当我们专注于我们欣赏的东西而不是缺少的东西时生活会更好

最近，一位朋友告诉我一个关于带她七岁的孩子去马戏团的故事。这是一次美妙的母女郊游。只是他们两个，没有讨厌的兄弟或爸爸跟着和妨碍。

他们度过了最美好的时光。他们看着杂技演员和小丑以及各种全新的乐趣，对每一个新的壮举都兴高采烈地互相倒吸一口凉气。他们沐浴在彼此的陪伴中，没有间断，有说有笑，玩得很开心。字面上所有的东西。

在这个神奇的下午之后，当他们两个离开时，我朋友的女儿看到了商品摊位，想让她妈妈给她买一根塑料仙女棒。我的朋友温和而坚定地说不。

回家路上的车里，女儿很安静。

“你最喜欢什么?你今天最喜欢的事情是什么?”我朋友问她。

她在生闷气。“我只是在想我没有得到的魔杖。”

我只是在想我没有得到的魔杖。

即使在最美妙的经历中，我们中有多少人仍然专注于我们没有得到的魔杖?

我们多久家里就一个负面的评价，或者说是正确的，而不是什么不可以的事情是积极的还是右边?

我们怎样才可以看到什么是不是不成比例地集中在什么是不?

对我自己来说，现在我们处于互联网时代，我没有得到最黑暗的魔杖。尽管我是在线生活令人敬畏的忠实拥护者，但让我陷入希望“不是”的是评论的漩涡。

我阅读评论就像其他人阅读报纸一样。从头到尾，寻找偏见或糟糕的写作或我可能不喜欢的东西，以及我确定我会喜欢的东西。当我终于体验到我几个月来一直在阅读的实际内容时，这不可避免地会导致失望。

我来到一家新的咖啡馆或宾馆，发现自己正在研究什么不是：

“它在评论中说有一个180度的视角，但这只是正面的。”

“它在评论中说他们有很多素食菜肴，但我只能看到三个，对我来说它们看起来不太好。”

“这位房屋经理对我皱眉。评论说他们在旅行结束时就像家人一样。这脾气暴躁怎么可能?”

当我的朋友分享这个关于她女儿和她没有得到魔杖的轶事时，这是非常及时的。

真的是一记急需的耳光。

这是我开始思考的：

哪些实践将我拖入了权利和满载期望的空间，哪些实践使我对“是”而不是“不是”有更强烈的欣赏感?

显然，一件事是不那么沉迷于评论。

另一个是真正花一些时间反思我在互联网之前的生活经历。我的旅行方式、行为方式、选择让我对日常世界产生了一种惊奇感?

在数字游牧生活的最后几个月，我更倾向于只是出现并尝试一些东西，而不是担心很多人的想法。

这是我的规则：

简要浏览一下评论很方便，但它是有时间限制的。我现在只花几分钟检查别人的想法，寻找重要的基本实用事物。

到那里去看看。眼神交流。抬头。是。

放慢脚步，慢慢来，这样我才能充分欣赏眼前的事物。急什么?

相信我的直觉。搏一搏。

亲自与人交谈，征求建议。

接受不完美。享受正在发生的事情的好处。

你知道吗?

它正在工作。

我发现了一个狂野的海滩，虽然它不能游泳(这通常会让我发疯)，但它几乎是荒凉的，海浪令人着迷，引发了无数的思考。

我还与一位在那里遛狗的女士交谈，并发现了离我们新家更近的另一个海滩。然后我了解到，即使印度餐厅在凌晨3点不送货，她也可以准备一个盒子来接她的夜班(这在某个偶尔晚上8点关门的小镇上可能会派上用场)。

我不知不觉地喝了我一生中最好的咖啡。

我躺在帐篷里闷热的夜晚，一开始我很生气，因为我不知道它会有多热。但后来我提醒自己没有什么可做的，只要接受它，静静地躺着，我实际上睡着了，醒来时精神焕发，对即将到来的一天感到兴奋。

在询问当地人哪些巴士后，我跳上了巴士，他们总是对的，尽管有一些可怕的“我们到底在哪里?”时刻。

收到一封困难的电子邮件后，我停了下来。我听着音乐，身体感觉自己平静下来(以及重新发现了一些专辑)，而不是吓坏了，浏览社交媒体，增加我的焦虑。

我发现自己首先命名我喜欢的东西：

这个房间空气流通很好。

岬角上有迷人的树木。

狗被允许进入(!)

音乐很棒。

泳池里挤满了人，笑得很开心，笑得我很开心。

这些花很漂亮。

薄雾(遮挡视线)神秘而大气。

在我的设备死机后，我从我正在听的广播采访而不是播客中学到了一些奇怪的有趣的东西。

这顿饭的那部分很丰盛。

我能听到鸟叫声穿透大雨。

现在我养成了关注周围美好事物的习惯，我发现我更倾向于将美好事物融入世界，例如，通过：

在社区活动中单独出现。

在帖子中给腿断了的朋友发了一张卡片。

花额外的时间为有需要的人提供高质量的信息和支持。

在压力大的情况下抑制下意识的反应并选择更明智的反应。

我没有拿到魔杖是，慢慢地，从淡忘，因为我什么我没有得到，什么取代他们是-和这里是我学习什么：验收和满足都带给我更多的快乐，也加强感在重新发现日常生活的冒险中，勇敢和联系。

你知道还有什么吗?

那根魔杖本来是我一天中的亮点……整整五分钟。然后我又会因为没有得到冰淇淋而感到难过和恼火，我因赞美而受到批评，以及太阳过后的雨(似乎持续了更长的时间)。

我们没有得到的魔杖加起来只是为了寻找更多的魔杖，然后更多，然后更多，直到我们的整个生活都由对我们没有的东西的怨恨组成。

我们最终过着不断寻求外部乐趣和认可的生活。

我们大多数人确实拥有很多。虽然这是伟大的承认悲伤和失望(特别是当它超过保证)，以及说话时的东西真的是错了，在船上得到什么同样重要的是。

知道什么时候它只是一根塑料棒，仅此而已。

然后继续欣赏马戏团那美妙的一天。

因为你永远不知道你什么时候会再次来到这里。

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