如何改善您的工作生活平衡并回收您的时间

在我两岁的时候，父母离婚了。

换句话说，我从来没有见过我的亲生父母在一起度过爱的时光。我从来没有机会体验大多数孩子认为理所当然的小事。

例如…

我不记得我的妈妈和爸爸在工作了一整天后曾经分享过一个爱的吻

我不记得晚上有父母陪着我

我从来没有听到过简单的“你今天过得怎么样?”我父母在厨房里的谈话

作为一个不知道有什么不同的孩子，我认为这是正常的。我会在一周内和我妈妈呆在一起，周末去看我爸爸。没什么大不了的，就是这样。

回想起来，我很幸运，即使我的亲生父母分开了，但我的父母都无条件地爱我，在我需要的时候支持我。(我很高兴地说他们仍然这样做!)

但是，说实话，离婚的原因直到今天仍然让我难过。

我父母离婚的主要原因是因为我父亲是个工作狂。

因为我希望在几个月后自己成为第一次当父亲，所以“工作狂”是我脑海中最重要的一个词。我深入思考了如何避免被贴上工作狂的标签，尤其是在当今世界，工作狂就是成功的代名词。

我最近问自己的最大问题是，“我应该花更多的时间与家人在一起，还是应该更多地专注于我的事业?”

但是，当我考虑得更多时，我意识到这是一种思想封闭、二元论的看待事物的方式。我的思维方式从“非此即彼”转变为“我如何才能创造性地将两者结合起来?”已经是第一步。

而且，随着我不断成长并重新构建我的限制性信念，我对保持工作与生活的平衡有了更多的认识。这就是我正在学习的内容。

让我在这个星球上的时间最重要

不管我怎么切，我一天只有二十四小时。

过去，我很自然地倾向于在工作时间尽可能高效并自己做所有事情。这种方法得到了无数策略的支持，以最大限度地提高我白天的工作效率——老实说，这些策略只能勉强认可我的效率。

效率只带我们到此为止。即使我们是世界上生产力最高的人，我们可以消耗的能量和产出也是有限的。

据我所知，完全专注于效率并尝试做所有事情是错误的方法。

在现实中，那些想出如何将家庭和事业成功结合起来的人，已经把一件事做得很好：放手。

照顾好自己意味着说不

我的偶像之一沃伦巴菲特曾经说过：“成功人士和真正成功的人之间的区别在于，真正成功的人几乎对所有事情都说‘不’。”

几年前，我联系了我的一位导师，向他征求意见。他是一个备受尊重、善于交际的人，在我早期的职业生涯中起到了关键作用。

尽管我们已经建立了关系，但他告诉我，“不，那时我不能见面。晚上留给我的妻子和女儿。”

我被吹走了。有点刺痛，但过了一会儿我意识到他的“不”让我更加尊重他。

他没有在晚上说话，而是让我在早上给他打电话，或者通过电子邮件发送我的问题，他会在几个小时内回复我。他定义了自己的界限并“放手”必须取悦我(并牺牲与妻子和孩子在一起的时间)。

在另一个例子中，CLEAR的董事长兼首席执行官CarynSeidmanBecker说：“你可以拥有一切，但每个人都需要定义他们个人的‘一切’，因为你不可能拥有一切。”

对我的导师来说，拥有“一切”意味着说“不”，这样他才能在白天拥有成功的事业，并在晚上珍惜家庭时光。他知道他的时间是有限的，并且将他的义务减少到他想要完成的事情的核心。

“放手”也意味着让别人帮忙

我最喜欢的理论之一是收益递减定律。有时，当我在日常工作中工作超过50小时并看到我的产出下降时，就会出现这种情况。其他时候，当我对太多人说“是”而无法与家人共度美好时光时。

换句话说，当我达到获得的收益小于投入的能量的程度时，这意味着我做得太多了。

对我们所有人来说，在某个时刻，我们需要停止努力保持我们的平衡、健康和重要的关系，即使这意味着我们将达不到完美。

当我们了解收益递减规律时，我们更喜欢进步和学习而不是完美。

平衡的指标也各不相同。有时，最佳的努力水平是当我们在工作项目上取得“足够好”时，这使我们能够将精力集中在家庭上。或者，其他时候，它与家人实现“足够好”，因此我们可以将更多精力集中在我们在工作中感到兴奋的大型项目上。

一旦你知道你的“足够好”是什么，你就有能力请求别人支持你，这样你就可以腾出时间和精力去做更重要的事情。无论是雇用某人来帮助您发展业务、为您洗衣服，还是在工作时请人来为您的汽车换油，这样您就不必浪费时间四处奔波。

重要的是要注意目标不是懒惰，而是效率。例如，有时我们必须加班以完成工作。区分因素是认识到什么时候自己做某事，什么时候委派。

使用截止日期的力量

你有没有注意到最后期限的力量?

在大学里，当我让教授设定项目截止日期时，我知道它必须完成。我可以在前一天晚上塞满所有我想要的东西，但无论如何都需要在截止日期之前完成。另一方面，当我“最终”需要做某事时，它会被推迟……一次又一次……一次又一次……一次又一次。

当我们有策略地使用截止日期时，我们遵循的是帕金森定律。以下是蒂姆·费里斯(TimFerriss)关于法律含义的4小时身体的摘录：

“帕金森定律规定，与完成任务所分配的时间相比，任务的(感知)重要性和复杂性会增加。这是迫在眉睫的最后期限的魔力。如果我给你24小时完成一个项目，时间压力迫使你专注于执行，你别无选择，只能做最基本的事情。我给你一个星期来完成同样的任务，它是六天的小山丘。如果我给你两个月，上帝保佑，它会变成一个精神怪物。由于更加专注，较短期限的最终产品几乎不可避免地具有相同或更高的质量。”

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