任何陷入困境的人的一个问题你相信什么

你相信什么?在我们都生活在大流行环境的被迫静止中，这是我比以往任何时候都更强烈地面临的问题。特别是，我开始质疑我对自己的看法，以及这如何影响我生活的每一个元素。

经过多年的社交和普遍焦虑、长期饮食失调和一些不满意的个人关系的自助，我不得不质疑这些外部现实对我的反映。因为你相信的不仅是你的生活，更重要的是你自己，会一次又一次地出现，是的，一次又一次，直到你最终解决了问题的根源。

就我而言，我缺乏自我价值导致我的个人和职业世界出现许多功能障碍和挫折。

我不断恶化的自我形象导致我对饮食的痴迷，缺乏自信加剧了焦虑，我对自己的低价值很可能写在我身上，从其他人在个人关系中对我表现出的不尊重来看。

我不仅贬低了自己，而且还在与他人隔绝的地方运作，害怕如果我表现出真实的自我，我将无法达到他们的期望。

当COVID-19出现并导致全球封锁时，这一切都达到了顶峰。在经历了无数次消极的恋爱经历后，我去看了医生，发现我有一种称为阴道痉挛的盆底疾病，这会导致阴道肌肉不自觉地收紧，这使得性交和身体检查(如子宫颈抹片检查)变得不可能或极其痛苦。

在接下来的四个月里，我通过物理治疗来治愈我的身体，打破一段新的关系，完全专注于我自己的旅程。让我惊讶的是，身心是如何齐头并进的;我的肌肉收紧感觉就像是多年来与他人隔绝并与分享真实自我保持安全隔离的完全体现。

正如我之前提到的，在被诊断出患有阴道痉挛之前，我花了数年时间治愈我的心理健康问题并在我的职业经历中获得力量。

高中毕业后，我在职业道路上迷失了很长一段时间，在表演、模特等艺术方面的尝试不温不火，从来没有充分准备好跨越，完全沉浸在任何一个领域。

再一次，这将需要我真实的自我的态度，这会让我一想到就害怕。不仅如此，这还意味着我有勇气相信我值得尝试一个专为“特殊”精英群体保留的职业，我从来不认为自己是其中的一员。

然而，我确实鼓起足够的勇气搬到洛杉矶，在那里我觉得我可以开始一个新的身份。我在北加州的根感觉已经过时了，我和一些家人一起寻求从新的开始让自己变得更好。

我朝着积极变化迈出的第一步是在保龄球馆的一次招待会，这迫使我摆脱自己的束缚，变得更加社交以寻求改变。我仍然感到非常自我意识，但是我越努力与客户和同事互动，我就越了解我有多爱人。

当我在南加州帕萨迪纳城市学院参加新闻学入门课程后，我发现了一种我没有预料到的新乐趣，这种情况进一​​步发展。

我开始喜欢写作，不仅如此，我在这条新的职业道路上最喜欢的元素是面试——我从未想过我能克服我严重的社交焦虑症，这使我无法进入杂货店它的顶峰

在内心深处，我开始相信对我来说可能会有一些不同的事情。也许我可以打破旧的思维定势，变成我一直觉得自己在里面的人：一个爱人、渴望并成功建立人际关系的人，并且毫无歉意地站在她的权力之下。

到2020年1月，我在我的家乡伯班克获得了一份当地的工作新闻写作，并对未来感到乐观。然而，在大流行来袭之后，我在隔离期间经历了一段情绪低落的时期。这与阴道痉挛的诊断相结合使我最初变得非常沮丧。

“为什么这会发生在我身上?”我想知道。我已经做了很多来克服其他个人问题，但现在不得不做几个月的勤奋，有时甚至是非常痛苦的物理治疗，感觉像是一种我不应该受到的惩罚。

然而，经过短暂的沉思后，我的观点发生了真实而突然的转变。我只是想，“过去我经历的不止这些。我会熬过去的。”我相信我可以，从那一刻起，我不仅致力于身体上的康复，而且还致力于治疗情感上的康复。

在四个月内，我取得了足够的进步，结束了面对面的物理治疗预约，我开始写博客并继续在伯班克写新闻，在夏天获得了新闻奖学金，我为我的学业做出了贡献，现在我刚刚开始自己​​的独立新闻写作网站。

我越相信自己可以实现自己的目标，越觉得自己配得上这样的东西，就越能看到宇宙中的一切都在为我工作，而不是与我作对。

今天我继续提升我的自我形象，我还有很长的路要走。但总的来说，我感觉从我曾经的地方痊愈了。

我正在追求我的激情，现在毫不羞耻地展示和分享我的真实身份。

我在人际关系中表现出极大的自尊，不再容忍那些不认为我有价值的人的恶劣对待。

我的饮食和运动习惯更健康，我的阴道痉挛治疗已经完成，虽然我仍然需要保持物理治疗练习，但我对自己在这方面和我生活的各个方面所处的位置感到感激。

如果你五年前问我，在所有这些自我提升之前，我对自己和我的生活有什么看法，我可能会说我有一个充满希望的未来，尽管我的行为和互动不断表明并非如此。

这就是为什么我觉得此刻我在生活中处于一个更加积极的地方。

我不仅建议我相信自己的积极一面，而且我现在通过我的行动来展示它。

我不再需要尊重，我要求它。

我不再想全心全意地追求我的目标，我现在每天都尽可能多地去做。

我不仅梦想表达我是谁的真相，我还体现了它。

所以，如果你也觉得自己在生活中陷入困境，如果你觉得世界对你不公平，如果你不喜欢宇宙向你展示的东西，那么我敦促你问你自己：

你相信什么?关于你自己?你的价值?你的生命?你的潜力?

对于你应得的、人际关系和职业生涯以及如果你尝试可以取得的成就，你有什么看法?

这些信念如何影响你在世界上的表现——你做出的决定、你所采取的机会、你容忍的事情以及你每天遵循的习惯?

如果你挑战自己的信念并承认它们不是事实，你会怎么做?

你今天可以做些什么不同的事情来为明天创造不同的结果?

这些是塑造我们生活的问题，因为我们的信念驱动着我们的选择，最终决定了我们成为什么样的人。

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