关于无条件的爱

爱情看似复杂而痛苦，但事实是，只有当我们用自己的感觉试图控制无法控制的事情时，才会如此。我们说我们爱一个人，接下来，我们已经推出了一大堆关于我们认为那个人“应该”和做什么的期望，因为我们爱他们(或者他们应该爱我们)。因此，与家人一起，我们做我们认为可以履行孝顺女儿/儿子等角色的事情，我们希望他们发挥自己的作用，因为毕竟我们已经遇到了我们基于假设和期望的义务，即[我们正在做的事情]是我们希望他们成为的人所必需的。这是童年的宿醉，在那里我们将人和实际上生活视为我们价值的反映，反映了我们认为我们做了什么或没有做什么。

当我们继续对所爱的人没有达到我们的期望感到沮丧时，它会蔓延到其他人际关系中，例如与朋友或浪漫伴侣的关系，因为我们经常不知不觉地，尽管有时是有意识地，试图通过这些其他关系来追求我们未满足的需求。

生活是一位老师，我在播客的第87集中谈到了这一点，所以它总是试图打开我们的意识和视角，以便我们可以修改假设、判断、故事，是的，阻止我们成为现实的期望在实现反映我们最真实版本的关系中。

我们摆脱了期望得到回报的回报模式，相反，爱一个人意味着真正了解和理解他们，并希望为他们的幸福和满足提供最好的服务，而不期望任何回报。

爱意味着做和做，因为这是我们自己，而不是因为我们试图创造合适的条件来从别人那里得到我们想要的东西。

我们不能期望别人做我们不准备为1)我们和2)他们做的事情。

当我们花了一生的时间从我们的家人那里寻找一种或另一种形式的认可时，会发现我们实际上有条件地爱他们，这可能会令人惊讶。

当我掉进了期望我的母亲能满足我的愿望，希望她完全变成另一个人以换取我的爱时，我并不是无条件地爱她，这有点讽刺，因为我旧的一部分挣扎是感觉我没有被无条件地爱着，当我不完美时，这就是为什么我正在经历不想要的结果，以及为什么她不是那种“其他人”所拥有的母亲(他们没有)t)。

当我在头脑中出于义务做事然后继续，好像我已经做出了她或其他任何人为此做出的牺牲，“欠”我的，这是不公平的。

那个时候我的意图并不阴暗，但我取悦他人的模式似乎是一件如此高尚的事情——你知道，我为他人牺牲自己，咳咳——但我从取悦他人的过程中的恢复集中在承担责任和消除隐藏的议程，无论是关于奖励还是我试图避免某些事情(冲突、批评、拒绝、失望)。

我不喜欢让我感到内疚，无论是我还是其他人，所以其他人不太热衷于我对他们这样做也就不足为奇了。

这是接受。

就像当你看到你酗酒的父亲或功能失调的母亲，而不是变得不耐烦，讲课，监视他们，干涉，侧眼，翻白眼，气喘吁吁，因为无法控制他们的问题和生活而感到无助时，自我-责备，默默地诅咒和怨恨他们和你，因为他们与他们再次不同，你反而为现状留出空间，停止继续前进，好像修复它们是你的责任。不是。

我们需要做的就是爱他们。而已。就是爱他们。

这实际上是我们所害怕的，因为如果我们真的接受和爱不完美的人，我们以前在不知不觉中期望他们是完美的和/或自发地燃烧成其他人，这意味着我们也必须对自己做些什么。

这意味着我们必须放弃痛苦。

这意味着我们必须放弃这个职业并接受，即使它远非美丽，事实上，部分是创伤，那是我们的童年，那是我们的家庭。

我们必须停止尝试修复它们，这样我们才能感觉好像我们正在与我们一起做正确的事情。即使我们的家人仍然做各种各样的恶作剧，我们也可以和我们一起把事情做好并继续前进。我了解到我不是不忠诚或“坏”女儿/孙女/侄女/朋友或任何不订阅其他人版本的OK——我只是我。

正如我在爱、关怀、信任和尊重中解释的那样，“我们都清楚，无条件的爱不是没有界限的爱，它是相互依赖和自我毁灭，因为它反映了我们缺乏自爱。当我们爱和喜欢我们而不管外在发生什么时，我们就会真正地爱他人，因为我们有这样做的健康界限。无条件的爱是在所有季节和条件下选择爱的行为、心态和态度，而不是爱一个人，无论他们对我们做什么。”

通过这种方式，我们了解到无条件的爱始于家。

我们不再接受对自己的不尊重，而是选择爱我们，尤其是在我们犯错的时候，而不仅仅是因为生活很容易犯错。

我们现在就接受我们，而不是拖延，直到我们“修复”了关于我们的某些事情或实现了目标。不完美的人每天都在生活、呼吸和取得成就，因此等待未来的某个任意时刻不仅是多余的，而且散发着移动球门柱的臭味。

当我们真正努力从自我接受(又名尊重)的地方开始时，我们就会意识到我们在哪里做的事情代表着基本上相当于自我拒绝的角色(做事的目的是尝试让别人履行我们认为他们对我们的义务，停止自我接受)。

然后我们可以放松下来，因为我们没有对他人的感受和行为负责，也没有将他们所做(或不做)的事情个性化，以至于我们拒绝自己和我们的真相。

我们不会拒绝继续做同样的事情并期待不同结果的快乐。

我们停止自我拒绝，因为人们和生活不如我们希望他们和它成为的样子。

我们也一样，当我们选择现在开始接受我们时，在所有季节和条件下，我们都不会留在那些不接受我们和我们不能接受的人身边。

顺便说一句，选择爱不仅仅是在我们爱我们所爱的人的意义上爱人;选择爱也意味着承认我们在哪些方面想要与他人不同的东西，哪些方面是的，我们不喜欢某人是谁或他们代表什么，然后选择接受他们的本来面目，这对所有相关方都是最大的好处，因为我们不要假装我们不是，我们来自一个受人尊敬的地方。

这可能意味着承认我们没有深刻而像其他一些人父持久的爱，但做什么，我们都知道和感觉是真实的，最终，我们想对他们最好的，但没有看到我们，对此负责。我们可能会爱他们，因为他们是我们的家人，四季如春，但不会觉得我们必须出于爱而忍受任何事情。

爱在人们知道界限的地方蓬勃发展。

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