我如何停止让我的八卦同事破坏我内心的平静

棘手的情况：我不断遇到的一个问题是与那些几乎每天都说别人坏话和八卦的人(即同事)打交道。我在他们身边感觉很不舒服。他们在对方办公室里窃窃私语，对着你的脸微笑，却在背后捅你一刀。我知道我在这里谈论它们也是在做同样的事情，但这就是我正在努力弄清楚并超越的事情。

我在我的工作岗位上工作太久了，但缺乏其他前景，而且由于我复杂的医疗保险和财务状况，我不能起身辞职，所以当我在那里时，我必须弄清楚这件事为了让我有一些理智的外表。这对我来说压力太大了。我已经读过很多次了，其他人对我的看法或评论与我无关。好吧，这听起来很可爱，但我对其他人这样做的反应会导致如此内心的动荡。当我看到他们这样做时，我不相信他们。尽管我在工作，但我在工作中会孤立无援，当我必须与他们互动时，我会感到很虚伪。当我听到他们说别人的蹩脚话并且发现他们也对我这样做时，我感到特别虚伪和不真实，然后觉得我必须像从未发生过一样继续下去。我错过了什么??当这种情况一直发生时，我看不出其他人是如何保持笑容和爽朗的。我想让这些东西从我的背上滚下来，但它没有。我对它很敏感。你能帮我解释一下吗?我厌倦了这样的生活，但还没有找到解决办法。

我们一生的很大一部分时间都花在工作上，所以如果那里的某事或某人影响了我们，就会对我们的幸福产生连锁反应。我听到一些人在工作中因压力大而不堪重负，以至于他们失去性欲、患有与压力有关的疾病、失去信心或退缩，仅举几个例子。

如果你是一个重视诚信的敏感人士，办公室政治会给你带来很大压力。八卦，即谈论他人的事情或推测他人，即使所说的内容不真实或不公平，我们都或多或少地犯过这种罪，但当它是慢性的，例如在一个人或一群人习惯性地八卦而不考虑界限，礼貌，而在工作场所，专业精神会付出代价并影响士气。

背刺是八卦的亲戚，当有人假装是你的朋友或至少对你很酷，然后当你背过身去时，就会发生这种情况。

您在一周中的大部分时间里度过的最后一个地方是哪里，它成为您如何自我认同的关键部分?是的，那就是学校。

大流言和背刺是那些永远不会长大的人。工作是学校的延伸，在那里他们成为一个帮派，并通过被动的攻击性和攻击性行为来解决各种未解决的问题。他们开始感觉自己像一条小池塘里的大鱼，这分散了他们隐藏的不安全感以及他们在个人生活中避免的任何其他事情。这是他们在伪控制中的感觉。

如果你在学校被人八卦，或者有被冷落的经历，或者被欺负过，或者你想加入酷派却被人看不起，或者有过多次交友失败或交朋友的经历你必须假装自己不和谁在一起，很可能你会发现和同事这样的人在一起，越来越激动和痛苦。您可能知道是什么让您对这种情况更加敏感，或者您可能从未将您现在的感受与当时发生的事情联系起来。

你只是个普通人，这意味着你想要被接受，你害怕被拒绝，即使是你不那么热衷的人。当然，我们都愿意说我们不给时人不喜欢或批评我们，但现实是老鼠的，但它确实打扰我们虽然多少它确实是到我们的自我形象和我们内化的方式其他人的意见。

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