，就像她伤害了我、我的母亲和她生命中的许多其他人一样。

我们确实会受到伤害。我们的孩子会受到伤害。但这种伤害不应该来自我们应该信任并声称关心我们的人。

当我意识到这一点时，突然这个过程不再那么痛苦了。让我的祖母留在我的生活中可能带来的负面后果比她可能带来的任何积极影响都要糟糕。

与其根据生物联系或感知义务来留人，不如选择将您的幸福放在首位，让自己摆脱毒害。

选择让自己充满爱、支持和安全感，拥抱情感自由。

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