如果你想改变你的生活你需要做的第一件事

六分之一的男性会在他们生命中的某个时刻受到性侵犯。它不会让我们变得软弱或不那么男性化——也不应该。相反，作为男人，我们应该鼓励其他男人说出来，勇敢，与他人分担这种负担，并参加治疗和服药。有一种健康的男子气概，我们可以在我们的同胞身上找到，安慰那些有困难的人。以健康的方式寻求帮助、想要变得更好、实践同理心和同情心以及相互关心是实践健康男子气概的方式。”~匿名

为什么男性比女性遭受性侵犯的幸存者更不可能得到支持?无论一个人的性别或性取向如何，所有幸存者都应该得到爱和支持。

2013年，我成为性侵犯幸存者的积极分子。我住在纽约市，我传达信息的方法是通过粉笔艺术。在纽约警察局驳回我的性侵犯案件后，为了重拾我的声音，我走遍布鲁克林和曼哈顿，在粉笔画上写下关于同意的信息。

从那以后，我在世界各地画了数千幅粉笔画，从欧洲到南非。使用艺术作为激进主义的工具是一种向数百万人传达重要信息的极其有效的方式：是时候用同意文化取代我们所生活的当前强奸文化了。

人们普遍认为男性不可能被强奸。直言不讳的男性幸存者经常会收到这样的回应：“一个男孩怎么会被强奸?”答案是，如果他不同意，那就是强奸。

强奸犯是男性、女性还是任何其他性别认同都无关紧要。如果他拒绝同意，那就是强奸。任何性别的任何人都可能被强奸。

想象一下，一个女人要大声疾呼并报告强奸案有多难。对于男性来说，这种困难加倍，因为“男性不能被强奸”的父权观念破坏了男性幸存者获得应有支持的任何希望。这一概念完全否定了数百万实际遭受性侵犯的男性的真实经历。

由于害怕不被相信，可以假设数以百万计的人默默地躲藏起来。由于男性强奸的耻辱，很少有人治愈或康复。

男人的故事很重要。男性的康复与他人的康复同样重要。当男人痊愈时，整个世界都会痊愈，因为世界仍然是由男人经营的。

男性的自杀率通常较高，因为他们中的许多人由于重男轻女的观念而无法表达自己的情绪，即哭泣是软弱的表现，尤其是在男性中。

当看到一个男人哭泣时，他经常被告知要“男人起来”。由于害怕被人称为软弱，男人总是忍住眼泪而不是释放它们。

因哭泣而羞辱男人和男孩对于那些真正想表达自己的人来说是一种精神折磨。被强奸的男人应该在康复过程中得到提升，无论他们认为合适。如果他们的医治包括为他们忍受的所有痛苦流泪，那么他们有权这样做。

以下是针对男性强奸幸存者的三十九条令人振奋的信息。

1.你的痛苦是有效的。

2.对你做这件事的人是唯一应该责备的人，而不是你自己。

3.被性侵的男人也不少。

4.作为一个幸存者并不能定义你作为一个男人是谁。

5.幸存者绝不是软弱的。

6.不要害怕谈论它。

7.永远不要责怪自己。

8.情况会好转。

9.你太强大了。

10.我为你感到骄傲!

11.你并不孤单。

12.你正在经历的是暂时的。

13.你被爱了。

14.总有一天你会看到光明，再次快乐，我保证!

15.你有很多人相信和支持你。

16.你值得被爱和尊重。

17.你不必感到羞耻。

18.与您信任的人谈论它会有所帮助。

19.听到了。

20.你是有效的。

21.你不必一直坚强。

22.哭没关系。

23.你可以安全地表达你的情绪。

24.有些日子可能比其他日子好，但你会到达那里。

25.你将在当前的痛苦中成长并存活下来。

26.我们支持你。

27.即使你勃起了，你仍然不是“要求它”。

28.即使你有过性高潮，如果你不想要，那也是强奸。

29.我们为你和你的勇气鼓掌。

30.感受痛苦而不是麻木。

31.你必须感觉到它才能治愈它。

32.你还是很有男子气概，我很喜欢你。

33.眼泪是力量的象征。

34.别人的病不是你的负担。

35.成为受害者很难，但时间长了你会痊愈。

36.有些人爱你，愿意听你的话(包括我)。

37.保持活力。有这么多的生活。

38.你勇于承认发生的事情。

39.我们在一起。

男人不能被强奸的想法因错误的信念而永久存在，即男人想要的只是一天中的每一小时性。有一天，当我在纽约市联合广场的#StopRapeEducate粉笔艺术创作时，一对年轻的非裔拉丁裔夫妇停下来阅读我写的信息：“强奸不分性别。”

女孩一脸疑惑，问我这是什么意思。我告诉她，这意味着任何人都可能被强奸，无论他们是男性还是女性。

她哈哈大笑，说：“一个人……哈哈哈……被强奸?!哈!这怎么可能呢?妈的，我相信他们会喜欢的。那是每个男人的梦想。”

我给了她一个表情严肃的表情，然后说：“实际上，这不是真的。被强奸的男性和女性受害者一样受到创伤。我见过很多被强奸的人。这是一个严重的问题。”她赶紧直起身子。

男人可以自由决定是否要发生性关系。如果你是一个和男人约会的人，重要的是要接受你生活中的男人可能并不总是有心情去做，这没关系。

在我明白这一点之前，在我年轻的时候，我记得给自己施加压力，让自己随时可以与男人发生性关系。我什至会去扑向他们，认为这就是他们想要的。我在电影中看过一百万次，它是女性发起性行为的一种方式：不问任何问题，只是突袭。

我曾经交往过的一位朋友告诉我，他厌倦了我的性挑逗。我对自己感到非常羞耻和厌恶，因为我陷入了对男性性行为的刻板印象，我把自己交给了一个对我不感兴趣的人。

这就是性教育如此重要的原因。我们从电影、电视和色情中了解性是不可接受的。

现实是，男人和男孩不是性机器。没有人是。对性说不总是可以的，假设有人想这样做是永远不能接受的。

为了为我们所有人创造一个更安全、更有爱心的世界，让我们尊重和支持性侵犯的男性幸存者，而不是强化植根于强奸文化的有毒男子气概。

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