你把自己画成一个角落吗当你的信念消除了你的选择

上周末，我发布了我的新工作簿摆脱困境，这是我的指南，可帮助您摆脱疯狂的关系并转变信念。我写它的原因有很多，但并非最不重要的原因是大多数问题的核心，尤其是我们“卡住”的问题，是你的信念和潜在的界限。在过去的一周里，我与一些读者进行了交谈和通信，有一些事情变得很明显：

他们正在把自己画成一个角落。通过咒骂自己不管他们做了，他们的无人区结束了。

最常见的例子是，你觉得你不能信任他们，但你也觉得你不能信任自己，所以你最终变得悲惨和不动。当他们告诉你一些事情时，你不相信他们，无论你害怕什么，无论你对自己有什么消极的看法，你都会将这个不信任的机会与这些信念联系起来。然后变成了“我不够好，不能被告知真相”;“他们会离开我”;“他找到了比我更好的人，但他只是不知道如何直接告诉我”;“我知道他们在欺骗我”或任何在你脑海中盘旋的东西。

麻烦的是，当你有这些恐惧时，任何时候任何远程的东西都会对这些恐惧产生影响，你的思绪就会超速运转。你脑子里的某个地方说'好吧，这是我要确认我是X的地方吗?

所以让我们想象一下，你有“我不够好”的信念。

当你的伴侣说他想把事情放慢一些，因为他有一些问题需要在他认真对待这段关系之前解决，你的蜘蛛侠感觉会超速运转，你的“恐惧铃声”会开始响起。

他说的可能是真的，也可能是慢慢淡出这段关系。如果您习惯性地与不知道如何直接和不走捷径的人打交道，您将更倾向于相信是后者。

如果你认为你不够好，你把他说的当成事实，你会说‘我不够好，抓不住他，如果我是，他就不需要休息而他解决问题是因为他想抓住我并解决他的问题。

如果你认为自己不够好，而你认为​​他在撒谎，你就会认为这证实了你不够好。“他不想和我在一起，他就他真正想要的东西向我撒谎，因为我不够好。如果我足够好，他就不会要求空间了。”

无论是真相还是谎言，保持一致的一件事就是消极信念。

这是把自己画在一个角落里，把自己放在岩石和坚硬的地方之间，让自己陷入困境。你创造了一种情况，不管是真话还是谎言，他们仍然在告诉你同样的事情。

现在，如果你处于一种无论发生什么情况，你都会相信自己最糟糕的情况，这是有道理的，你摆脱困境的唯一方法是解决根本信念，你为什么拥有它，并改变你的观点和信念，这样你就不会在你的思维过程中把自己描绘成一个角落。

不要相信把自己画成一个角落是多么容易。观看它的行动。

例如，我认为性真的很重要。为什么?因为它连接了两个人，它显示了他们有多爱对方。但是，我对发生性行为持谨慎态度，因为我担心他们会不喜欢我的身体或者我会很脆弱。我怕他们会发现我不够好。如果我没有发生性行为，我会想知道我有什么问题，为什么我不够好。把自己画成一个角落。

例如，他告诉我他真的很想完成这项工作，而且他对我很着迷。我知道我应该高兴——但我很担心，因为我不知道如何相信这是真的。如果他看到我有缺点怎么办?注意，如果他说他还没准备好谈恋爱，她会认为是因为她有缺点，让他很难想和她在一起。把自己画成一个角落。

这正是接收端的人如何感觉如果他们这样做就该死，如果他们不这样做就该死。同样，这正是您陷入困境的方式。您正在删除您的选项。

当你把自己逼到一个角落，陷入困境并取消你自己的选择时，你甚至无法获得适度的快乐，因为你的消极信念意味着每种情况都会在你内心产生相同的感觉。这就是为什么有些人感到困惑，为什么他们在所有意图和目的都应该快乐的时候不快乐——因为他们不相信自己足够好，也不相信正在发生的任何好事。

如果你对自己有什么想法，或者有什么事情让你没有空间获得让你平静的积极结果，那么事情就大错特错了。这就是为什么解决你的信念很重要的原因，这样你不仅可以打开你的选择，而且你可以对自己抱有信心，相信自己和可能性，而不是相信最坏的情况。

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