当你失去工作时如何开始前进

五年来，我为一家令人难以置信的小公司工作，该公司为创意人士制作创意产品。

我最初以营销总监的身份加入公司，随着时间的推移，我升任了高管职位。这是一次与充满激情的人以及令人难以置信的学习、挑战和欢乐的奇妙冒险。然后它不是。我被解雇了。

突然间，我和其他高管、经理和团队成员一起失业了。原因?削减预算。但这并不重要。

重要的是我的“第二故乡”，在那里我结交了亲密的朋友，在那里我曾指导和并肩工作以建立团队，在那里我笑过、哭过，在担心太多不眠之夜后来上班和策划，只好放过我。

我失去了与部落的日常联系。

我的脑海里充斥着各种想法、问题和情绪。我既生气，又伤心又害怕，同时又很生气。这怎么会发生?我要做什么?它瘫痪了。

然后我停下来深呼吸。

我想起了很久以前一位朋友告诉我的一句话，“一次吃一口你的大象。”它帮助我完成了其他看似不可能的项目和生活的改变，那么为什么现在不呢?

我问自己那天我可以做些什么来推动我前进。我知道即使是一小步也比没有好。

停顿给我带来了片刻的清晰。那一刻，我知道我需要做的只有一件事。

我深吸一口气，哭了起来。

我不仅为一份我热爱的工作感到悲痛，也为失去我逐渐爱上的朋友和同事而悲痛。将不再有每日鹰嘴豆泥分享、瑜伽垫头脑风暴会议、深夜计划会议或早晨墨西哥卷饼散步。

我需要让自己哀悼这种失去并体验这些痛苦的情绪。在我拥有这些感觉之前，我知道我无法继续前进。

第二天，我发现自己盯着我过时的简历。我很难记住过去五年我在职业生涯中做过的任何重要事情。有哪些亮点?我的优势是什么，我如何利用它们为公司谋取利益?我不知所措。

再次，我停下来问自己那天我可以做些什么来推动我前进。我提醒自己，即使是一小步也意味着进步。

我能想到的最好的事情就是找一面镜子。别人怎么看我?他们认为我给我工作的团队和整个公司带来了什么价值?我请几位同事在LinkedIn上为我写推荐信，但收到的回复让我不知所措。

对我来说，这是一个很好的方式来了解我真正增加价值的方式和地点的共同主题。他们中的许多人还写了成功项目或目标的具体例子，并指出我是如何参与成功的。获得这些建议后，我开始思考自己处于最佳状态时是谁。

像许多人一样，当我处于最佳状态时，我会充满动力、快乐且功能强大。当我清楚这一点时，我就更容易看到我想继续从事什么样的工作，这反过来又帮助我创建了一份真正体现我的优势和激情的简历。

我不会说谎;有时很困难。找到一个由朋友和同事组成的支持系统非常重要。成为其他人的支持系统也非常有益，并有助于正确看待我的情况。

在困难时期，我提醒自己与家人、朋友圈和支持我的伙伴的紧密联系。生活并没有那么糟糕。

最后，我发现自己在当地一家咨询公司与一群可爱的女性一起工作。我很幸运能再次与一群令人难以置信的激励、聪明和支持的人一起工作，同时在工作中我可以以我引以为豪的方式使用我的天赋和才能。

如果你被解雇并面临类似的挑战，这里有一些帮助我前进的事情：

暂停。

你现在不必把所有事情都弄清楚，所以花点时间呼吸一下，让你的头脑清醒一下。如果您不知所措，这可能是帮助您摆脱困境的好方法。想想你可以做的一件事来推动你前进(这会导致我列表中的第二个项目)。

继续前进。

如果事情进展缓慢，尽量不要紧张，或者担心事情没有进展。有时似乎事情并没有走到一起，但每一个小小的努力都会让你更接近你的目标。只要你在前进，哪怕只是一小步，你就是在进步!

允许自己感受自己的情绪，但不要让它们压倒你。

害怕、担心和焦虑是很自然的，但你不必让这些感觉控制你。您可以通过深呼吸、瑜伽、冥想、锻炼和其他自我保健练习来照顾您的精神和情绪健康，从而创造和平并培养耐心。

你可能认为你应该把所有的时间都花在找工作上，但腾出时间来照顾自己会让你更加活跃、平静和有效。

找一面镜子。

让同事为你写推荐信，或者让值得信赖的亲戚或朋友告诉你他们认为你的长处，或者他们可以想象你在做什么类型的工作。通过别人的眼睛了解你的价值真的很鼓舞人心，它可以帮助你指明方向。

对自己好一点，找到支持。

不要太自豪而无法联系朋友或亲戚，甚至搜索在线职业资源。(现在有很多这样的公司，除了定期发布招聘信息外，它们还非常擅长提供各种有用的内容和社区。)

我在这个过程中学到的一件事是，我们生活中都有让我们感到“不如”的事情。一旦我开始与人分享我的故事，我真的觉得自己很强大!

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