在我们吸取教训之前痛苦不会消失

在最近的一次分手后，我以为已经痊愈的伤口开始裂开了。显然，我没有吸取几年前的教训。

作为一个孩子，我将100%的精力投入到我所做的一切中，从功课和游泳训练到领导职位。我记得我对自己很有信心。

我从生活的许多方面汲取了自信。一个好学生、游泳冠军、学校队长……我的生活已经整理好了。尽管一旦欺凌开始，我成绩单上的游泳荣誉和A就没有任何意义了。

在我上学期间，我曾多次被欺负。我搬了小学，希望能摆脱没有安全感的女孩的烦躁;然而，对我来说不幸的是，欺凌者似乎无处不在。我在游泳俱乐部和高中的头几年遇到了麻烦。

每次遇到麻烦，我的解决办法就是搬到别处。我换了游泳俱乐部和学校，更不用说几次友谊组了。

最终，欺凌结束了，但我留下了自杀念头和抑郁症。我不记得我生命中那段时间的具体情况。就好像我的大脑将那些记忆作为防御机制屏蔽了一样。

一旦欺凌停止并且我从精神疾病中恢复过来，我认为我很好。我的意思是，任何事情都比头顶乌云强。

我一直是那种力求成为最好的人，喜剧演员，痛苦的阿姨，讨人喜欢的人。社交只会让我筋疲力尽，因为娱乐周围的人而筋疲力尽。

快进七年到现在……

直到最近的一位前任觉得我们的异地恋行不通，我才开始质疑自己的自我价值。我还不够吗?我做错了什么?我以为我让他开心了。我多年前感受到的所有情绪都涌了回来。我以为时间已经愈合的伤口直接裂开了。

事情是这样的：那些伤口从未愈合。我只是一有机会就逃避我的问题。欺凌事件发生后，我没有对自己做任何工作;我只是逃跑并试图忘记。你无法逃避自己的不安全感和自我怀疑。

我最近的关系不适合我。他无法为我提供我想要的情感或智力支持，但我需要被喜欢使我忽略了关系的危险信号。

经过一些自我反省和阅读微佛等网站上的文章后，我意识到人际关系反映了我们如何看待和对待自己。

我感觉不够好，发现自己处于不断向他们证明自己的关系中，但主要是向自己证明，事实上，我已经足够好了。那我就够了。

有趣的是，无论你多么努力，你都无法说服错误的人你适合他们。您将在整个关系中都希望并希望他们以您非常想对待自己的方式对待您。

伤口从未愈合，因为我从未学到我应该学习的课程。因为我拒绝面对童年的创伤，我一次又一次地被置于同样的场景中——不断寻求大家的认可，想要被喜欢，并试图证明自己的价值。

我下定决心，我再也不会觉得自己一文不值了。我不会通过别人的眼睛看到自己的价值。

我最近开始了自我接纳的旅程。我在感恩日记中的日常冥想和写作练习继续为我服务。我的注意力更加集中，通过列出我每天得到的祝福，我开始看到自己存在的价值。

如果你能与我的经历联系起来，请记住……

你所抗拒的一直存在。

无论我有多少次试图将其推到一边，童年欺凌造成的伤害继续重新浮出水面。对你来说也是如此。无论你试图摆脱过去的痛苦，你都无法永远避免它。它会跟随你直到你面对它并解决它。

一旦你学习了你需要学习的课程，你就可以打破你的模式。

由于没有学习我多年前需要学习的东西，我一遍又一遍地面临着同样的情况。我们继续拥有相同的经验，直到我们得到教训，并开始应用它。

人际关系反映了我们内心发生的事情。

我觉得自己不值得，于是寻找了一种我必须不断证明自己价值的关系。当你完全接受自己时，你就不会满足于一种你内心深处知道不适合你的关系。

心存感激，放手。

感谢这些经验和后续课程。尽管它们可能很痛苦，但它们可以使您更强大、更聪明、更快乐，并且能够更好地去爱和被爱。知道这一点，可以更容易地放下过去的东西，这样你才能接受即将到来的东西。

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