伤害我们的人是我们成长的载体

我现在认识到，在多次重复观察痛苦的模式后，触发我的事情只是我需要学习的课程，而这些课程通常是通过其他人提供的。经历越痛苦，我就越能看到(回想起来)我从中学到的东西。

时不时地，当我发现自己陷入对某种情况的正确或错误以及它给我造成的痛苦的想法中时，我会后退一步。我可以看到，人们只是我成长的机制，而痛苦的经历只是将我重新导向我最好的生活的重大错误标志。

GaborMaté博士在他的著作ScatteredMinds中写道：“现在人们已经认识到，人们会在与自己的心理发展和自我接纳水平完全相同的情况下与他人建立关系......我们可以称之为平等发展定律即使人们自己相信其中一个人在情感上比另一个人更成熟的神话，这也是正确的。”

我喜欢Maté博士的这种见解，尤其是当他继续举出一个典型的例子时，一对已婚夫妇的配偶似乎比另一个配偶更成功地在世界上运作。当更仔细地检查这种关系时，通常可以看到，为了能够作为个人而不是相互依赖的状态健康地运作，两个人都有很多成熟的事情要做。

我们与触发我们的人建立关系并非巧合。我们被那些在某种程度上与我们自己的问题相匹配的人所吸引，他们既挑战我们又帮助我们治愈和成长。

正如一位顺势疗法从业者最近所观察到的，大约有两种不同的体质经常相互吸引：“一个在他们的头脑中，必须学会从他们的心里连接，另一个在他们的心里，必须学习从他们的头脑连接。”

但无论是亲密关系还是更疏远的关系，所有这些都适用;如果有人触发了你(积极或消极)，他们会教你一些东西。迈克尔·克尔(MichaelKerr)简单地将其概括为“人们会被自己的情感镜像所吸引”。

斯坦利·格林斯潘(StanleyGreenspan)写道：“人们往往出于多种目的，根据情感发展的水平对自己进行分类，而不仅仅是为了婚姻，”斯坦利·格林斯潘(StanleyGreenspan)写道，“因为那些处于不同层次的人实际上会说不同的语言……。事实上，在发展上大相径庭的人们几乎没有什么可谈的。”

有时很难看到我曾经非常鄙视的人，并认为我们是情感的镜像——例如，一位嫉妒的同事在很多场合不遗余力地诋毁我。这并不意味着我是一个欺负者，因为有人欺负我(尽管这可能意味着对其他人);这意味着我们在同一次互动中拥有同等的情感利益。

回想起来，我可以看到我以前的同事从我与母亲的童年关系中引发了痛苦。

我同事的作案手法是未经过滤地猛烈抨击任何阻碍她前进的事物。她的不专业行为没有得到控制和管理，因为她因为取得了短期的成绩而被提拔。

她的行为反映了当我妈妈感到非常焦虑时，我经常从她那里收到未经过滤的(舌头)鞭打。

作为一个孩子，我学会了通过预测她的情绪和在我的行为中力求完美来避免遇到麻烦，这样我就不会受到批评(这通常是毫无根据的，并且总是以一种令人沮丧和不公平的方式表达)。

并不是说我总是被动的，但是当我想要某样东西时，我会从防御的角度去追求它，理性地为自己辩护，而不是围绕我自己的需求和欲望设定健康的界限。

因此，被同事公开批评对我来说并不安全。我私下修复关系的尝试没有成功，直到我在一次会议上站起来，尖锐地告诉她我不会允许她(或其他任何人)欺负我，我才赢得了她的尊重。

这段经历让我看到了我从童年时代就受到了多大的伤害，并把精力用于治愈旧伤，而不是让更多与之相呼应的情况持续下去。

事后诸葛亮，加上我多年的养育经验，我现在明白我没有为妈妈的焦虑负责;相反，这是她小时候对她成长的文化和环境以及她的行为管理方式的反应的一种放大。

虽然现在对我来说更容易从情绪上触发我的问题中抽离出来，但请注意，我仍然会被触发。我相信，这一点永远不会改变，因为如果不首先体验我们不想要的东西，就没有更确定的方法来知道我们想要什么。最好不要陷入困境，为自己感到难过。

我承认有时很难找到一种方式来消除当下的情绪，尤其是当它与正在进行的情况相关时。当我被触发时，它仍然是通过我非常喜欢的其他人来验证我的观点，就像他们无疑会喜欢我来验证他们的观点一样，所以还有很多工作要做。

不过，美妙之处在于，我主要是出于好奇和学习和成长的意愿而选择这样做，而不是感到无能为力和受他人摆布。

再次注意，我说的主要是。旧习惯很难改掉，而且仍有很多时候我会发现自己转向知己对某事咆哮。出于这个原因，我选择信任那些温和地提示我回到观察者椅子上的人，以及更广阔的视野。

当类似的情况不断出现时，我知道生活对我来说是一个重要的教训。真正的教训是什么以及我如何克服挣扎并不总是很明显，但经验告诉我，当事情准备好时，事情就会变得清晰;我的工作是尽我所能应对挫折，而不是让自己痛苦不堪。

而且由于课程通常是通过其他人传授的，我尽量不去诋毁他们。我知道将来我会感谢他们——即使只是在内心深处——感谢他们在我不断成长和人生旅程中所扮演的角色。

那么你目前是由什么触发的，你沮丧的焦点是谁?想想你过去有类似感受的情况。你第一次回忆起这种感觉是什么时候?试着看看这个模式，看看它可能告诉你什么。

与其像一个无助的受害者一样忍受痛苦，不如试着看看你学到的教训。无论课程以何种方式进行，真正的课程将是学习更多地爱自己的某种版本;它总是如此。

你能想象一个充满了通过自爱寻求力量而不是试图从他人那里夺取力量的人的世界吗?现在那是我想要生活的世界。

标签：

版权声明：本文由用户上传，如有侵权请联系删除！