我们不需要为了保持外观而投入这么多带宽

在本周的行李回收会议中，我谈到了为什么保持外表作为一种生活方式会如此具有破坏性，以及为什么我们必须与真实的自己和想要成为的人建立联系，以便我们停止强化负面故事和过时的想法。作为人类，我们已经学会了保持外表作为生存手段的习惯，但这正在扼杀我们的精神并阻止我们蓬勃发展。

我们中的许多人从小就听到“邻居会怎么想?”的变化。结果，我们没有意识到我们有多少带宽用于无情地管理我们的行为和外表以避免他人的审查。

保持外表是由羞耻驱动的。这是我们必须让事情看起来不错的想法，因为我们有一些不好的、错误的、不好的或不可接受的隐藏。当然，最大的问题是我们经常在不需要的时候隐藏东西。我们已经内化了重男轻女、性别歧视、年龄歧视、种族主义、恐同、能力主义者、阶级歧视，等等，关于什么是好的和不合适的概念。而这些往往与我们坚定的信念和价值观背道而驰，因此保持外表会导致我们与自己背道而驰。

我们与他人经历紧张、摩擦、怨恨、批评、冲突和影响，因为他们将我们不保持外表理解为我们说他们不好。

当我们优先考虑看起来不错的事情而不是我们实际做的事情时，这就是让界限、亲密和脆弱感变得不可能和可怕的原因。要创建一个边界，说没有，例如，破坏了错觉。

有时保持外表是必要和有用的。就像我们遇到危险或度过工作日或困难时期一样。正如CateSevilla在她出色的著作《如何在不失去理智的情况下工作》中指出的那样，将“完整的自我”投入工作并不总是最好的主意。公司鼓励它，但实际上无法应对它!

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