你对你的伴侣期望过高吗与洛根尤里

我最近有机会与作家、关系专家、研究员和TED研究员LoganUry坐下来。我们就现代约会的有效性、我们对合作伙伴的期望(更多见下面的博客文章)、您应该与谁分享关系的细节、性与灵性的交集等进行了精彩的对话.

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我们是否对合作伙伴期望过高?

“......我们找一个人，我们基本上是在要求他们给我们曾经整个村庄都曾经提供的东西。给我归属感，给我身份，给我连续性，但给我超然、神秘和敬畏合而为一。给我安慰，给我优势。给我新奇，给我熟悉。给我可预见性，给我惊喜。我们认为这是理所当然的，玩具和内衣会因此而拯救我们。”

——埃丝特·佩雷尔

我每天都和那些对他们的伴侣感到失望的人交谈。当他们开始建立关系时，他们想象他们签下了比他们目前得到的更好的东西——更多的东西。

他们想要更多的关注。更多的性。更有玩味。更多约会之夜。更有激情。更舒适。更多的一致性和可预测性。更有新意和惊喜。

他们想要一个锻炼伙伴。一个旅伴。一个只为自己着眼的性伴侣——当他们想要的时候想要，当他们不想要的时候不想要。一个共同的父母。治疗师。一个会计师。人生导师。一个最好的朋友。情感支持系统。一个啦啦队长…

当他们的伴侣不是所有这些东西时——他们一直认为伴侣应该、可以和将会是——它会受伤。

最难做的事情之一就是放弃我们认为某事应该如何的幻想，而是在一个非常不同的、有时不太理想的现实中找到满足感。

在过去的几十年中，社会变得不那么部落化，而更加个人主义。我们变得不那么虔诚了，而更加世俗化了。随着这种文化转变的发生，一个村庄、一个会众或上帝过去为我们个人扮演的角色和责任已经落在了我们合作伙伴的肩上。

在很多方面，我们已经将我们的合作伙伴提升到了上帝的地位，然后当他们没有填补这些空缺时我们会感到失望。

现在，有两种方法可以解释此消息。

第一种方法是看着你的伴侣说，“是的!我的合作伙伴DOES抱太大的期望我的。他们应该因为我现在的样子而爱我。我不需要改变。”

第二种方法是看着自己说，“嗯，我对我的伴侣期望太高了吗?我怎样才能在我的伴侣所在的地方遇到我的伴侣，并开始在我的生活中培养一些人和资源，他们可以减轻我伴侣肩上的一些压力和责任，这样他们就不必成为我的一切?”

第一种解释不会让你更接近你想去的地方。这只是人们用来让自己摆脱实际为自己的生活和关系承担责任的借口。

仅仅试图让你的伴侣改变，你无法在婚姻中得到你想要的结果。这不是它的工作原理。

这是第二个视角，打开大门，在我们都随身携带的缺点和不足中找到深刻的满足和快乐。

真正的伴侣知道，他们唯一能控制的就是自己的思想、言语、感受、欲望和行动。

他们同时问自己，“我今天怎样才能站起来，比昨天更好一点?”紧随其后的是，“我怎样才能对我的伴侣更加慷慨和宽容，并允许他们有人性和不完美的空间，而不会觉得他们是一个行走的失望?”

如果您想减轻对伴侣的期望负担，您可以执行以下操作：

每当你有抱怨时，不要在情绪上倾倒你的伴侣。找一个好的治疗师来为你填补这个角色，并更多地专注于与你的伴侣进行积极和令人振奋的对话。

建立一个您可以在困难时期依靠的朋友社区。

找一个朋友，他会在你努力实现目标的过程中让你负起责任。

邀请一个朋友和你一起追求一个爱好，而不是试图说服你的伴侣分享你所有的兴趣。

您的伴侣是否总是忘记做某事?雇人代替你做吧!有时，花在让别人打扫和叠衣服、打扫房子或管理财务上的额外现金值得不断地失望和沮丧。

当您度过艰难的一天时，请给一位亲密的朋友打电话，而不是在出现问题时立即转向您的伴侣。

为你期望过高的时候道歉，并在他们没有达到这些期望时殴打你的伴侣。

婚姻可能是你做过的最充实、最有价值和最鼓舞人心的事情……但它也可能是生活中最令人沮丧、悲惨和令人失望的事情之一。

你所经历的结果往往取决于你是否能够将你的精力用于提升自己，同时为你的伴侣不完美、有缺陷和人性化留出空间(而不是认为自己是完美的，不需要任何改变或改进同时期待您的合作伙伴完成所有工作并进行所有更改)。

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