测试人总是导致我们失败

当你自我价值低的时候，你不会把你当作一个有价值的人来对待和看待，这反过来又会让人很难理解、享受并事实上信任一个人对你的兴趣。它处理负面信念的方式是，您倾向于寻找支持该信念的证据以及您的想法会影响您的言行，否则您将不得不改变您的信念。这导致了自我实现的预言。

当我们与低自我价值作斗争时，我们通常不会承认的是，我们已经有意识地和下意识地开发了测试人们并证明我们的理论的方法。我们中的一部分人会感到被证明是正确的和“正确的”，但随后更大一部分人会感到受伤并被困在过去。

作为一个在爱尔兰都柏林长大的年轻女孩，当时没有多少其他黑人(现在非常不同!)所以我脱颖而出并引起了注意。对于那些觉得自己在生活中几乎没有控制力和价值的人来说，发现我可以吸引男孩，这立即是一种[伪]力量和价值的美味提升，同时随着岁月的流逝，我预期会被抛弃并且没有太多自信的人越来越怀疑为什么有人会想要我。自从我十几岁的时候，我就相信唯一的有人必须对我感兴趣的原因是因为我的外表(以及他们认为我会是谁)和想要进入我的裤子，各种痛苦的经历都可以作为支持证据。我已经很清楚，我当然可以“得到”男人的关注，但我不能“抓住”他们或“抓住”他们，同时得到体面的对待和自我感觉良好。

如果一个房间里有99个相当健康的伴侣和1个阴暗/不健康的伴侣，我会找到那个。

似乎与我的信念不符的人并没有减轻我的担忧——我只是开始怀疑他们为什么会那样做，或者将他们排除在“太好了”的范围之外。就好像我觉得他们对“像我这样的女孩”来说太好了，而且他们发现我是多么容易被拒绝只是时间问题。我会成为一个“漂亮的糖衣女孩”来掩盖我的丑陋。我也没有承认的是，如果我不觉得自己有任何价值，只关注例如外表，那么我当然也会以这些方式看待和选择事物。

我的旧秘密测试以几种不同的方式推出，并且基于这样一个前提：如果一个人通过言语或行动将我的身体特征或他对我的上床欲望作为主要关注点，那么事情就注定了。

我决定他们不想真正了解或重视我。

我本可以在意识到他们失败了(或通过了测试，这取决于你想用哪种方式看待它)时跑掉，但我的一个非常具有破坏性的部分感到不得不把事情看透，即使这意味着导致给自己带来很大的痛苦。失望以及旧伤的压迫会激发这种赢得他们的渴望(被误认为是“恋爱”)，即使在另一个层面上我知道我实际上并不真正想要这个人。这意味着要保持真正需要在几小时内、当然最多在几天或几周内咽下最后一口气的关系。相反，我记录了几个月甚至几年。内心深处，我麻木了，试图压下痛苦，尤其是认识到我无法再次为自己挺身而出的地方，但在外表上，我投射出“正常”，微笑，愉悦，一起玩耍。

通过验证我的信念，感觉好像他们“知道”了一些东西，他们可以感觉到我所知道和感受到的。我的一部分反对并会利用令人愉快的人试图说服他们相信我的价值，显然忘记了我测试他们和我的价值概念是我的看法。

关于测试人的事情是我们要么不承认它，可能是因为我们隐藏的议程对我们隐藏得非常好，要么我们承认，但未能承认我们如何设置场景以确保自我实现的预言掷骰子对我们有利。

我们正在准备失败。我们变得正确，我们感到安全，因为我们并没有真正脆弱，而且我们还确保我们也变得悲惨。与我们内心的批评者类似，我们批评我们周围的人符合标准，但当他们不符合标准时，我们也会批评我们。我们注定了自己的命运，因为我们从根本上觉得自己不配。

如果我们希望事情有所改变，我们必须将自己的感受公开化。至少到那时，我们可以了解我们的行为及其起源并解决它。

我们无法命名和改变我们不知道的东西。

当我终于承认我在做什么时，我不得不问自己：是否值得继续这种关系，这种关系正在耗尽我所剩下的一点自尊，只是为了证明我对我的想法和感觉的每一件糟糕的事情都是真的吗?

如果这是我必须付出的代价，我不想再正确了。我对“正确”不那么感兴趣，尤其是当我将精力投入到强化消极信念上而不是改变它们时。

回顾我的“测试时间”，我意识到我感受到的很多阻力和困惑都是因为感觉好像我与自己不和。如果我的另一部分正在运行一个隐藏的议程来证明一个会产生完全相反的观点，我怎么能有更健康的界限，更友善地对待和看待自己，而不是担心有人不会像皮疹一样遍布我?

当我们设置这些秘密测试时，我们不会考虑我们正在做出的选择以及我们如何歪曲数据以支持我们再次定罪我们“不够好”和对他人负责的证据人们的行为。

就像一个最重要的动机是被喜欢的人会发现很难在他们真正需要的时候设定界限一样，当我们最重要的动机是验证消极信念时，我们会发现很难做那些支持相反。与其对那些不能反映我们是谁、我们想要的感受或我们前进方向的情况做出反应，不如通过更加边界化的方式看到问题的本质并关闭我们的参与，而是坚持成为有界是因为我们想把事情搞垮。我们想看看事情是如何发展的。

当我们承认秘密而不是我们为人们设置的秘密测试时，我们开始与我们的真实感受联系起来。是的，会有痛苦的事情要面对，但表达出来的感受和想法与通过痛苦的选择表达的压抑和压抑的感觉和想法大不相同。当我们承认我们投射给他人的那些隐藏的感受和信念时，我们也揭示了我们的动机。如果我们不坦诚地说明为什么我们正在做我们正在做的事情，我们就无法真正寻求改变任何事情或真正控制我们的感受。

我们不能坐视别人做我们预料到的狡猾的事情。我们不能让自己经历那场屠杀。我们需要参与到我们自己的生活中，引导我们远离任何不会让我们提升和支持我们来自爱、关怀、信任和尊重的地方的事情。我们必须让我们做好成长、进化和成为的准备。

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