我是如何停止让男人成为我的一切并在爱情中迷失自己的

二十岁那年，我爱上了一个男人，他成了我的一切。我的好朋友看着我变成了另一个人，因为我发现自己不断地试图把自己揉成一个完全适合这个男人世界的人，即使这意味着在这个过程中背叛了自己。

我改变了我的世界观以适应他。我改变了我的梦想和抱负，以更好地与他保持一致。我放弃了他不喜欢我拥有的我所珍视的友谊。为了这段关系及其生存，我没有什么不会牺牲的。

这段感情只有十个月，却在极短的时间里，成为了我宇宙的中心。当这段关系结束时，对我来说，这几乎标志着我生命的终结。除了那个人或我与他的关系之外，我没有看到任何生活。

在这段关系结束时，我被迫进入自我发现的艰难旅程。到我22岁时，我意识到如果我继续定义自己并将我的生活集中在男人和浪漫关系上，我将处于严重危险之中。

这段关系的结束以及随之而来的破坏让我清楚地意识到自己有被吞没的倾向。我发现自己是一个允许浪漫关系过度消耗她并占据她一生的人。

而现在，八年后，我对爱的伙伴关系的看法是如此不同，而且更加自由。这些是我必须以艰苦的方式学习的真理，这些真理使我能够爱我的伴侣，而不会在他们身上失去自己的重要部分。

1.关系或合作伙伴永远无法满足您的所有需求，因此不要期望它们会满足您的需求。

我的关系破裂了，因为我给它施加了沉重的负担，成为我的一切。

我们中的许多人给我们的合作伙伴一种上帝般的地位，并期望他们满足我们的每一个心血来潮和需要。

我期待我的伴侣对我来说是我从未学会的对我自己的人，因此把我一直要承担的责任推给了他。

我现在坚信，无论我们的合作伙伴给我们什么，都应该成为我们已经充满的东西的一滴，因为我们首先做了滋养我们生活的工作，然后再寻找合作伙伴为我们做这件事。

一个人注定会迷失在伴侣身上，因为伴侣给了他们他们不知道如何给自己的东西——比如爱、认可和对自己价值的确认。

2.控制你的伴侣肯定会失去你害怕失去的爱。

我非常害怕被遗弃，以至于我没有试图控制我的伴侣。我希望他对这段关系的痴迷与我的相匹配。那是我试图用皮带拴住他对我的爱和感情的扭曲方式。

在爱中迷失自己的缺点是，当我们的伴侣不像我们那样在关系中迷失自己时，我们很快将其等同于缺乏爱，而不是拥有任何健康关系所必需的健康界限。

回想起来，我无法想象我当时的伴侣对我错位的努力感到多么窒息。我最害怕的事情最终发生了，因为他再也不能为了得到他的爱而竭尽全力了。

3.健康的关系不会改变你，但会鼓励你做更多的自己。

当你不知道那个自我是谁时，很难在人际关系中保持强烈的自我意识。如果你不知道自己是谁，人们可以很容易地把你揉成他们希望你成为的样子。当你对自己有一个清晰的认识时，抵制一种将你变成一个你知道你不是的人的关系要容易得多。

我仍然相信爱应该永远是变革性的。但是，如果爱改变了我们，它应该始终是为了我们自己和我们的生活目的，而不是取悦我们的伴侣或满足他们对完美伴侣长相的理想主义幻想。只有当我们让自己完全被人看到、被爱和被接受时，爱才能在我们身上发挥作用。

4.永远不要因为关系而忽视生活的其他方面。

没有什么比遇到可能的灵魂伴侣更令人兴奋的了。很容易在新的关系中迷失自己并改变你的常规，这样你就可以专注于你生活中这个令人兴奋的新部分。这对我来说从来都不是好事。

在我的关系结束时，我已经深深地沉浸在这个男人的世界中，以至于我没有自己的世界可以回去。我的关系变成了最重要的事情，在我拥有他之前，我忘记了我为我做的所有其他美好的事情。

健康的关系永远不应该使我们与自己的生活疏远，而应该能够与我们生活的所有其他部分和平共处。

5.你的个性永远不应该成为一段关系的威胁。

我知道我们将与合作伙伴合二为一的想法浪漫化了。我们知道关于与我们的爱人如此交织在一起的诗，我们不知道我们从哪里结束，他们从哪里开始。但爱永远不应该意味着失去对你个人身份的认识。

我们不必为了爱的意义而吐槽伴侣的照片。当你的伴侣第一次见到你时，他们爱上了你的个性，如果你不得不改变吸引他们的东西，那将不再是爱。

为了人际关系而牺牲自己永远是一种自我背叛的行为。失去自我是爱的代价，我发誓永远不再付出。一个健康的关系是一个我们可以发现是独立的，相互依存之间的平衡。

6.小剂量爱就好。

爱不一定是真实的。

我在缓慢的爱中挣扎了很多;我想要一切，而且我现在就想要。我过早地付出了太多，希望能让我的伴侣迷上我。但现在我明白，爱需要时间，它会随着时间而成熟。一旦关系巩固并变得更加稳固，您可以保留您爱的某些部分来享受并稍后与您的伴侣分享。

当我们在人际关系中失去平衡时，我们想用爱和感情来填满自己，并感到震惊。当我们一天一天一点一点地细细品味爱情时，它会更令人满意。

对我来说，在一段关系中幸存下来是我的一切，首先，这意味着学习发展我的自我价值感(在我的浪漫关系之外)。

在一段关系中很容易迷失自己。当你觉得自己不讨人喜欢时，你会下意识地认为你需要放弃自己才能避免被拒绝。你也会发现自己沉迷于这种联系，因为“哇，终于有人爱我了”，你会不惜一切代价试图保持这种联系。

生活必须带我踏上一段旅程，让我了解到幸福可以在任何地方找到，而不仅仅是通过浪漫关系。当我发现以自己为中心的“多重幸福流”的想法时，我的生活和对浪漫伴侣的喜悦几乎变得不可能。因为现在，在我二十多岁的时候，我的生活中有许多美好的事物给我带来了巨大的幸福，如果我再次坠入爱河，那只是让我的生活充满欢乐的众多不同流中的一种。

现在，在吞没的另一边……

我希望我未来的关系充满自由。

我想要一种既可以分开又可以美丽地在一起的爱情。

我希望我的伴侣在我之外拥有他们生活中的许多其他美好事物，而不会觉得我对他们来说还不够。

我不再需要一种我淹没在其中的爱，而是一种总是让我浮出水面的爱;一种让我站稳脚跟的爱，而不是让我感到迷失的爱。

我想要一种爱，它提醒我，在我们属于彼此之前，我们将永远首先属于自己。

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