从你的关系图片中解脱出来

在过去的几天里，我一直在思考从“钩子”中“解开”自己的整个主题，你告诉自己的关于你为什么和某人在一起的故事，为什么你不能放开他们，甚至，为什么你想念他们。正如我所解释的，我们将钩子与“想象”的行为结合起来，在这种行为中，你“获取你听到或看到的信息(钩子)，对这个人做出假设并将其与其他人相关联，并作为一个根据这些信息和由此产生的假设，调整您对潜在关系的看法。”正是钩子和图画的结合，我们从中获得了这种关系的潜力。

我想跟进这几篇文章并谈论自己的“脱钩”并写了很多东西，但仍然想找到最简单的讨论方式。每天，在这里、在Facebook和Twitter上，我都会听到有人坚持幻想，无论他们是处于恋爱关系中还是处于恋爱关系之外，他们通常都知道自己存在，但……他们仍然依附于这些钩子。

当我在今天的“长途汽车之旅”(我的小侄女受洗)中考虑它时，我想到了我在以前的关系中的钩子以及对最近帖子的评论，我意识到承认一些非常重要的事情很重要关于钩子、图画和潜力很重要：

一些钩子是“真实的”，因为无论它是什么，你确实存在或经历过它，或者这个人就是你认为的任何东西，然后一些钩子是假设或发明的，这将有发生在你拍照的时候。

甚至一些“真正的”钩子也可能被夸大或过重，因为你对它们的重视程度被扭曲了，几乎弥补了现实中没有足够实质内容的事实。

您还必须考虑到这样一个事实，尤其是许多女性，非常擅长处理面包屑，将它们放入自卑的烤箱中，戴上一些玫瑰色眼镜，进行一些拍照，以及从另一个方面拿出一个过分夸大的面包边。

对于我们中的一些人来说，仅仅获得一种关系的感觉，一些关注，一些性爱，沉浸在他们的状态中就足以让我们感觉自己处于世界之巅。如果你已经在沙漠中很久没有吃东西了，有人给你一块饼干，那感觉就像是五星级的饭菜……但事实并非如此。您可以继续吃饼干并看到五星级餐点的海市蜃楼，但这不会改变最终它是饼干的事实。面包屑或面包屑仍然是面包屑。

你仍然迷上钩子的部分原因是它们是事实和虚构的混合体，两者已经变得模糊——你不知道有些事情是从哪里开始的，而另一些是从哪里开始的。

你正在努力放手，因为即使它很脆弱，也有一些真相……你只是不知道它是什么。仅仅因为某事中有一些真相，并不能使它真正成为现实。你留下来是因为你希望如果你等待足够长的时间，你对事物的看法就会显现出来。你所经历的痛苦是现实刺破否认泡沫。这是如何发生的一个例子：

当您在关系中遇到问题时，您会尝试解决实际问题，例如这种关系不起作用的事实，使用与您已经对他们拥有的品质、特征和价值观做出的假设相关联的假设。

这意味着，如果你正在考虑如何处理这种情况，当你考虑你认为他们应该或将如何处理它以及你将如何处理它时，你会根据你对它们所做的假设来做这件事然后相应地制定你的回应。

当你与他们接触并试图让他们理解你的观点或做你期望的任何事情时，仍然保持假设意味着它变得有点像你在说中文而他们说法语，有时看起来你在谈论一个完全不同的人和完全不同的关系。然后你会感到沮丧、受伤和困惑。它正在变得有意识并协调你如何看待事物与现实的画面。

要开始解开自己，您需要接受这一点：

你正在建立一种“关系”，不是与那个人，而是与你想要的关系的形象。你与那个人没有关系，因为如果你是，你会意识到你对事物的看法与事物的真实情况之间存在脱节。

有发展机会的健康关系需要双方相互联系。当存在幻觉并且你专注于“优点”或非实质性的东西而排斥看到更大的图景时，这意味着你实际上是在与关系和那个人的形象有关，而不是真实的人.

如果您甚至不尝试保存已存在的关系，就无法保存关系。

如果你甚至不试图抓住一个存在的人，你就无法抓住一个人。

这并不像告诉自己你们的关系是谎言那么容易——你确实经历过一些事情，但你需要真正了解那件事是什么，看看你还剩下什么。至少，如果你打算留下来或在一段关系中工作，请确保你是真实的，否则你就是在浪费时间。

把这种关系从你的脑海里拿出来，把它写在纸上。列出你爱这个人的所有原因，你为什么想要他们，你为什么留下/留下，为什么即使他们走了你也不能放手，并通过他们一个一个地问自己什么是真实的、夸大的、不存在的或过重的。删除不真实的东西，重新评估和重新描述任何夸大和过重的东西，并承认你没有从这段关系中得到什么。你认为这段关系会发生什么(潜在的)?实际发生了什么，两者之间有什么区别?你们关系的现实——你能解决这个问题吗?

你/你想在这段关系中感觉如何?这些感觉是基于它们还是基于您想要拥有的关系类型的形象?

将这个人与像你父母这样的人的正面和负面特征和品质进行比较也是很好的——你可能试图根据与他们的旧模式重新建立与合作伙伴的感情。

归根结底，无论您还剩下什么，您是否建立了相互爱、关心、信任和尊重的关系，并具有共同的价值观和界限?如果不是，无论是什么束缚着你，都有一个重大迹象表明你可能专注于非常虚幻的事情，而忽略了健康、可持续的关系所需要的东西。

人们对我说：但是如果钩子是真的或者是一个值呢?首先，这取决于钩子是什么。任何事情都可能是真的，但它并不适合你们的关系。告诉我，他是一个很棒的外行，非常重要，对动物很友善，想结婚都很好，但如果他是一个很棒的外行，非常重要，对你不是那么好，实际上并不想结婚结婚了，没啥好说的。他们被高估了。

对我来说，解开自己最初是否认自己胡说八道的日常行为。糟糕到其他人会对我撒谎，但为了让我失去关系而悲伤，以便我可以继续前进，我确保我与自己进行了诚实的对话并进行了粗暴的节食。

一开始很艰难，但每次我怀旧并感受到我所拥有的“经验”和“感觉”的吸引力时，我都会用现实形象代替它们。我不只是让自己暴乱并被我的想象力劫持-对你对这个人的所有想法或想象负责，并强迫自己看待他们和他们之间的关系。你应得的……他们也是。如果解开自己意味着放弃他们和这段关系，因为现实不适合你，那么至少你可以自由地进入一段真正的关系，而不是抓住虚无缥缈的稻草。

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