摆脱困境在人际关系中恢复力量

现在，有很多女性(和男性)在人际关系或与前任打交道时感到无能为力。事实上，我知道有一些人在生活中感到无能为力。另一个人(或多个人)“都很强大”，“都很有力量”，而你决定他们有权成为并在关系中做很多事情，这会自动将你置于“弱者”的位置或“较弱”的一方。

如果你接触过那些依赖你的人几乎没有界限，那么你就会知道对方似乎拥有“权力基础”。我一直与女性交谈/通信，她们说“如果他试图回来，我认为我不会变得坚强”或“我知道如果他现在出现，我会变得虚弱并且我们很快就会复合”，“当我在他身边时，我对自己感觉很糟糕，如果我们见面，我不确定我是否能应付他”或“我感到无助，我不知道该怎么做”让它停止'。我也听到有人说，无论我或其他人说什么，他们都有一个答案和借口，让他们有理由保持“软弱”和没有权力，他们认为已经被“其他人”或“一切”移除了'。

如果你把人们放在一个基座上，他们只会从上面看你，这会让你低于他们。

如果你认为某人拥有全部或大部分权力，这意味着你没有或几乎没有权力。

你认为在一段关系中某人拥有的任何过度的权力，就是这样的权力，即使他们已经承担了，你也放弃了它，并允许他们继续相信他们拥有这种权力。同样，如果你认为生活是密谋让你变得无能为力，那么正是因为你没有力量的信念导致你变得无能为力。不是行星，不是其他人，不是幸运饼干，不是其他一切。你不是没有权力的人，但你似乎不认为他们应该拥有自己的权力，就像我在之前的帖子中谈到的理解为什么人们在人际关系中不能准确地看到他们的品质和特征，选择有限的关系，给你有限的经验，给你有限的结果。

如果您选择的有限合伙人提供有限的关系，导致您做出有限的贡献，那么您的权力也会有限。

某人只能拥有你已经放弃的权力。

你拥有它，你也可以使用它。

想象一下，在一个看起来很有价值的盒子里，你拥有自己的力量和自尊。盒子里面是你的价值观，你的自我意识，你的界限，当然还有你的力量，等等。你可以把它放在你身边，但是当你自尊心低下，你在所有错误的地方寻找爱情时，你会觉得你没有足够的东西或盒子里的任何东西。即使你曾经拥有过它们，你也不重视它们，所以你把它们从盒子里拿出来。

现在你在生活中走来走去，双手伸出，手里拿着盒子，试图卸下它。像烫手山芋之类的血腥东西!就好像你不想对自己负责，不想相信自己的判断等等，所以每次遇到反映你的信念并创造出你的模式熟悉感的人，你都迫不及待地把盒子递了过去。“在这里!”你把它推向他们。

你把它交给的人，无法相信你对里面的东西如此粗心，但他全力以赴，满足自己的需求，所以他会想出他可以采取的措施来满足自己的议程。你很高兴卸下了烫手山芋，有一段时间，你感觉“很好”，直到你意识到他翻遍了盒子，耗尽了一些货物，并放入了一些不可靠的东西。最终，当他离开时，您会取回盒子。破旧破旧的样子。如果他不断地出现在你的生活中，他仍然会抓住一些东西作为重新进入你生活的一种方式，当你拼命寻求认可时，你会欢迎他回来，相信这是回到你生活的唯一途径商品和价值是赢得他的。如此循环下去。

你不知道现在你将如何应对，你不重视和珍惜的东西都消失了，感到无助。你相信你是无能为力的。最终，当您顿悟时(您足够的时刻)，您会发现盒子里的东西是一种可以再次生长的可再生资源。您使用和培养的越多，它们生长得越多。

你明白了……

在最近与一些人谈论权力之后，以下是我重新获得权力的主要经验教训：

你决定你的价值，就像你决定你的权力一样。如果你不重视自己，没有价值观，并按照它们行事，你将确保人们对此做出反应并毫无价值地对待你。坚持围绕他们试图证明你的价值，而功能失调的循环会让你相信你仍然没有权力——改变某人并迫使他们看到你的价值并以你希望被人看到和欣赏的方式欣赏它的力量。恢复力量的最好方法就是离开。

放下受害者的感觉。如果你像受害者一样思考，你就会成为受害者，你会让自己变得无能为力并做出相应的反应，与他们变得“强大”的动态同步。你的想法就是你将如何行动。即使你受到了虐待，坚持受害者角色也不是一种赋予权力的角色——你不能用它做任何事情。不要继续同情自己，因为你会专注于保持目前的感觉。同情自己并理解为什么你会有这样的感觉，这样你就可以控制自己并感觉更有力量。

每个人都拥有平等的权力。期间。继续在基座上想象它们，你会让自己变得虚弱。我们每个人都对自己100%负责。无论我们多么努力地把它转移到别处，它总会回到我们身边，所以继续放弃你的权力或相信另一个人拥有更多权力是绝对没有意义的，因为你正在创造一个限制性的自我——实现预言。告诉自己你是一个拥有同等权力的有价值的实体。

在一段关系中，没有人有50%的责任让你开心并满足你的需求——你仍然有100%的责任。

如果您一直在寻找其他人来“弥补差额”并投入他们的50%，那么当您身边没有人或怀疑您与无法见面的人在一起时，您实际上被搞砸了您的需求。对于一个人来说，这太强大了，尤其是当他们是那种确保他们总是没事的人时。

在你的生命中，有些时候你不会和某人有任何关系——在这段时间里你必须能够照顾好自己，即便如此，当你遇到某人时，你也不会卸下照顾好自己的责任，让别人满足你的需求。

想象一下你认为你不是的人，如果他们有权力，他们会做什么……然后去做。我有女人对我说'如果他对她这么说，另一个女人会放下她的脚并告诉他*-与其接受，抱怨和哀叹，不如放下你的脚并告诉他p*ssoff!

一个人不需要身体上说或做某事来夺取你的权力。当你花时间想象那些让你在它们都很强大的情况下变得无助的场景时，是你在阻止/移除你的力量，而不是它们。停止想象能满足你消极信念的场景——挑战并克服消极的声音。

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