为什么沉默通常是对口头攻击的最佳回应

“你需要归还我的叉子，”一天早上，当我坐在厨房里试图完成一些工作时，我的室友要求。

“我已经说过我没有它们。我们告诉过你，另一个室友一直把它们藏起来，”我回答道。

她开始对我提高声音，“我不敢相信你会指责她。你只是一个卑鄙、卑鄙的人!”

我缓缓转身，平静地说：“其实今天是我的生日。所以我现在真的不想进行这种对话。”

她反驳说，“我不在乎”，然后开始用我曾经做过的让她心烦意乱的所有其他事情来攻击我的角色。

也许她感受到了某种潜在的伤害，但她不会和我分享。她没有告诉我这些问题，以便我们可以一起解决这些问题以解决伤害。相反，她是在侮辱和攻击我作为一个人的存在，这样我才能对她感到受伤。

我已经预见到我说什么都不能让她平静下来，所以我选择了沉默回应。我想我的沉默把她逼到了边缘，因为她结束了谈话：“祝你在这样悲惨的生活中好运!”冲出房间。

嗯，这升级很快。都是因为缺少一些叉子。我尽可能快乐地继续过我的生日。

在接下来的几周里，我等待室友以平静的方式来找我解决她与我的问题，但她从未这样做。她一有机会，就继续以可恨的方式对我说话，即使我没有与她交往。

出于某种原因，我恭敬的沉默让她对我更生气。我一直压抑着自己的消极想法，但她仍然找到了坚持愤怒的理由。这让我觉得她不尊重我，也不希望解决我们的问题。

有一天，她和我同时走进前门，推了我一把。她竟然散布谣言说我打算和我男朋友分手，让他先跟我分手。我保持沉默，像一棵树一样静止。

从她的角度来看，她似乎陷入了痛苦之中。一种如此剧烈的疼痛，她想让别人和她一起感受。她不知道用另一种方式向我表达她的痛苦，所以我永远不会知道它的真正原因。

对我来说幸运的是，她不久之后就搬走了。虽然我们的关系因为她的不合作而结束，我们的问题仍未解决，但我并不后悔我的沉默，原因有几个。

沉默表明外部因素无法影响你的自尊。

如果你伤害了他们，承认这一点并道歉是可以的。你是一个会犯错误的人。如果他们毫无根据地攻击你，请记住，他们是从一个伤害了他们判断的地方说话。

在任何一种情况下，提醒自己他们对你的负面看法不会改变你作为一个人的自尊和价值观。

通常，侮辱是他们隐藏的不安全感和恐惧的反映。真正的成熟来自于让伤人的话语从你的背上滚落，而不觉得有必要为自己辩护，知道它们不是你的反映。

沉默不是软弱。

沉默是在激烈的时刻利用你的平静。寂静是禅的时刻，你可以看到正反共存。沉默是有意识地选择远离负面空间，而不是说伤人的话的力量。

需要真正的力量来控制你的舌头而不是屈服于负能量。随着时间的推移和练习，忽略负面评论并继续快乐地继续你的一天会变得越来越容易。

沉默不是忽视问题。

沉默是避免在生气时说一些以后可能会后悔的话的方法。当然，如果这个人后来冷静下来，想冷静而恭敬地和你谈谈这件事，你应该和他们对话。理性的对话是有效解决冲突的唯一途径。

沉默总是在你的工具箱里。

当某人有真正希望解决的人际关系问题时，他们会从内心深处的某个地方，一个真正关心和爱的地方接近另一个人。如果有人立即攻击你的正直和品格，他们不是出于爱而是出于仇恨。仇恨不能解决问题，只有爱可以。

当对方故意伤害你，不顾你的感受时，你总是可以选择保持沉默并远离谈话。有一点，没有言语可以让他们平静下来，他们只是想让你加入他们的愤怒。回报他们的愤怒并为他们的火添油加醋只会让事情变得更糟。

沉默总是为了片刻的清晰。

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