我现在对拒绝的了解以及它如何让我自由

拒绝对很多不同的人来说意味着很多事情。对于医疗保健专业人员来说，这可能意味着免疫不兼容，身体不接受移植的组织或器官。对于想要收养的夫妇来说，拒绝信可能是令人沮丧和毁灭性的消息。对于作家来说，拒绝的形式可能是将您交给出版商的宝贵作品提交，并被告知它没有完全通过。

我与拒绝作斗争，我对此并不陌生。我被很多工作拒绝了，我失去了奖学金，我的朋友抛弃了我，男孩们告诉我他们不喜欢我。在这个世界上做人而不经历拒绝是不可能的。

对我来说，最难的拒绝形式是社会拒绝。它比任何其他形式的拒绝都更伤人，因为这感觉就像是确凿的证据，证明我有什么不可否认的问题。我有问题，而且刚刚被其他人证实。一直在我脑海中盘旋的疑惑和羞耻，终于都变成了现实。

他们邀请你参加聚会只是因为他们为你感到难过。你不够酷，不能和那个人约会。你的朋友只会容忍你。你以为你是谁?他们最终一定会发现的。

这种对被拒绝的恐惧给我带来的后果比被拒绝本身的实际行为还要多。这在生活中经常发生，对某种东西的恐惧比我们真正害怕的东西更有效。

这是去看牙医的焦虑导致不眠之夜和惊恐发作。然后当您到达那里时，您会意识到这需要30分钟，而您所需要的只是例行清洁。

它在晚上躺在床上回顾你的公开演讲或工作演示中潜在的灾难性场景，造成恐慌和恐惧的螺旋。

避免参加派对、约会和活动，因为你宁愿避免任何形式的风险，即使这意味着错失回报。

众所周知，对于我们大多数人来说，13岁是人生中最糟糕的阶段之一。你觉得自己的身体很尴尬，你的自尊心处于历史最低点，你感到被世界误解，尤其是你的父母。

当我十三岁的时候，我的家人决定向北搬到一个海滨小镇，我开始了一所新学校。这是一所享有盛誉的基督教学校。我很自然地希望它充满爱心和善良的基督徒孩子，他们会张开双臂接受我。此情况并非如此。

十三岁的男孩是残忍的。他们立即听到了我的加拿大口音，并因此不断嘲笑我。长大后，女孩们被告知，当男孩对你刻薄时，那是因为他们喜欢你。怀着这种心态，这么多女人选择和把她们当作垃圾的男人待在一起也就不足为奇了。我不确定这些男孩是否对我有好感，或者他们只是看到了一个尴尬的姜黄色女孩，她非常格格不入并决定突袭。

另一方面，女孩们已经建立了友谊团体，并不打算扩大，尤其是对一个不符合他们千篇一律的基督教形象的女孩。

除了我非常明显的身体差异之外，我对学校的孩子和老师也有非常不同的看法。我在基督教家庭长大，但我仍然可以对世界上的问题做出自己的决定。

作为一个迷失的13岁孩子，感到非常孤立和脱臼，我被女权主义和社会正义的世界所吸引。性别歧视和厌女症激怒了我，我发现了一个由其他女性组成的在线社区，她们不怕说出真相并挑战现状。它变成了我的整个世界，因为我没有其他东西可以订阅。

我对我的信仰直言不讳。我是一名自豪的女权主义者，我支持选择，我支持LGBT权利。所有这些事情在我去的学校里都是完全禁忌和亵渎的。我立即被认为是“坏蛋”，进一步将我排斥在学校的其他人之外。

我唯一的朋友是艾玛，我在敌意和判断的海洋中闪耀着光芒。我们志同道合，我们觉得这是我们在对抗世界。由于我们的亲密关系，谣言开始说我们是女同性恋(很明显，这是你在基督教学校犯下的最严重的罪过)。我记得一个孩子因为我是同性恋而拒绝和我分享他的食物，另一个孩子在体育课上向我吐口水。

这是我有生以来第一次经历完全的社会排斥，大声而清晰。当然，我之前也有过排斥和排斥的经历，但从来没有这么极端，也没有一个明确的“你错了。你不属于这里。”

在那个脆弱的年龄，当我已经深深地与自尊、青少年焦虑和迷失方向作斗争时，它对我产生了毁灭性的影响。

我害怕上学，我一个人坐在浴室的隔间里吃午饭，我一直在流泪。我什至不觉得老师们接受了我，甚至“看到”了我。就连学校辅导员也觉得不安全;我知道他们别有用心，永远不会真正理解我的经历。

我在这所糟糕的学校只待了一年半，在接受了一些非常有价值的外部咨询后，我终于获得了离开的勇气和动力。我把学校搬到了公立高中，这在纸面上听起来有点粗糙，但我真的在那里茁壮成长。

我的成绩飙升，我参与了课外活动，我成为了级长，我赢得了奖项和奖学金。我找到了接受我的终生朋友，以及成为导师并看到我的价值和潜力的老师。我毕业时感到喜悦和胜利。

虽然我在基督教学校有过如此糟糕的经历，但我做出了改变，事情变得更好了。这是对生活可以美好的确认，并不是所有的损失和拒绝。

问题是，即使我们可能觉得我们已经从痛苦的经历中走出来，它们仍然可以在我们的日常生活和互动中被触发。我们可以立即被运送回我们生命中那些脆弱和最低点，我们的行为和思想仍然可以成为那个时代的产物。

虽然我的求学经历有一个美好的结局，但我现在意识到我非常害怕被拒绝。我内心仍然有一种恐惧，即我天生就有问题，一旦人们发现这一点，他们就会离开我。由于这种明显错误的信念，即我的痛苦和痛苦是独一无二的，而世界上的其他人似乎都明白这一点，这只会使这一点更加突出。

虽然我知道这在逻辑上是错误的，因为我在我自己的脑海中，感觉更加可信和真实。众所周知，社交媒体，尤其是Instagram会这样做。人们可以将他们想要的任何图像投射到世界上。他们展示了他们生活中的精彩片段，最好的。他们展示了他们有多少乐趣，他们有多少朋友，他们有多快乐。你怎么能不上当呢?

我知道我们都是不完美的。我们都有不安全感、焦虑和羞耻感。BrenéBrown说：“每个人都有一个会让你心碎的故事。而且，如果你真的很注意，大多数人都有一个会让你跪下的故事。”当我处于最低谷时，我非常专注于自己无所不包的痛苦，以至于我与世界其他地方脱节。

我忘记了我们的痛苦和苦难实际上是我们所有人之间的结缔组织。害怕被拒绝并不是我刚刚发现的独特现象。这是一个困扰我们许多人的古老问题。它阻止我们冒险，避免脆弱，避免追求我们的创造性激情。

我注意到这种被拒绝的恐惧蔓延到我生活的许多领域。我变得更像是一个人的“想法”，而不是一个真实的人。我设置了障碍，这样人们就不会看到真正的我。我注意到我在第一次约会时会修饰我生活和个性中很酷的方面，虽然我们在第一次约会时都很自然地这样做，但我知道这是出于对拒绝的恐惧。

如果有人比平时回复我的时间更长，或者他们在给我发短信时语气发生变化，我会将其理解为他们不再感兴趣或讨厌我的迹象。我们都在Instagram上看到了有关这种情况的模因，这无疑是一种应对机制，但它确实令人虚弱。

一个有韧性的人的标志，一个自尊来自内部而不是外部的认可，即使你被拒绝，它也不会破坏你。你有足够的自我价值知道拒绝并不能定义你，如果有的话它会让你更强大。如果你没有被邀请参加派对，如果你的朋友决定不邀请你出去，如果你的Tinder约会鬼魅你，你仍然是你。

我最喜欢的女演员/喜剧演员珍妮·斯莱特(JennySlate)在接受采访时说，在不断地描绘和重新描绘你想成为的人时，“你必须保持柔软。你将被弯曲成的每一个形状，无论是你自己做的，还是被风吹来的，或者有人进来把你折成两半，都是你。没有哪个版本的我是永恒的，但有时那些不好的部分试图欺骗我，让我认为它们是永恒的。”

我永远无法控制我的生活和人们对我的看法。会有人在他们甚至费心了解我之前就把我写下来。会有人对待我就像狗屎一样，只是因为他们可以。会有很多时刻我可以认为是我有问题的证据。但现在我知道这不是真的。

我将永远是我，我可以决定是否要将拒绝视为死刑或新生活的一种形式。

标签：

版权声明：本文由用户上传，如有侵权请联系删除！