放慢脚步简化清理你的思绪你会得到更好的结果

我认为我们都陷入了一个普遍的误区：如果某件事很重要，它必须是复杂的。

当然，如果我们想要的东西很容易——无论是商业冒险还是更幸福的生活——那么每个人都会去追求它，不是吗?

嗯，是的，在某种程度上。但我发现，虽然通往成功和幸福的道路并不总是一帆风顺，但通常是我们把事情复杂化了。

当我们学会摆脱自己的方式时，我们实际上可能会更快地获得我们想要的结果。

减速以加速

你看，我早就意识到这种创造空间、放慢速度和简化的想法，但直到最近我才从更深层次的理解中完全掌握了它的全部含义。

在我成长的过程中，我是一个很有创造力的灵魂，当我进入青少年时期时，我开始写歌。就在那时，我第一次接触到了这种形式和信息都简单的想法。

一位老师曾经告诉我，让音乐与众不同的不是你弹奏的音符，而是音符之间的空间。美在于你没有玩过的东西。

当时我有点理解他的意思，但更多的是在知识层面而不是洞察力。

我总觉得我必须学习更多;在我制作的音乐中加入更多的音符和更多的想法。所以我会叠更多的吉他，买新的键盘，放上我能找到的任何东西，让它感觉更大，更有成就感。

当然，我现在知道的是，我所做的只是在搅浑水。这也许就是为什么我的音乐生涯从未以我想要的方式起飞的原因。同样，几年后，我转向了我的另一个爱好并开始表演。再一次，我总体上做得还不错。我给自己找了一个经纪人，拍了一些短片，几部戏剧，一次巡演。

但是，再次面对恐惧、不确定和怀疑，我摇摇晃晃。我错误地认为我需要更多的技巧——如果我有更多的理论可供我使用，我将永远不必处理因暴露真实的我而带来的不安全感。

我逐渐发现自己使我的手艺过于复杂。再上一门课程，再读一本关于表演的书，我就会成为我能成为的演员。

我训练、阅读和观看大师班，直到我的脑子里充斥着许多不同的想法，以至于我最终忘记了唯一真正重要的部分：出席并与我面前的另一个演员建立联系。

释放控制权并不意味着您不尝试

在这两种情况下，我发现自己把一切都变得过于复杂，以至于它不再有趣。我试图控制一些从来不应该被控制的东西。

这一切中最糟糕的部分是，至少在理智上，我知道这一点。我知道简单是创造世界上任何美好事物的关键。

当某物被剥离、纯粹和完全真实时，它不禁充满活力、精神和真理。

我知道这一点，但我想当时我只在头脑中知道，而不是在心里。我没有足够的信心去相信它。在某种程度上，把事情复杂化感觉更安全，因为它让我认为我是有效率的，同时把注意力从我自己的不安全感和脆弱性上转移开

我认为这是我们很多人都可以挣扎的地方。

我们把事情复杂化了，因为这样做会把注意力从我们是谁的根源上移开。

我们害怕自己安静地坐着，所以我们竭尽所能保持灯光亮起，舞池里充满活力。

我们担心，如果我们放弃习惯性的、不安全的思维，我们可能不喜欢在那些安静的时刻发现的东西。

然而，这些安静的时刻实际上是我们可以取得真正进步的时候。

当我们的头脑清晰并与我们自己建立联系时——在我们从出生起就堆积在自己身上的所有想法、故事和信念之前——我们比我们想象的更足智多谋、更有弹性。

我们永远不需要考虑自己会获得更好的结果;我们只需要相信，如果我们放慢脚步并与之建立联系，我们与生俱来的智慧就会永远存在。

正如老子所写：我们用粘土做器皿;但它是在没有任何东西的空间中，船只的有用性取决于。

我认为这在这个现代世界中越来越明显，我们都愿意将自己插入矩阵中。

如果我们从不放慢脚步，从仓鼠轮上下来，我们就可以避免等待我们的空虚。

然而，这是一种毫无根据的恐惧。

当然，简化我们的生活和体验似乎会让我们失去乐趣。

似乎屈服于当下会让我们远离我们想要的生活。

我们可能会相信，除非我们一直坚持我们的想法，否则我们不可能到达我们要去的地方。

然而，实际上，当我们放慢和简化时，我们允许打开的空间实际上很快就会填满。

而且，不是那种冷酷无情的深渊，真正涌入的是爱和韧性。有了它，头脑清晰，可促进洞察力和高性能。

给自己留出这个空间，我们会获得更好的结果，而不是停留在我们的头脑中，用紧张的思维使我们的生活变得过于复杂。

我并不是建议我们都放弃生活，把头埋在沙子里。我的建议是，当我们认识到不安全的思维永远不会让我们得到我们想要的东西时，我们就能以更强大的基础向前迈进。

过度复杂的事情对我们来说永远不会奏效，无论是写音乐、表演还是弄清楚人生的下一步。

当我们放弃思考并与自己和当下建立联系时，答案通常会向我们展示。为什么?因为我们已经给了它出现的空间。

没有那个空间，我们所拥有的只是相同的旧思想和想法。

这些想法在过去并没有很好地为我们服务，那么为什么我们认为我们现在会在那里找到答案?

正如爱因斯坦所写，疯狂的定义是一遍又一遍地做同样的事情并期待不同的结果。

我曾经相信，如果我想实现某事，或者如果我有一个必须解决的问题，我唯一能做到的就是在我的脑海中思考解决方案。

但这也只是事情过于复杂的一种症状——害怕屈服于现实。

随着我在自我意识之旅中走得更远，我开始了解生活如何运作的真正内在本质。我越来越意识到旧的生存方式对我没有帮助，当我们给自己空间和清晰的思想时，我们就会允许新的想法形成。

无论我们是有压力、焦虑，还是试图找出如何最好地实现我们想要的东西，我们脑子里想得越少，生活就会变得越好。

因此，如果我们正在学习从思考方式转向解决方案，我们该怎么办?

我们慢下来。我们带走。

这些概念的美妙之处在于我们不必学习很多新技术来获得我们想要的结果。这不是添加东西，而是简单地去除所有阻碍我们的东西。

相信进入你的头脑并做大量的非常非常好的思考只会让你真正走出当下。

通常在这些时刻，您会想象过去，您认为过去会警告您某事或未来事件会吓到您不敢继续前进。但这里的有效词是“想象”。这些经历不是真实的。是的，很容易认为你对他们的感受正在告诉你一些事情。他们从来都不是。你只在当下感受你的想法。

当您充分意识到这一点时，您会迅速与自己重新建立联系并回到现实中，在那里可以产生洞察力并采取行动。

为了更好地帮助理解这种理解并为洞察力的发生创造空间，我发现在一天中战略性地摆脱分心是有帮助的。去大自然中散散步;为自己预定一些安静的时间进行反思;并主动断开与您的电子邮件和电话的连接一个小时左右。

当您允许自己有足够的空间和清晰度与自己和世界完全联系时，这样的小行为会产生指数级的结果。

当我们更平静、更放松时，一切都会变得更容易。通过在我们周围创造一个和平、安静的空间，我们让我们与生俱来的智慧和幸福浮出水面。

在世界把所有的想法、担忧和故事都放在你身上之前，这就是你。

这就是你，不复杂，不受阻碍。

纯洁、优雅、足智多谋。

想一想;当你感到压力、头脑发热和焦虑时，你是否真的有过任何伟大的想法或解决过任何重大问题?当你冷静、清醒和放松时，你通常不会得到最好的想法吗?也许在淋浴时或外出散步时?

生活从来就不是一场斗争。

如果我早点知道这一点，也许我会成为一个更成功的词曲作者或更好的演员。然而，我不会改变我的旅程的任何事情，有了这些新的见解，除了我所在的地方，我不想去任何其他地方：这里。在此刻。连接的。

底线很简单：学会相信，当你的头脑中没有任何想法时，这不是你没有尝试;这正是允许新见解和想法出现的正确条件。

有了这种新的理解，你就可以解放自己，与真正的自己完全联系起来。

您可以在一个简单而轻松的地方自由地播放音乐、表演或做任何您认为合适的事情。你放弃任何自我驱动的欲望，享受你现在的现实。

放手并真正相信那种宁静需要勇气，但当你这样做时，我想你会发现生活突然变得更加丰富，以最好的方式变得不那么复杂。

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