你可以和家人有界限

情感老师为大家准备了今天的课题，是关于到《你可以和家人有界限》。之所以要说这个《你可以和家人有界限》原因是在当今这个社会情感方面越来越受到重视，在物质生活品质提升的同时，情感方面的问题也渐渐的涌现出来，这当中不仅仅是两性之间的情感问题，还包含了个人单方面情感问题，婆媳之间的情感问题，兄弟朋友之间家人之间的情感问题，那么出现情感问题我们必然是要去面对的，可千万不能够选择去逃避问题，那么说了这么多，今天我们就来进入主题，，下面感兴趣的朋友们可以阅读下列文章哦。

最佳答案：

1、去年结婚是边界方面的进修课程。如果我们的家人有他们的方式，婚礼就会非常来到美国。或者，是的，即使是我的大胖Gypsy婚礼。本来会有五百位客人——他们都是“阿姨”和“叔叔”，你知道吗——表演者的“性巧克力”，我的继父坐在后面而不是站在我身边。

没有什么比家庭更能激发你的热情。他们知道如何在你的每一个内疚神经上弹奏，因为你们有着最长的历史。更糟糕的是，你通过投射你的恐惧和承担不适合你的角色来为自己做一个棒子。

即使你的家人实际上对你并不那么好，而且他们实际上非常不正常，你仍然可能最终会在如何适应、拖延和获得他们的批准方面失去理智。尽管不是在他们周围长大，但我的大家庭喜欢围绕“家庭”这个词进行讨论。有一种期望，即您“应该”做某些事情。“家人这样做……家人这样做……”。有一种跨越家族的恐惧。正如我在大破产发生时对我父亲说的那样：“你们都认为自己是谁?黑道家族?”

我们可以在心中建立家庭，成为某种万能的力量。只要我们决定他们或某些成员拥有所有权力，并且我们“必须”这样做，我们“应该”这样做，我们就会扮演较小的角色，最终会被当作孩子对待。

通过1)选择成为你自己生活的成年人和2)有界限，你并没有不尊重你的家人。无论你还是他们拥有它，这是一种不切实际的期望，期望将你的身份、价值和幸福建立在你是否取悦一群人的基础上。

2、边界是您通过反复试验学习的东西。有一点我很确定：你可以并且被允许与家人建立界限。这并没有“错”，所以取消你的内疚帐户。

重要的是不要将你的不适或他们对你的反应与界限的有效性混淆，而不是向他们的规则鞠躬或允许他们指导你。

界限并不意味着你不爱或不关心它们，或者你会失去认可。它们并不意味着你将它们完全从你的生活中消失。如果是后者的情况下，这是一个很没有安全感的存在，你不能承受。

你“长大了”，拥有包括他们在内的自己的生活不应该威胁到你的家人。不过，有时这就是他们的感受。做一个门垫只会让你痛苦不堪并继续功能障碍。

很多人问我如何处理试图打破界限的家人。而且我也得到同样多的人宣称与家人“不可能”建立界限，这不是真的。诚然，有些人，无论是否是家人，都会试图通过勾引或通过骗子谋取自己的方式，因为他们处于滥用范围的一端。就像你不与恐怖分子谈判一样，我也不会与你的情绪健康谈判。为了您的安全而不得不保持距离甚至完全选择退出是很痛苦的。这是。但是，如果这样做可以让您不受折磨地过自己的生活，那就接受吧。如果你认为你可以创造一个变革的转折点，那么你就错误地将你视为这些人的延伸。这就是相互依赖。

3、重要的是不要将你的不适或他们对你的反应与界限的有效性混淆，而不是向他们的规则鞠躬或允许他们指导你。

边界是给你的。你这样做不是为了影响甚至控制他人的行为。你说不，你有界限，你设定限制，因为你知道什么对你有用，什么不适合你，你想要快乐。这不是关于你为他人制定指导方针;这是关于决定你想如何生活和生活。

他们会回应，但他们会回应。经验告诉我，最好不要以花哨的界限来期望人们奖励或赞美你。不要告诉他们你希望事情变成什么样子。继续吧。

这对我来说是一个反复试验的过程，对你来说也是如此。边走边学。不要指望第一次甚至第五次或第十五次都“正确”。不过，请务必意识到，随着时间的推移，您会逐渐看到进步，尽管您现在可能没有意识到。

最好从已知因素开始。令人惊讶的是，有多少人对已经发生多年的事情感到“惊讶”。您确切地知道家庭成员倾向于在哪里、哪些以及如何跳跃或敲击您的围栏。为您制定最佳的替代反应。

几年前，在与我的针灸师严厉谈论在电话中挟持自己的问题后，我终于接受了真相。我不需要说“我的界限是我不想每天花两个小时在电话上和你一起榨干我的屎”。我只需要通过更短的通话来展示它。准备好选择退出的理由，并说“我现在不能说话”这样简单的话也有帮助。天没有塌下来。

4、有些人如果给一英寸就会走一英里。或者他们至少会尝试。仅仅因为有人抓住机会询问，并不意味着询问就等于你必须默许。

他们可以并且会尝试有罪证，但最好坚持事实。我很感激我从母亲的子宫里出来，或者别人为我做了些什么。也就是说，这并不意味着我欠边界萧条。

做一些事情，因为你想并且会在不期望得到回报的情况下去做。不要为了批准或在系统中放置借据而这样做。

不要试图控制结果。让筹码掉到可能的地方。我在婚礼上艰难地学到了这一点，被联合起来(显然它被称为“家庭”)并经历了各种各样的悲伤过程。人们会说他们要说的，想他们会想的，做他们会做的，所以最好继续做你自己。

不管我妥协还是不妥协，我仍然会被谈论，仍然会有后果。事实上，这一切都需要发生。

如果你想帮个忙并且能做到，而且这不涉及你侵蚀你的自尊，那就把自己打倒吧。例如，我喜欢为我妈妈做事。我不喜欢被任何人(包括我自己)指责或指责。如果你被要求做一些违背你自己的价值观甚至是非法的事情，请拒绝并且不要为此感到内疚。是的，如果被问到你当然可以去抢劫商店，但这是否意味着你应该说是?

5、家庭不等于签约从事犯罪工作。

如果你被要求在与你或你的安排有关的事情上妥协，决定什么对你有用，然后让他们知道。这可能不是他们想要的，但这是你的妥协，所以他们也必须妥协。我的家人不希望我的继父陪我走过过道，但我说两个人都可以或只有他愿意，所以他们不得不接受。

如果你是唯一一个被期望妥协的人，那就不是妥协;它在输。

不要一厢情愿和被动。我知道现在很容易同意，稍后回溯或发出不同意的声音或含糊不清的抗议，而无需实际说“不”或任何您间接提及的事情。然而，当你暗示时，这意味着没有直接的信息并让你开始谈判。我提出做一些事情，然后他们要求做其他事情。我确实说不，但后来我也暗示我也许可以做另一个。今天早上我说，“这就是我正在做的[原始报价]”，他们接受了。直接和坚定。

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