如果您感到迷茫您需要了解的有关母性的信息

那是2016年10月，在又一个不眠之夜之后，我盯着墙壁，照顾我一岁的孩子，感觉自己完全失败了，因为这种母性的事情对我来说仍然一点也不自然。为什么我不能轻易地利用我的母性本能?为什么我觉得成为妈妈实际上让我分崩离析，而不是让我变得完整?

我一直都知道我想成为一名母亲。在我的情况下，这是一个给定的。而且，像许多小女孩一样，我从小就将这个想法浪漫化。我迫不及待想成为其中一员。

即使当我开始明白事情可能会变得困难时(因为婴儿睡不好?)，我仍然相信，凭借我的爱、力量和纯粹的动力，我可以克服这一切。像我们许多人一样，我相信成为母亲对女性来说是自然而然的，我们生来就是母亲，所以即使我们挣扎，我们的本能最终也会发挥作用，我们能够弄清楚。

快进一年后，我可以诚实地告诉你，我的爱、力量和动力根本不够。事实是，成为妈妈会撕裂我的身份。这让我怀疑一切。我再也认不出我自己了，我的自信心在垃圾场里。我觉得我已经碎成一百万块，我不知道如何将它们重新组合在一起。

我花了十八个月的时间，不知所措，没完没了的问题，才终于明白原来的我再也回不来了。一切都变了。

有很长一段时间，我感觉自己像溺水一样，拼命寻找救生索。我真正想要的是我自己的许可，我想要的不仅仅是做一个母亲，还有勇气和自爱去追求它。我意识到我的身份已经被母亲遗忘了，是时候把它拿回来了。

我寻求帮助，接受了治疗，并聘请了一名教练。我给了自己空间来哀悼失去旧的自己，并开始慢慢重新定义自己作为一个妈妈和一个女人。在我的旅程中，我无休止地工作，以增强我的力量、勇气和自信心，建立我的自我价值，并以全新的我踏入这个世界。

以下是我在那段旅程中学到的关于母性的五件事，我希望当时我感到如此失落时有人告诉我：

1.不是你。你不是问题。它不在你的脑海里。

当我努力理解当我成为妈妈时发生在我身上的事情时，我真诚地认为我是唯一有这种感觉的人。我永远无法达到标准，既是旧我又是新我。只有我自己总是感觉不那么好，不管我做了什么。但当我深入了解其他母亲的感受时，我意识到我们母亲的经历是有实际意义的。当我第一次了解它们时，我从未感到如此宽慰和认可。

关于女性向母亲转变的学术研究被称为孕期，这是医学人类学家达娜·拉斐尔(DanaRaphael)于1973年首次创造的术语。孕期是女性在成为母亲后所经历的完全转变(身体、心理、情感、社交和精神)。

把它想象成青春期。还记得十几岁的时候荷尔蒙到处都是，你质疑一切，你不再觉得自己了吗?当您成为妈妈时，几乎会发生同样的事情，只是这一次您应该对此感到冷静和快乐，而不是尴尬和迷茫。

孕期的内在分裂是指我们曾经成为的人和我们正在成为的母亲之间被分裂的感觉。这不仅仅是我们或我们的头脑。这是一个真正的身份转变，也是我们不断感到被拉向各个方向的原因，除了我们想要进入的那个方向。

2.世界对母亲和妇女的期望不一致。

除了我们成为妈妈的个人奋斗之外，我们还有一层额外的期望和信念，整个社会对我们作为女性和母亲的期望和信念，在这段旅程中不支持我们。

我们面临着巨大的压力，要努力拥有这一切：在事业上取得成功，同时成为一位伟大而敬业的母亲和家庭伙伴——更不用说还有无穷无尽的其他应有的事情了。但是如果你仔细观察它们，我们对一个好母亲应该是什么样子和一个成功女性必须做什么的期望是完全不同的。

对我来说，这是我最大的罪恶感来源。总是努力对我的孩子们充满爱心、敬业，并且几乎像烈士一样，同时努力拥有一份我需要同样致力于的成功职业。不用说，我觉得我在所有方面都做得不够。

直到我明白我在使用成功的外部定义来衡量自己时，我才开始审视成为一名好母亲和成功女性对我来说真正意味着什么。当我开始允许自己只做适合我的事情时，我开始对自己的日常决定感到更加平静。

3.做母亲是艰难的。你不是一个人。这是一种共同的经历，但很少有人这么说。

母爱充满矛盾。没有对与错。喜悦、爱、内疚、悲伤和愤怒并存。每天的洗牌感觉像是一种磨练或一种祝福。然而，我们中没有人觉得表达这一点是安全的。没有人告诉我们，我们的感受不仅是正常的，而且考虑到我们在成为妈妈时所经历的巨大身份转变，我们的感受也是预料之中的。由于没有人谈论这个，我们没有意识到这实际上是世界各地所有母亲的共同经历。

我们需要让女性在做母亲时能够表达全方位的情感。在这段旅程中，没有母亲应该感到孤独。我了解到这就是分享我们的故事如此重要的原因。为什么伸出援手、畅所欲言并建立一个可以帮助和提升彼此的其他妈妈朋友社区对我们的旅程至关重要。

4.因为想要更多而感到内疚可能是一个好兆头。

哦，妈妈有罪。所有的妈妈都知道这是一个丑陋的傻瓜。你会因为不想一直做妈妈而感到内疚。因为当你和你的孩子在一起时，他们没有在场。因为不是完美的合作伙伴。因为需要每隔一段时间在精神上检查一下你的日常生活。渴望空间。为了占空间!这样的例子不胜枚举。

我的罪恶感曾经让我吃尽了苦头。它会使我瘫痪并阻止我采取行动。我的日子一天天过去，我没有享受任何东西，为了我自己，因为我没有做我认为应该做的事情，我感到很内疚。当我开始我的康复之旅时，我意识到如果我继续这样下去，我的内疚会变成怨恨，而摆脱怨恨比摆脱内疚要困难得多。

如今，我以不同的方式看待我的内疚。我认为这是我与我真正想要或需要的不一致的标志。这只是我的灵魂呼唤我并告诉我我准备好开始向前迈进我真正想要的生活的另一种方式。

当我感到内疚时，我会停下来提醒自己，我不仅仅是一个妈妈，一个合作伙伴，我的工作。想要比我拥有的更多并没有错。深呼吸后，我问自己：“我真正需要什么?”我去做。

5.这是你彻底重新定义自己的机会。

也许我学到的最重要的事情是母性可以成为改变的催化剂。当我成为母亲时，我感到身份的丧失使我踏上了自我发现的旅程。

我不得不打破关于我应该成为和做什么的旧信念和期望。一步一步，我重建了自信，重新定义了现在的我。我每天都在努力确保我与我真正需要的东西保持一致，并希望感到充满活力、平衡和自由。

母性是一个解体、重新定义和重建的旅程，任何妈妈都不应该感到孤独、无人问津、无人问津，这可能是她迄今为止最大的挑战：发现自己真正想成为的人。

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