你的生活不必害怕批评

所有人都最渴望被接受，因此反过来，我们也同样害怕被拒绝。因此，我们都对批评感到某种程度的不适，这就是本周“行李回收会议”的主题。当我们在批评中发展我们的关系时，我们就会变得更加自我，享受更亲密的关系。

把任何和所有的批评都当作“坏”来对待，并养成取悦他人、过度包容和完美主义等“批评管理”的习惯会导致紧张、摩擦、怨恨、伤害和不好的界限。就好像我们认为可以“赢得”沉默或限制批评的功劳。当我们仍然经历冲突、批评等时，我们会感到受伤和亏欠。

令人惊讶的是，当我们考虑人类如何在线撰写评论时，我们会像对待批评一样认真对待批评。它表明我们可以是多么的荒谬!

当我们全神贯注于正确时，部分真实的批评会对我们产生影响。我们想避免在他们的观点上让步，因为我们认为这意味着我们必须同意“一切”。

批评是一种反馈形式，而不是法院命令、对我们价值的评估或总结，或者改变自己或其他事物的义务。

用批评来注意你的模式。所以，是的，要意识到你对批评的反应背后的包袱，以及谁批评你以及批评什么的模式。例如，仅仅因为你约会了几个都提出同样批评的人，这并不一定使它成为真的。如果你约会的人有阴暗的行为，或者想要从一段关系中获得附带利益，而不必以爱、关怀、信任和尊重来承诺或对待你，那么你会发现你最终会被称为“有需要”或“不耐烦'或什么。

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