小佛陀的新正念套件更少的压力更多的平静

为什么要使用此套件-与香薰产品一起使用?

多年来，我已经写了五本书并推出了eCourse，但这一次我坚定地想要创造和提供完全不同的东西。

作为一个作家，我经常在我的脑海里。我们大多数人总是阅读反映人们不同想法和观点的文章、电子邮件和社交媒体帖子。连接和共享信息是一件美妙的事情，但有时世界会感到嘈杂和压倒性。

我不了解你，但我常常渴望更多的时间停留在我的身体上，而更少的时间陷入我的脑海。我渴望摆脱经常充斥我大脑的抽象想法，并与有形的事物联系起来——我可以用我的感官抓住、触摸和享受的东西。

我发现气味特别强烈。嗅觉神经与大脑中访问记忆、情绪和情绪的部分直接相关，这就是为什么某些气味会对我们产生如此深刻的影响。

它们可以让我们平静下来，让我们充满活力，唤起我们最快乐的回忆。然而，它们也鼓励我们活在当下，因为我们自然地深呼吸以充分享受我们最喜欢的气味。

生活有时会变得非常紧张，有很多事情是我们无法控制的。但是我们的呼吸——这总是在我们的控制范围内。我们总是可以选择深呼吸，让自己扎根于身体，在混乱的生活中创造一点平静。

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为什么选择这些特定产品?

我仔细考虑了我想包含在这个套件中的产品，最终决定了下面列出的四个，原因如下：

舒缓沐浴露

认识我的人都知道我的浴缸是我快乐的地方。这是我远离世界的小茧，是我思考、放松和充电的空间。无论我是在阅读一本垃圾杂志还是真正的犯罪书籍，练习深呼吸，还是想出创意，我总是在浴缸里安宁。当我没有时间洗澡(可怕!)时，我会注意淋浴，以帮助我以平静和存在感开始新的一天。

我决定把它变成一种薰衣草香味的产品，这样你也可以把你的浴缸变成一个舒适和平静的小避难所。无论您有五分钟的淋浴时间还是四十五分钟的浸泡时间，这款舒缓沐浴露都可以帮助提升体验。

镇静精油滚珠

众所周知，薰衣草有助于减轻压力和焦虑，因此我决定将这种香味也用于镇静精油滚珠和放松枕头喷雾。精油滚珠的美妙之处在于它小而强大——您可以随时随身携带，并将其涂抹在手腕、太阳穴或耳后，以立即缓解疼痛。

我认为我的滚动不仅是心理和情感健康的重要工具，也是和平关系的重要工具。

如果有人触发了我并且我很想做出下意识的反应，我会停下来，走开，应用我的滚动，然后在做出反应之前深呼吸几次。有时。有时我会猛烈抨击、哭泣并说出我无意或后悔的话。(我是一项正在进行的工作!)但我经常尝试做前者，而且我总是为自己做而感到更快乐!

放松枕头喷雾

特别是在大流行期间，良好的睡眠至关重要。充足的睡眠可以增强我们的免疫系统，有助于做出明智的决策，并改善我们的心理健康。但随着世界上一切都在发生，想要睡个好觉可能会感觉更难。

我个人长期以来一直在努力入睡。很多个晚上，我的大脑感觉就像是一百万个乒乓球来回凌空抽射，同时数十种不同的电影配乐同时播放。

当我喷洒放松枕式喷雾剂时，我的感官会被拉回到我的身体中，每次深吸一口薰衣草香味，我都会感到越来越放松。

如果您在睡觉时也感到焦躁不安，这款放松枕头喷雾可以帮助您放松身心并平静地打瞌睡。

荔枝花香蜡烛

我实际上考虑过把它做成一个薰衣草香味的蜡烛，但后来决定把它和一种令人振奋的香味混合起来，这种香味有助于激发和提高注意力。

正如您将在正念日常练习指南中看到的那样，我建议将您的荔枝花香蜡烛作为早晨意图设置练习的一部分。我发现这是一个很好的方式来开始新的一天，并有能力充分利用未来的几个小时。

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免费赠品

除了产品和日常练习指南外，您还将获得三项免费数字奖励：

如何让您的淋浴变得专注、幸福和恢复活力

5个呼吸练习让你平静和集中注意力

如何进行睡前身体扫描以获得宁静的夜间睡眠

在这三个详细指南的帮助下，您将能够使用您的TinyBuddha产品在早上、中午和晚上创造正念时刻!

您还需要知道什么

套件中的所有产品都是天然且无残忍的，收益的5%将捐给ThisIsMyBrave，这是一个非营利组织，将精神疾病和成瘾的故事从阴影中带出并成为人们关注的焦点。

大流行前，这是我的勇敢者专注于现场表演，以感人的散文、原创音乐、诗歌和喜剧为特色。目前，他们已经转向虚拟世界，但一旦安全，他们就会回到舞台上!

作为一个与抑郁症和贪食症作斗争的人——他知道脆弱、真实分享的力量——我非常高兴能够支持这个强大的非营利组织。而且，我爱，爱，爱表演元素。我本质上是一名艺术家，我从个人经验中知道创造力如何使我们治愈和发光。

如果您想为您的生活带来一点和平与平静，您可以在这里购买一个小佛陀正念套件。我希望你喜欢这些产品，就像我喜欢创造它们一样!

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