产后如何收腹（产后收腹的方法）

欢迎观看本篇文章，小勉来为大家解答以上问题。产后如何收腹，产后收腹的方法很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、 妈妈产后可以选择合适的腹带，更有利于腹部吸收。如果是剖腹产，妈妈们要等伤口愈合后再用腹带。平时注意吃一些清淡易消化的饮食，注意补充体内营养，不要经常吃油腻的食物。

2、 除了控制产后的饮食，妈妈们还可以参加一些有氧运动，比如瑜伽慢跑、散步、仰卧起坐等。当他们身体恢复得很好的时候。妈妈产后要注意少吃多餐，平时适当按摩腹部，有利于促进消化吸收。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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