当你放不下某人时如何释放你的依恋

老实说，我可以老实说，我从来没有对一个人、一个地方或一个事物产生任何依恋——直到最近。这条绳子使我瘫痪，使我崩溃到我怀疑自己是谁和我自己的个人力量的地步。

我认为在我讲述我的故事之前，重要的是要知道依恋的绳索究竟是什么以及它如何伤害你。很多。

之后，我会告诉你为什么剪线不是很有效以及你需要做什么。

什么是连接线?

人们不断地进出我们的生活。有些是祝福，有些是教训。后者来教我们关于我们自己的事情。他们帮助我们深入挖掘并治愈我们埋藏多年的丑陋旧伤口。

有些人留下，有些人离开。

然而，一些离开我们的人，留下了印记。深深的烙印。如果你愿意，一根绳子。无论出于何种原因，我们似乎都无法放过这些人。我们不断地想到它们，为它们哭泣，并且对它们几乎上瘾。对于我们大多数人来说，这是过去的情人。

你在我这里吗?你能感觉到我吗?

这是一条连接线。这个人对我们的生活产生了如此巨大的影响，我们不能放手。不管这个人有没有毒，绳子牢牢扎根，我们完全依恋。

我的故事

2015年，我从加拿大搬到危地马拉，爱上了这个国家和人民。我决定要长期留下来。这是我的新家。

在我居住的小镇上，约会场景几乎不存在。然后我第二年，一个来自美国的新人出现在城里。他高大、黝黑、英俊，待在身边很有趣。我们约会了一年多，然后他回到了美国。

我们保持联系(并且几乎每天都保持联系)并用我们的浪漫关系换取友谊。听起来很容易做对吗?错误的。

做他的朋友我没问题，虽然我暗自希望我们能成为更多人，但我知道这永远不会发生。我们在一百万方面是如此不相容，这与我们相处得很好的事实无关。我们只是不应该。

但我放不下。我对他上瘾了。他的所有。我对他的依恋如此荒谬，这对我来说简直是毒药。

一年后他搬回危地马拉，我知道这对我来说很难。我们不再约会了，他可以随心所欲地见任何人。我知道我无法忍受看到它或发现他和另一个女人在一起。

所以我做了我唯一知道对我有帮助的事情。我离开了这个国家，搬到墨西哥去治愈并远离他。我对他的依恋之绳是如此强大，以至于我都快要死了。

我在墨西哥开始了我的康复之旅。

有人会说我逃避了我的问题。看起来可能是这样。我逃跑是为了拯救我的灵魂和我的心。这是我不得不做的事情。我也知道我必须一劳永逸地切断这条线。

引导式冥想不起作用

我试着听关于剪线的引导式冥想，虽然它们似乎让我感觉更好，但它们是暂时的修复方法。如果你愿意，可以使用创可贴。

我每天都记日记。我会列出我想要男人身上的所有东西，并列出“约翰”对我不利的所有原因。

我写，我哭，我打电话给朋友聊天，哭了一些，每晚听冥想，但似乎没有任何效果。我就是不能剪断这根绳子，这让我精神上很疲惫。

然后我突然明白了一些事情。

为什么切断电源线不起作用

每次我练习引导式冥想时，绳索都会断开，我会感觉良好一两天，然后我会回到我开始的地方。依恋，上瘾，痛苦。

我意识到这是一个临时修复，伤口更深了。我意识到我需要从根本上修复我。

但不仅如此，我还意识到我不仅需要剪断这根绳子，还需要从它的根部完全抹掉它。

我需要找出这个执着从何而来，我深深的伤口到底是什么，治愈它，摧毁它的根源。

剪断脐带只是帮助您在当下、当下挣脱。它不会消除痛苦和伤害。这是我们需要努力的事情。找出它是什么，它来自哪里，并完全治愈它。

我的痛苦从何而来

我发现我的痛苦和深深的伤口来自于虐待和从未被爱过的童年。我把我自己和我的爱献给了任何会给我任何关注的人。我对被爱如此强烈的渴望在很多方面摧毁了我。

我不知道。

“约翰”为我填补了很多空白，不管我们的关系有时有多么糟糕，我坚持这一点。他对我很好，把我放在了一个基座上，给了我一生渴望的所有关注。

我不想放手。感觉真他妈的好。

但这并不好。它对我有毒，每天都让我崩溃。

我联系了我的一位治疗师朋友，因为我迫切需要与可以帮助我解决这个问题的人交谈。我知道我需要快速康复。但老实说，我不知道如何。

她帮助我筛选了所有童年创伤和我成年后遵循的模式。她帮我看清了绳索的真实情况。

我创造的绳索以及为什么切断它是行不通的

这条绳子是我自己创造的，因为我需要爱、关注和感情。绳索另一端的物体让我感觉很好。填补了我心中一个黑暗孤独的空洞。

我需要重新学习如何爱和欣赏自己，因为我到底是谁。我不得不提醒自己，我不需要一个人来填补我的空缺，而这取决于我自己。

我还必须学习如何破坏这根绳子，而不仅仅是剪断它。

当你剪断绳索时，根仍然附着在你的灵魂上，为绳索提供了重新生长的机会。想想你如何砍倒一棵垂死的植物，然后长出新的芽和叶子。我们切断死者，以便为再生腾出空间。

它的工作方式与人的连接绳相同。我们可以继续切断绳索，但最终，叶子会再次分枝并形成新的生长。

这就是为什么我们需要从根部彻底摧毁脐带。

如何破坏你的依恋绳索

您首先需要从形成这条绳索的伤口中痊愈。找出什么仍然伤害你并以其他人的形式出现。

是你童年、高中还是老老板的东西?深入挖掘并拉出这个伤害，看看它，然后做你必须做的事情来治愈它。

这需要时间。多少时间取决于你。

当你正在康复时，你需要解决这根仍然从你胸口伸出的绳索。那是你康复之旅的一部分。

您需要将其完全从胸腔中拔出，而不是切割它，并想象自己在燃烧根部。当整个根部被拉出后，用你能想象到的最漂亮的材料密封你胸部的伤口。

我用玫瑰金。

日记很重要

写出你的感受。写出你的感受非常重要。很多时候，我们把所有的痛苦都锁在里面，所以没有人能看到它。

但这并不奏效，而且对您的伤害比您意识到的要大。写下所有该死的东西，然后把它从你的胸膛里，从你的心里，写到纸上，然后把它烧掉，然后放手。晚点再谢我!

我们中的许多人有太多的疗愈要做，但疗愈是一段漫长、艰难且有些丑陋的旅程。如果我们永远无法痊愈，同样的模式将在我们的生活中不断重复，我们将永远不会真正自由或快乐。

帮自己一个忙，治愈。

我在2012年开始了我的康复之旅，虽然我离开虐待关系已经走了很长一段路，但我仍在不断地了解自己、康复和成长。

这是一个永无止境的旅程，它同时令人精疲力竭和美丽。

如果您仍然被过去的幽灵所困扰，我希望您知道您不必再这样了。你可以摆脱它们。对自己做出承诺，开始疗愈之旅。

你太值得了!

一年后

我不会说我的疗愈之旅已经结束，但我可以说我的依恋绳索不复存在。我现在依恋我，我多么爱和尊重自己。我还有很长的路要走，但我已经准备好回到危地马拉，我的心真正所在：与人民、文化、自由和土地在一起。

“约翰”和我几乎每天都在交谈，但我现在可以从完全不同的角度看待他了。我可以肯定地说，我把他视为我的朋友。不多也不少。我对此非常满意。

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