逆境的好处从慢性疾病中汲取的6个教训

我清楚地记得那天我意识到我的身体内部出现了严重的问题。

那是一个星期五的晚上。我下班后和一些朋友出去时，突然开始说话含糊不清。

我整个晚上都在喝苏打水。

我原谅自己去洗手间。我记得我试图阻止不断上升的恐慌感，说服自己一切都好。

当我盯着镜子里的倒影，注意到我的眼睑轻微下垂时，我记得我在想，“我中风了。”我很快就否定了这个想法，愚蠢地认为这样的事情对于这么年轻的人来说是不可能的。

这一切都从那里走下坡路。

长话短说，三天之内，我从一个无忧无虑的二十四岁变成了病危的二十四岁。

我被诊断出患有危及生命的格林-巴利综合征，这是一种攻击周围神经系统的自身免疫系统疾病，我在医院重症监护室连接了机器，我的身体完全瘫痪并系统性地关闭。

那是十年前。

我的生活已经不可逆转地改变了……变得更好了。

逆境和挑战带来灵感和成长;如果我们准备好寻找它，总有一线希望。

以下是我的经历告诉我的：

1.滋养重要的关系。

想知道谁是你真正的朋友吗?被生活中一个不受欢迎的曲线球击中，你很快就会发现!

虽然很多朋友走了出来，包括我从没想过会令我失望的人，但最温暖的事情是看到有多少真正的朋友走了进来。

当朋友认为我的残疾状况可以为他们带来一些好处时，他们不仅会联系我(阅读：活动中的高级座位)。

真正关心我的表现但不以我的疾病来定义我的朋友。

暂停，倾听并注意谁在您需要的时候在您身边。这些是你想要优先考虑和滋养的关系!有意识地投入，至少投入多少，记住，亲密的关系是通过随着时间的推移反复接触而培养的，而不是简单地认为它们是理所当然的。

是时候拿起电话给你的闺蜜打电话了吗?

2.挑战让我们更强大。

德国哲学家弗里德里希·尼采曾经说过：“杀不死我们的，会使我们更强大。”

我不得不重新学习和重温婴儿的第一个里程碑(爬行、走路、说话、喂自己)，只有这一次是作为一个年轻的成年人。

我日复一日地被推到身体疼痛极限的边缘。

轮椅、手杖和物理疗法是我的新现实。

这些东西可以定义我，甚至摧毁我，但我选择保持头脑清醒，以我所知道的最好的方式前进。

这是一种有意识的心理转变：接受一切顺其自然，无论好坏，并积极决定我的经历会成就我，而不是摧毁我。

我们都会在生活中经历挑战和逆境。从来没有人被挑出来。我们总是不知道为什么有些事情发生，他们只是做。

您如何从经验中学习并重回正轨?您如何将您的精力用于积极有效的行动?您如何改变方向以帮助解决不愉快的状态?

记住：正是我们的反应方式塑造了性格和韧性;是什么让我们更强大。不要放弃!

3.透过云层寻找一线希望。

当你的世界因疾病、死亡、灾难、财务困境而动摇时，你能说出它的名字——找到一线希望是极其困难的。

这需要有意识的选择。痛苦、悲伤和绝望的感觉仍然需要处理，这是治愈的一部分，但找到一线希望可以提供一些急需的观点和平衡。

尽管我不记得没有身体疼痛、疲劳和麻木的生活是什么感觉，但我学会了庆祝我的身体拥有治愈和原谅的惊人能力。

我了解到，疾病可能会延迟我们追求梦想的步伐，但并不一定会阻止我们实现梦想。

我了解到生活镜头可能会有所不同，但我仍然是我。我刚刚拐过一条不同的路。

您如何以积极的方式利用您的经验?

你可能会学到一些关于自己的新东西，并做出更好的改变。也许您利用自己的经验和教训来帮助处于类似情况的其他人。或者，也许您会带着新的使命感和对生活的热情离开。

寻找，你就会找到。

4.努力笑，经常笑。

笑是压力和痛苦的有力解毒剂。这是我的应对机制;我如何在最困难的时刻保持清醒。

即使在我病重的医院里，当医生(开玩笑地)告诉我，“布雷，如果你是一匹马，我们现在早就开枪打死你了!”我煞费苦心地把我对那只鸟的解释颠倒过来，让大家哄堂大笑。

如果我不笑，我就会哭，我不了解你，但我知道我宁愿做哪一个!

5.成为你最好的拥护者。如果你不这样做，谁会呢?

我从不后悔使用我的声音，但我当然后悔没有使用它。

为自己挺身而出，成为最好的倡导者，并负责自己的康复至关重要。医生并非万无一失，您比任何人都更了解自己的身体。

因此，当有疑问时，请检查一下。问你的问题。听从你的直觉。

你。是。值得。它。

6.生活没有承诺，所以忙着生活吧!

我们都知道生活可以在一瞬间改变，但我们中有多少人真的相信这是真的?

我们匆匆走过人生，总以为会有明天。事实是，生活不是从未来开始的，也不能重温过去。

不要一直拖延对你来说重要的事情;无论您需要做什么，或想要做什么，我都敦促您抓紧时间立即采取行动!

参加你一直想参加的课程，联系你想接近的人，放下遗憾和苦涩，这样他们就不会压垮你。

我们所拥有的就是现在。走出去，生活吧!

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