感觉空虚这是如何再次找到快乐

许多人还活着，但没有触及活着的奇迹。”~一行禅师

“你是谁?不完全是。你是谁?”

我站在浴室的镜子前，头上缠着毛巾，审视着自己的倒影。一个我几乎不认识的女人用空洞的眼睛看着我。嘴巴空空的。空的内脏。

“你是谁?”

安静。

“你想要什么?”

纳达。

“你在想什么?”

齐尔奇。

我叹了口气，伸手去拿牙刷。事实是，我以前去过那里。那种空虚悲伤的感觉。不太适应的感觉。不太满足的感觉。

以前，我会把它刷掉。深入挖掘，突破，继续前进。

我会说一切都很好。它看起来确实“很好”。毕竟，我是一个功能齐全的成年人。大家都这么说。

我有我的教育、职业、丈夫、孩子和房子。

我正在削减抵押贷款和学生贷款债务。他们是很好的债务，你知道。

我检查了生活待办事项清单上的方框。这不是我们所有人都应该追求的目标吗?

我还不知道，但这次会有所不同。在说服自己我不知道我的问题的答案太多年后，那一刻将是转折点。

这将是更新的时刻，找回我丢失的部分，并为他们提供他们应得的关爱。

那天晚些时候，跪在洗衣机前，沉思着我什至不知道是什么，它击中了我：全身没有。我想，这不是生活的本意。

这是我的日常经历。不应该生活在自动驾驶仪上。不要感觉空虚。不，甚至不认识自己。

一拳打在胸口。我的眼睛里充满了压抑的泪水，我有一种很明显的只想回家的感觉。

我被推到了我踮起脚尖多年的悬崖边缘。

然而，真正的惊喜是随之而来的笑声。它让我的喉咙发痒，并从阵阵泪水中逃脱。我伸手擦了擦脸颊，发现那里露出了笑容。

看到这一切，终于说：“不!”是最神奇的事情。

在接下来的几天里，我安静地观察，在醒来的针刺中呼吸。

起初，我不知道如何看待我遇到的那种混乱、浑浊的感觉。这是痛苦吗?欣快感?肯定会感到困惑，但我觉得我别无选择，只能继续前进。

所以，我轻轻地走着，抵制着定义这个的冲动。

我听得越专心，就越清楚地开始听到并感觉到是和否。他们在我的一天中蜷缩着，围绕着我刚刚接受为“事物本来的样子”的一切。

拒绝的感觉是空的、神圣的、虚假的。感觉就像演戏一样。这是抵抗、警钟和强迫。尽管这是我惯常的操作方式，但在没有的状态下也开始受到伤害。

但是是的……是的，感觉还活着。它很轻，很宽阔，很令人兴奋。每当我在那里时，我都感到精力充沛和富有创造力。最好的部分是，这很容易。

当然，就像我们每个人一样，我想要更多的是，更少的不是。我抓起一张纸，在中间画了一条线。两列：是和否。

除了是的，我写了“点亮我”。除了不，“让我筋疲力尽。”

然后，我列出了我白天感觉到的所有是和否。这没什么特别的，只是简单地描述了我做了什么以及我的感受。到周末，我已经创建了我的个人生活手册。

这是我召回丢失零件的蓝图。

在那张纸上，用我自己的笔迹，写着我一直知道但还没有看到的所有东西。

我看到自然有些事情会令人不快或不那么令人兴奋，但我的存在不需要那样感觉。如果我们允许的话，肯定会有很多机会。所以，我开始更多地关注是。

我买了一叠作文书，随身带着一本。

将近三十年后，我又开始画画了。

我写了一首诗，然后一首又一首。

我开始写儿童故事。

我给我的精神注入了美妙的音乐、阳光、充足的色彩和大量的空间。

我记得，对于你的灵魂来说，轻盈就像氧气。

现在我看到那张脸，那双眼睛，那些内心，并不空洞。他们因背弃自己、走开、永不回头而感到深深的灼痛。我只是麻木了而已。

我会让自己太忙而无暇思考诸如我是谁、我的梦想以及我所相信的事情之类的事情。

我日复一日地退回到我的日常生活中，并认同这些小戏剧，无论它们是否是我的。

请注意，这并不完全是阴霾。

我雄心勃勃。有动力、有奉献、有动力。一个真正的干将和其他功能齐全的成人类型的东西。

我也很感激生活中的许多祝福，并意识到赋予我的无数特权，这些特权与我的职业道德或作为一个人的价值无关。

就像我说的，我很好。(但不是真的。)

我漫无目的，陷入了内心平静和自由的足够接近的境地。我作为我的一个片段存在。

回想起来，正是在那一天，我决定，即使我很好，还不够。

精不兴旺。

罚款不完整。

Fine不是我来这里体验的，我无法再面对假装在这里和完整的一天。

我的惊奇和魔法感、我的敬畏、我的创造精神和我的光一直在召唤我。只是在那之前我听不到。

我不知道在抛弃了自己的这些重要部分后，我是否更害怕或更羞耻。也许我没有认出他们是我自己的。或者也许我认为这就是它应该有的感觉。事情就是这样——你不可能成功、自由、完整和平静。

然而，他们一直在那里，像花朵转向太阳一样转向我。他们紧紧抓住我创造的这个立面的裂缝。

我想他们从来没有迷路过，只是看着并等待着我放下抵抗并欢迎他们回家的那一天。

把我丢失的零件叫回家并不是一个盛大的、彻底的姿态。花了很多小时间。笨拙，摇摇晃晃的婴儿步让我侧身和后退，就像向前一样容易。

我花了一段时间，但我终于明白，当你觉得是的，你就会遵循它。一点一点地，所有这些小步骤融合成从外面看起来像我“迈出一步”的那一刻。

如果我的故事中的任何部分引起了你的共鸣，那么也许你知道假装在这里和完整是什么感觉。也许你已经有过那些清晰的瞬间和小顿悟，“很好”不是你来这里体验的。

也许您已经听到丢失的零件敲门要求回家。也许你已经准备好倾听了。

当你在我很好的睡眠中时，这似乎是一段不可能的漫长旅程，但把你丢失的部分召回并欢迎它们进入里面就像一次让你迈出第一步一样容易。

标签：

版权声明：本文由用户上传，如有侵权请联系删除！