如果在我的订婚和丧亲结束后悲伤需要很长时间然后我错过了怎么办

雪莱问：在我们原定于去年1月结婚的四个月前，我的前任取消了婚礼。他同时敦促我们结婚并立即开始尝试要孩子，同时非常挑剔，寻找问题，并要求确定一切都会解决。我意识到他的行为与他所说的不符，他在承诺之前想要确定性，这表明他不知道承诺真正涉及什么。我们分手了，我觉得不管是什么原因(我不在乎)，他和我伪造了一个未来。

记住他的问题是关于他的，我花时间来治愈和重建我的信心。我还有很长的路要走，但我觉得我走在正确的道路上。然后在1月份，我父亲突然去世了，这让我很伤心。我对包括悲伤支持小组在内的自我照顾没有问题，但这不是线性的。我的身体告诉我我有压力(皮肤不好、指甲剥落、一些轻微的脱发)，即使我认为我每天都过得很好。

我一直在想，在进入新事物之前我必须完全摆脱前任，但我怎么知道我什么时候已经足够了?我们没有联系，我也不希望他回来，但我仍然很生气。

35岁的时候，我真的很想要孩子，并且担心我太老了，我会在努力克服最近的经历时错过。我担心我的不信任会竖起一堵墙或让我陷入另一段不健康的关系。在我们订婚后，这就是让我与未婚夫度过3个月不和的原因。那和我已经承诺了，我花了很长时间才意识到问题是他没有。

我告诉自己没有种族，但确实存在。总有一天我不能要孩子，而且它正在临近。我如何平静下来，专注于自己，并确保我已经重新振作起来，我可以自信地进入约会的世界?我怎么知道我什么时候准备好了?目前，再犯一次错误的想法很可怕，我知道这是不现实的。但我不想在这一切之上经历更多的痛苦。

生活是一位老师，它喜欢用讽刺的反思来做这件事。

我们不喜欢和让我们在别人身上感到沮丧的事情，是我们自己以某种形式犯下的罪行。

你的前未婚夫冲你冲，推你，给你压力。他想要昨天的一切，他想要对未来的保证。他通过提议并想要直接投入到尝试生孩子来模拟承诺，但承诺的行动、心态和态度都不存在。他有相互竞争的恐惧和信念在破坏它。

事情是这样的：你现在正在匆匆忙忙，推着你，给你压力。你昨天也想要它，在某种程度上你想要保证。你说你不想经历更多的痛苦，但未来会有痛苦，如果你一直试图避免它，痛苦就会更多。

虽然你是对的，问题的一部分是他没有承诺，另一部分是你试图看穿一个承诺，部分原因是你害怕这是最后一次机会沙龙，也害怕相信你的判断并修正你的决定。正如我在Unavailable先生和后备女孩中解释的那样，是的，当然，当我们承诺的人轻描淡写时，我们看起来更投入，但无论您以哪种方式切入，都对一个不承诺的人承诺，这就是拖延。

他的啪啪啪掩盖了你对自己想要什么和为之努力做出可靠决定的恐惧。

你觉得他是一个FutureFaker，你的担忧并没有错，但如果你承认他的内部压力，你会发现它会导致人们在没有资金真正加强或跟进的情况下做出承诺。他掉头，这令人难以置信的沮丧和痛苦。他喜欢结婚生子的想法和随之而来的形象，但在某种程度上，他害怕自己太不适应，害怕犯错。

承诺包括做出做某事的决定，即使我们不知道沿途需要什么的所有来龙去脉，甚至不知道它将如何实现。承诺是一种行动和心态。当然，决定本身是其中的一部分，但它是接下来的每一天，这就是承诺。

当你对一个合作伙伴做出承诺时，你承诺会出现雨、冰雹或晴天。

你的前任想要保证它只会发光。甚至可能是如果下雨或下冰雹，你会被期望修理它或承担责任。

害怕我们的承诺是很自然的，但这取决于我们是选择恐惧还是爱的道路。这也取决于我们的投入程度。他的恐惧比什么都大，他没有去面对，而是采取了行动，这样他就不必看穿承诺。他让自己失败了。

就好像他想要证明承诺，同时施加足够的压力并制造混乱，这会让你很难这样做。万一怀孕了怎么办?他会想要保证孩子会是完美的，或者养育孩子会很容易，或者你会很快减轻宝宝的体重?

几个月后，在你原本要结婚的月份，你突然失去了父亲。你不仅要应对失去他的悲痛，以及你意识到就是这样，你不能再进行另一次谈话或再次见到他们的空白区域，而且你还要承受失去关系的悲痛。

放弃你关于计划的计划。也许你的时间表不是时间表。是的，你不想要你的前任，不，你和他没有联系，但他代表了你对你的希望和期望。除此之外，根据与你父亲的关系，当你最终结婚时，你也会有他不在的痛苦。你当然在受伤，你当然在悲伤。您在极短的时间内经历了两次重大损失。我的心向你倾诉。

雪莱，你让你承受了难以置信的压力。悲伤不是线性的，自我照顾是其中的重要组成部分。很高兴您得到了悲伤的支持，并且您正在尽最大努力进行自我保健，但自我保健还与您所提供的想法和对待您的方式有关。您的身体因试图控制“一切”以及焦虑和恐惧而大喊大叫。

你还有时间。关于这点我有太多故事要讲，但我最喜欢的例子之一是我的一位亲爱的朋友，他和你的关系已经十年了。当她面对让她留在这段关系中的恐惧并通过承认她将自己对承诺的恐惧隐藏在他的背后来为她的幸福负责时，她在38岁时让他离开，不再让她的自我和旧的痛苦驱动她的生活。完全忠于她，不知道未来会发生什么，甚至不知道她是否能够成为母亲，她遇到了她现在的丈夫，他们的女儿在她42岁之前就到了。

我的朋友认为她的日程安排应该提前十年，后来得知她不知道日程安排是什么，她必须信任和照顾自己。

失去父亲不是预定的，也不是没有成功的订婚。但你来了。

放弃计划吧，雪莱。是的，想要这些东西，但不要在不经意间过着你的生活，就好像它们“应该”发生在昨天或几年前一样。相信我，我明白生孩子的时间只有这么多，尽管我有朋友和读者在40-46之间生过孩子，顺便说一句，这在我还是个孩子的时候非常普遍，在社会还没有习惯相信之前你只有在16岁时才能生育，但是……，你会进一步影响你的身体健康，而且你会冒着让你恐慌而做出错误承诺的危险。

原谅你没有早点和你的前任采取行动。对情况有同情心，承认这段关系的引导，专注于照顾你，这样你才能更相信生活和你的判断。你已经尽力了，我可以根据个人经验告诉你，延迟的一部分是因为你被要求结婚这一事实而感到困惑，并且害怕事情会“看起来”如何。

继续悲伤疗法，通过获得所需的帮助来支持您的身体，无论是药物治疗还是替代途径，并给您时间。当你不再急于求成时，你可以让自己有感觉，这样你就可以痊愈，从而在约会方面向前迈进。这不必花费数年时间。如果您对自己做出承诺，无论有时多么艰难，都可能很容易花费数月时间。

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