害怕做决定我女儿考试恐慌的教训

本周一集的行李回收会议探讨了对决定的恐惧。我们中的许多人在成长过程中向我们周围的成年人学习，将我们在童年时期所做的事情视为决定我们生活的因素，并将与我们期望或“计划”的结果不同的决定视为“错误”和“失败”。

我的大女儿在读中学二年级，她不仅要参加考试，而且还要为她的GCSE选择她将在未来三年重点关注的科目。对于她预计在12岁时做出的这个看似“人生决定”的事情，这引发了她的焦虑。而且..我的焦虑以对她考试的恐慌的形式抬起了它丑陋的头。

当我在其中承认自己的恐惧时，我变得更加自觉。即使我仍然没有度过我最美好的时光，但注意到就像按下了一个观察按钮，同时也让我放慢了速度。

我们中的一部分人仍然认为如果我们采取错误的行动，我们就会陷入“麻烦”，好像我们的生活不是我们自己的，但也好像我们正在用我们的决定破坏我们的生活，那我们应该知道一切。

当然，对某事准备不足并不是理想的情况，但这不是值得学习的东西，尤其是当我们认为我们比实际准备得更充分时?

我们必须小心不要将自己和他人归类。例如，虽然获取有关我们所处的位置以及老师认为我们最终会到达的位置的信息很有用，但存在低估自己的危险。

你现在所处的位置并不是对你最终会在哪里的预测。事情发生了变化。你改变。

当我们对自己如何与决定、过去、现在和未来的自我保持坦诚相待时，我们就有机会变得更加自我同情。

社会在调节我们与决策的痛苦关系方面做得很好。我们已经了解到，如果我们不喜欢一个决定的结果，或者我们改变主意，这是失败和错误的标志。我们认为我们搞砸了。实际上，如果我们不喜欢一个决定的结果，或者我们改变了主意，或者事实上，我们决定根据我们当时所处的位置做其他事情，这就是所谓的信息。这是EXPErience。它正在关闭一章并继续下一章。

吓坏了也没关系。但请注意，您是。并弄清楚你想要控制什么，或者你年轻的自己害怕哪个版本。

与其试图弄清楚我们是否会永远喜欢一个决定，不如我们从下周、下个月等开始，以衡量我们真正的想法和感受如何?我们能想象自己吗?我们需要更多信息吗?我们害怕吗?我们从想象自己中学到了什么?

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