减价20%正念套件重现您的人生故事电子课程等

我创建这个工具包是因为我一生中的大部分时间都在与焦虑作斗争，几乎没有什么能帮助缓解我的赛车想法，比如练习正念。尽管如此，我并不总是有时间上瑜伽课或长时间的冥想练习，所以我学会了在一天中融入正念时刻，借助一些工具和技术，使其变得有趣、轻松和愉快。

该套件包含各种各样的产品和做法，可以帮助您为日常生活带来更多的平静、平静和放松。

该系列包括三款薰衣草产品：

放松枕头喷雾(帮助您更快入睡并睡得更深)

舒缓沐浴露(让您的浴缸成为舒适和平静的茧)

镇静精油滚珠(帮助您随时随地自然减压)

并且：

一只荔枝花香蜡烛(提升你的情绪并加强你的冥想练习)

每日正念练习指南(帮助您在一天中创造平静的口袋)

3份免费数字奖励指南，让您度过宁静、无压力的一天

如果您最近感到疲惫、紧张、不知所措或焦虑，这个有意识的自我保健工具包中的工具和技巧可以帮助您减压和放松。

或者，如果您认识的某个人过于瘦弱或压力过大，这可能是帮助缓解他们的紧张和痛苦的完美礼物。

该套件通常售价45美元，现在售价36美元。您可以在此处了解更多信息或获取一份。

关于RecreateYourLifeStory电子课程

我创建这门课程是因为我想分享是什么帮助我在多年的抑郁、贪食和自我厌恶之后改变了我的生活。⠀

我清楚地记得有一次我感到迷茫和绝望，就像一个受害者和一个失败者，我无法想象曾经对我的生活感到兴奋，或为自己感到自豪。⠀

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有一天，我偶然发现了一句话，这句话改变了我的一切：

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“生活10%是发生在你身上的事情，而90%是你如何回应它。”⠀⠀

那时

我意识到我不必被我所经历的任何事情或我所做的回应所定义。相反，我可以专注于我接下来要做的事情，并在这样做时将我的叙述从痛苦和羞耻转变为治愈和自豪。

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我的生活可以由我的下一个选择来定义，而我的下一个选择不必看起来像以前的那些。我的未来不仅不必看起来像我的过去，我还可以改变我对过去的看法——以及我自己。我可以通过透视的力量从字面上重写我的故事，并且将自己描绘成不是受害者或恶棍，而是英雄。⠀

这就是本课程的全部内容。这是关于选择通过更强大的镜头来看待自己和你的生活，这样你就可以收回缰绳，从现在开始过你想要的故事。

这是关于用希望代替绝望，用自我同情代替自我判断，并在一条让你兴奋的新道路上前进，作为一个你感到自豪的人。

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