晨跑是有氧还是无氧运动（晨跑是属于有氧运动还是无氧运动）

大家好，小美来为大家解答以上问题。晨跑是有氧还是无氧运动，晨跑是属于有氧运动还是无氧运动很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

解答：

1、 晨跑是有氧运动。

2、 这是很多人在接触这项运动时都会有的疑问。据报道，晨跑是有氧运动。有氧运动是指人体在供氧充足的情况下进行的体育锻炼。即在运动过程中，人体吸入的氧气与需求量相等，达到生理平衡。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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