即使失败如何停止破坏自己并感觉自己成功

2010年，后十天的冥想课程灵感的激增之后，我公开向全世界宣布，我是打算让关于我赢得皮划艇世锦赛的薄膜。

一个非常糟糕的主意回想起来。但在当时，我觉得无敌和启发。

我有我自己和电影的超高预期，并认为这是所有可能的。

走出意味着严格的六个小时的每天的训练计划为期四年的比赛退休，同时记录旅程，独自一人。

我把我自己不仅是自我强加的压力，一个疯狂的量在整个世界上最好的，但也使在同一时间的获奖纪录片，没有教练。

为了使长话短说，这是一场灾难。

在比赛前三天，我的背走进痉挛。我是如此强调我动弹不得。

杰西，一个很好的朋友皮划艇，敲我的巴伐利亚酒店房间的门。

“波利，借此，它的布洛芬，并会帮助你的背部放松。记住你为什么在这里，你可以做到这一点，”她说。

比赛那天早上我感觉还好。我进行了正常的热身并进行了良好的骑行练习。“好的。也许我可以做到这一点，”我想。

我的第一次骑行还可以，但不是很好。我所要做的就是再次做同样的事情，我的分数足以通过预赛进入四分之一决赛。

人群中有人冲我喊道：“微笑，波莉!”

我失去了注意力，经历了灾难性的第二次骑行，并犯了一个我无法从中恢复的错误。

最糟糕的事情发生了，一切都出错了。

羞辱、尴尬和失望，我走了很长一段路，哭了。

我成为世界冠军运动员的终生梦想刚刚破灭，而我为自己制造的公开羞辱更加剧了我的心碎。

我把它放在一起，继续拍摄剩下的比赛，并躲在我的相机后面感到一些保护。

“那么，下一个波莉是什么?下届世锦赛你还会继续训练吗?”获胜的女士克莱尔在活动结束时问我。

“没有。”我想也没想就回答。“我要去印度。”

印度多年来一直在呼唤我，就像一个小小的声音将一根绳子连接到我的心上。

“成为世界冠军不会给我我认为我想要的东西。我还有更多的东西要学习。无论输赢，我都想认可自己。我希望我的思想支持我而不是破坏我。我想与比我自己更大的事物建立联系，”我告诉她。

一年后，我参加了相当于世界瑜伽锦标赛的比赛。

在印度繁华的迈索尔市，与R.SharathJois进行为期三个月的密集阿斯汤加瑜伽学习。

4:15我练我的瑜伽垫的空间不大，六十其他人包围每一天，无处可逃，无处藏身，我开始对着我的内心世界的旅程。

有毒的能量从我的脑海里发光，在审判和戏剧恒定的内部评的形式，看起来和感觉像一个实际的烟囱。

我感觉自己就像一只追逐尾巴的狗，并且在剪辑我的电影时完全处于创意阶段。

瑜伽的朋友说，“波利，即使你的胶片有助于只有一个人值得一完成它。”

这是不是我的自我想听到的。

我的自我希望激励世界并有愿景，如果不是奥斯卡颁奖典礼，还有那么至少进入圣丹斯电影节。

它花了三年时间，我完成了这部电影。然而，它释放到世界带来了我所有的不安全感。我觉得暴露，像一个巨大的骗局。

我怎么会作出这样一个大胆的声明，失败，再提醒大家一下我失败三年后?

我在影片上映，跑到北印度在喜马拉雅地区，那里有没有互联网。

离开您的宝宝在一个陌生人家的门口，我就生产经历，并用螺栓固定。

即使外部杂志做了关于电影的一个伟大的文章，在我眼里，这是一个失败。

它没有进入大的节日，我想它进入我没有打扰它提交给皮划艇电影节，将在已经做得很好了。

2019年，我离开了印度，回到蒙大拿州教暑假的皮划艇。

这是皮艇学校二十周年之际，我花了十多年的教学。

学校聘请了一个名为美一年轻女子划桨。

她告诉我，“你知道，波利，我看了你的电影有关的世界培训，它激发了我太多训练。我做了美国少年队，并在2015年世界青年锦标赛上名列第二。感谢您使那部电影。”

难以置信的谦逊泪水涌出我的眼睛。

我的电影帮助了一个人，而我见到她的。

外卖的是，我的自我完美主义在可能帮助更多的人得到的方式。

我拍我和我的电影中的脚，使我的自我可能会继续告诉我，我不配。

但是这根本不是真的。

隐藏和运行，以保持我的自我感觉安全不再削减它。

世界正处于深刻的精神危机现在。

我的自我会爱在喜马拉雅山这一切沉思走了山洞。

然而，这不是我一直呼吁的事情。

把自己在那里还是觉得不舒服，但我知道，隐藏不会帮助的人。我已决定好是不够好，我现在正在我不舒服的方向小步。

我已经学会了自我接纳，自爱，自我怜悯一个巨大的，谦虚的教训。

顶部14课我现在住：

1.听内在的声音，在你的心脏和低语拖船。如果你对某事有激情，不要让任何人或任何说服你不给它一个去。

2.首先做的事。从别人争取支持你信任的，但它的份额你做了之后公开，这样你就不会产生不必要的压力，觉得自己很失败，如果你奋斗。

3.一次只做一小步，这样你就不会感到不知所措和想放弃。

4.帮助一个人是一个巨大的胜利。

5.丢弃所有的期望-the结果并不一定是任何具体的经验是有价值的。

6.做最好的自己，并放手的结果。如果你做你最好的，你就成功了。

7.庆祝沿途的每一个小小的成功，以提高你的信心，激励自己继续前进。

8.自己感到骄傲要每天为这些小的成功。

9.批准自己而不需要自我抚摸附带巨大的成功，并知道这一个任务的结果没有定义你。

10.真正的成功是内实现。如果你已经按照你的梦想，做最好的自己，允许自己感觉良好。

11.不要和别人比较给其他人。设定自己的目标，/那感觉你实现愿望。

12.每一个“失败”，实际上是在正确方向迈出的一步。它会重定向您的指南针，并帮助您了解需要做什么或更改以到达您想去的地方。

13.增长意味着走出舒适区，但你不需要把自己太远。转到不适的边缘，但它仍然感觉管理。

14.如果你害怕或感到阻力，把它降低一个档次。向前迈进，但步伐更小。

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