为什么我感谢我的前任现在感谢心碎

我通过工作认识了我的前男友，让我们称他为德里克吧。我们是通过共同同事介绍认识的，然后我们一拍即合，开始约会。

我们很快就建立了联系，部分是基于身体上的吸引力，但我们一起笑了很多，我感到被他照顾。

当时我们住在不同的城市，但每隔一个周末就会见一次面。我们就这样约会了一年，然后谈到一起搬进来。

我们决定我将自己连根拔起搬到他的城市，因为他有稳定的职业，不能离开它。我对离开我的朋友和我的生活感到极度焦虑，但出于几个原因，主要是害怕孤独，我决定搬家。

起初住在一起很艰难。我们有不同的做事方式，但我们想通了——至少我是这么认为的。

几个月后，我变得严重抑郁，我过去的焦虑又回来了。由于极度情绪化的饮食，我在四个月内增重了20磅。我不顾一切地尝试使用食物来感觉更好，试图以任何方式填补空虚。

同居六个月后，有一天我下班回家，德里克和我分手了。我的情绪和精神都不稳定，完全被蒙蔽了双眼。我感到完全孤独并放弃了，我不知道该怎么办。我收拾了一个手提箱，把我的猫放在她的提篮里，然后离开了。

在这段时间里，我认识的人中没有一个人不支持我。我搬回了六个月前离开的城市，和姐姐一起住了一个月，同时向妈妈借了钱。

我每天都与我的朋友和家人交谈，试图让自己感觉好些，他们尽其所能提供帮助。

尽管大多数人的支持意味着抨击破坏者德里克，并让我知道为什么我不应该和他在一起，或者为什么我们不适合彼此。不过，出于某种原因，我心里知道，专注于他的消极面并不是我需要克服他的方式。

德里克不是坏人。毕竟，我在不久之前就爱上了他。他不邪恶，不自私，也不懦弱。他是必要的。他出现在我的生命中是为了一个非常具体的目的，我现在知道这是为了让我受伤、害怕、焦虑的心敞开以求医治。

抑郁症不足以引起我的注意，焦虑和我所经历的极端体重增加也不足以引起我的注意。我需要他引导我走向一个我完全看不见的开口。

如果在那段关系结束时我没有感觉到我的心碎了一千次，我不知道我会让自己经历什么样的折磨，或者我需要多长时间才能开始我一直在进行的康复之旅然后。

在让自己重新振作起来的过程中，我知道我需要帮助。我知道我不能自己做我需要做的事情，我也不想。我需要支持，我需要药物以外的工具，我想要一种与我一直过的不同的生活。

我开始看到一位精神顾问，他帮助我治愈并学会倾听我的心声。我们从童年开始就对我的伤口和我对被遗弃的恐惧进行了广泛的研究，因为我很早就失去了父亲而自杀。

我需要与内心的自我面对面，并认识到她在呼唤关注和爱。

在获得帮助后的过去五年里，我也改变了我的饮食、锻炼方式、我对自己的身体、我的朋友、我与家人的关系以及对浪漫关系的看法。

我现在相信我们接触到的每个人出现在我们的生活中都是有原因的。如果我没有和德里克约会，我就不会醒来。我会一直睡着，并继续以一种不会滋养我灵魂的方式生活。

我永远不会痊愈，让另一个美丽的灵魂进入我的生活——一个现在是我伴侣的男人，他以一种我五年前无法想象的方式支持我。

在我与德里克的关系结束两年后，我回到了他和我相遇的同一家公司工作，我们即将召开年会。这是我两年前搬出去后第一次见到他。

我很紧张，但知道我对我们的关系所做的治疗会对我有所帮助。我也在冥想中练习，当我再次见到他时，我希望我们的会面是什么样的。

当我在餐厅里坐下来参加我们的年会时，我感到身后有人过来拥抱我。是德里克，紧张地对我微笑。

我张开双臂温暖地抱住了他，我的心从胸膛里跳出来。我害怕我会变得情绪化，我们所有的同事都会看到我崩溃和沮丧。相反，我拥抱了他，对他微笑，问他家人怎么样。

我们愉快地聊了几分钟，然后我停了下来。我看着他的眼睛，有一种宠溺的感觉，说：“我要谢谢你。”

他震惊地看着我，问我干什么。我告诉他分手后我的旅程，我所做的治疗，以及我能够感受到的宽恕。我承认我在我们关系中不健康的部分，并告诉他，如果不是因为他，我可能不会活到今天，快乐，并与自己联系在一起。

他一时说不出话来。然后他说他害怕我会不高兴，他对事情的结局感到极度内疚，但他当时不知道还能做什么。他还分享说，从那时起他就了解到他需要更好地与人沟通并努力理解。

我知道有些人听了我的故事，认为他们永远无法原谅他们的前任，或者再次对他们友好或敞开心扉。请理解宽恕并不意味着宽恕。我选择为我原谅德里克。我需要原谅他，以便从我们共同的经历中正确学习和成长，但这并不意味着我不承认他可以做一些不同的事情。

如果你受到了不好的对待、被欺骗、被轻视或被欺骗，我理解你的痛苦，但我也邀请你接受这样的想法，即我们负责我们的生活以及我们从我们的经历中得到的东西。

我们每个人都有机会看到我们痛苦的表面，并将一件事的结束视为另一件事的机会。我们可以把我们的心碎转化为心灵的成长。事实上，它恳求我们这样做。

如果我们能在痛苦中注入感激之情，我们的生活就会发生奇迹般的转变。我对你的希望是：你可以走出痛苦，治愈你的心，有一天，当你遇到那个你曾经害怕见到的人时，你可以看着他们，认出你自己，然后说“谢谢”。

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