为伤害和损失做好准备会让我们失去亲密和联系

几年前，我与一个男人进行了深入交谈，他避免与年幼的儿子亲近，因为他相信(和害怕)他们中的任何一个都可能随时死去。他非常爱他的儿子，并认为作为一个谨慎、情绪化的父亲可以保护他们两个。在他看来，这意味着，如果儿子出了什么事，他也不会情绪崩溃。他会“做好准备”。也是为了保护他的儿子，如果他突然死亡，不会受到“太多”的伤害。

这个人远非孤身一人。我们在令人沮丧和痛苦的模式中所做的大部分事情都是为了保护我们免受伤害和损失。我们正在努力满足我们对安全和保障的原始需求，我们也经历了一些事情。我们创建了防御机制，这样我们就不会再次“回到过去”。

然而，这种心态的问题在于，当你在这里时，它会剥夺你的现在和未来。

我向这位父亲指出，如果他以这种保护自己的态度再活四十年，他将失去与儿子的美好而有益的关系。而这一切都是因为他认为他会在那之前死去。

大约一年后，我通过我丈夫从他那里得知他与儿子的关系发生了巨大变化。

他意识到作为一个超然的父亲比他有一天会死的可能性要大得多。

我全神贯注于觉得生命是一种风险。避免脆弱和亲密通常是我们对此的回答。失去人就是这样做的。失望、拒绝、伤害和创伤也是如此。

在2017年失去父亲后，我更加意识到自己的死亡。过去也有关于“错过船”的琐碎焦虑。像许多女性一样，我已经内化了四十岁以后几乎没有价值或机会的信息。

成为母亲后，我也经历了一段对孩子或Em发生的事情深感焦虑的时期。他的火车会晚点，我想警察会出来说他出车祸了。认识到近乎惊恐发作的感觉让我摆脱了它。我意识到我对如何结束这一切的关注使我走到了尽头。

当然，当我的大儿子上中学时，我的焦虑再次加剧。我开始思考如何保护她免受我想象的所有可怕事情的影响。我已经在想象如何邀请她参加派对，而有人可能会加酒。她十一岁!这是我所有的保护性过度思考者，试图在我的游行中撒尿或吓唬我的bejaysus。它不想让我太舒服或太高兴。

对于生活和生活中包含的固有风险，没有简单的答案(或解决方案)。

归根结底，你不能仅仅专注于让事情变得“安全”，因为这一切都与你的意识领域有关。并且“安全”可能意味着很多事情，并不是所有事情都符合您的最佳利益。就像情感上的不可用。或者避免你的潜力、目标，或者因为你在躲藏和破坏而进入你生活的下一个阶段或步骤。

你不知道你的生命将如何结束或何时结束。避免亲近，因为你总有一天会死，每天都在为可能在很长一段时间内不会发生的事情做准备。

因为你之前受过伤害或者你可能会受到伤害而躲避亲密关系会产生一种不同的伤害。

它切断了你的联系，无论你周围有多少人，你最终都会感到孤独。

比方说，你做一年受伤。是否值得不能完全显示出来，并正在坦然和防范每一天以前365天?在此期间你是不是错过了这么多?

我们都有生命的开始和结束，我们生活在两者之间。

更深层次的问题是，你是否想到了这一点，为什么是现在?

为什么，例如，当您可以更深入地生活在您的关系中或享受生活的各个方面时，这是您的重点吗?你的心去这些地方的目的是什么?你会看到，它是从一个分心一些别的东西，你觉得失控。

然而，也有可能是对过去的旧事件产生了影响。所有人都有情感包袱，我们过去的痛苦、恐惧和内疚在让我们想起过去的伤害和损失的情况下重新浮现。顺便说一句，当今的失望是一种损失，它使旧的损失和恐惧复活。那么，您正在经历可能受到伤害的焦虑背后的包袱是什么?当前的情况让您想起过去的谁或其他什么?你还有哪些地方有类似的感受、想法和行为?现在，您可以富有同情心地了解正在发生的事情的真实情况。

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