知道把你放在第一位和自私之间的界限

人们考虑提高自尊和界限的恐惧之一是“自私”。他们非常不习惯照顾自己的需要、期望、欲望、感受和意见(而不是期望别人这样做)，他们担心别人不会管理或会感到被忽视。

为我们自己的感受和行为负责使我们与他人处于平等地位。所以具有讽刺意味的是，我们对“自私”的恐惧基本上是对平等的恐惧。它不想承认每个人都有自己的生活要过，也有自己的需求、欲望、期望、感受、意见、动机、经历和目的。

当我们不把自己放在平等的地位时，我们来自一个不足和依赖的地方。我们本质上依赖于人们“做正确的事”，因为我们把每个人都放在首位而照顾我们，并且不辜负我们的理想。

当我们担心自私时，我们也必须承认，在某种程度上，我们认为那些考虑自己价值观和界限的人是自私的。我们相信，如果他们不想做我们想做的事，他们就是自私的。因为我们愿意将自己扩展到迷失和忘记自己的程度，所以我们可能会感到困惑，事实上，因为人们不想做同样的事情，所以他们被欺骗了。我们实际上希望他们偿还我们没有自己的回报所造成的债务。

自私就是不考虑他人。它与健康的自尊和健康的界限无关。

可以公平地说，这个世界上取悦于人的人太体贴了，因为他们感觉过度了。他们过度担心别人的感受和行为，进而让自己对他人的感受和行为负责。他们不尊重我们所有人都需要的独立性，以保持自我意识和健康的界限。因此，取悦他人就是试图影响和控制他人的感受和行为。

当然，承担这种不必要的责任意味着，当人们取悦心疼，他们混为一谈提高自己的感受与他人修正自己的行为。当这些人不这样做时，他们会感到受挫，因为在某种程度上，他们在想，什么?毕竟，我已经为你做过了，你不会就做这件事来带走我的痛苦吧?然后他们觉得他们还没有“足够讨人喜欢”，这只会强化自己的不足感。

取悦人不是无私的追求;这是一项交易性的交易，对我们将获得的回报有潜在的期望。

体贴，就像同情一样，是一个完整的圆圈。你可以考虑别人，也可以考虑你。你可以关心自己，也可以关心他人。这不是相互排斥的。但是，如果你一味地为他人着想，不仅会导致你以错误的理由做事，而且你最终会申请情感破产。

当我们拥有健康的自尊时，我们就来自一个充满爱、关怀、信任和尊重的地方。

实际上，当我们来自那个地方时，健康的自尊和更好的人际关系是副产品。当我们不这样做时，我们是从一个自利的地方运作的。我们要么创造关于我们自己的一切，因为我们看到一切都与我们的价值相关，并且对他人施加了太多的权力，或者我们只是不付出任何代价，并将其视为我们的权利，试图积极或消极地强迫人们用钩子或骗子做我们想做的事。

当我们将自己的期望或权利建立在我们认为别人应该做什么的基础上时，我们认为我们已经做过和做过的事情，就会有自私的成分。

如果我们处于恋爱关系中，无论是浪漫的还是其他的，我们只或主要考虑自己的感受、意见、需求等，并期望事情按照我们的方式和条件完成，那就是自私。

如果我们期望人们改变是因为我们觉得他们是谁是“错误的”，这就是自私的因素。我们的期望是基于我们对想象中的人的理想，而不是他们实际是谁。我们不尊重他们是谁的真相。

如果我们认为只有我们的界限才重要，这就是自私。健康的界限尊重我们和他人。

如果我们专注于我们需要、想要或期望的东西，而不考虑对他人的后果，那就是自私。

每个人都有自私的时候，但不要将自尊和健康界限与自私混为一谈。

当您拥有健康的自尊和界限时，您就可以与人共存。当你试图统治他人以获得你想要的东西等时，那就是自私。

如果您对自我照顾有负面影响，就像字面意思一样，在日常生活中照顾您，重要的是要注意提高自尊和拥有健康的界限并不是一种自私的追求.这不是盯着肚脐或太沉迷于自己，也不是纯粹为了你的利益。

是的，自我保健会使您感觉更好，但与您交往的人也会感觉更好。为什么?因为你不再越过他们的界限，寻找他们，做一些事情来填满你。你不会陷入旧模式的重新运行，试图让它们发挥作用来纠正过去的错误。

如果你像我一样，在各种关系和情况中四处游荡，重复一种模式并寻找这些人来“解决”你童年时代的事情，那么你就会确切地知道我的意思。

不要把事情搞乱。有很多人在那里为别人做事，也照顾好自己。

不过，这并不是因为他们不优先考虑自己的需求、欲望、期望、感受和意见。相反，他们记得他们必须照顾好自己并知道自己的极限，这样他们才能做他们打算做的事情。他们也在一个真实的、如此有界的地方运作。这样一来，他们就不会因为对奖励的潜在期望和对他人“应该”行为的固定想法而感到亏欠。他们之所以这样做，是因为他们“给予”了它，而不是因为他们希望它会创造一个临界点。知道在紧急情况下，在帮助他人之前先穿上救生衣或氧气面罩，这也是古老的智慧。

如果你妥协甚至危及你，你到底要如何帮助别人?

通过认识到您有责任考虑您并因此将您置于平等地位，您还了解到您可以这样做而无需推土机和摧毁附近的一切和每个人。界限和了解自己不是试图统治他人;他们是关于了解和生活你自己的路线。

“把你放在第一位”并不意味着你是自私的。这意味着你认识到你不能忽视或贬低你，并期望留下一个自我。

如果您筋疲力尽或崩溃，您将无法享受与他人的健康关系，也无法为您留下任何东西。在你放弃改善对待你的方式并认为你“自私”的努力之前，请记住，如果你不学会如何以爱、关心、信任和尊重对待你，你会发现即使其他人尝试为了让您处于平等地位，您将始终处于劣势。在为他人服务之前，您必须先为自己服务。

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