我们都互相欺骗了现在怎么办

你们是否想在一起，很大程度上取决于你们修复关系的积极性和决心。如果您不在同一页面上，则永远不会成功，分开可能是最好的。

“夫妻可以决定通过寻求夫妻咨询来解决导致他们误入歧途的更深层次的问题，”有执照的治疗师KimEgel说。

这意味着双方都必须把所有东西都摆在桌面上。现在不是阻止任何事情的时候。与辅导员一起确定你们都需要什么，哪里和什么时候出了问题，什么是什么，什么是缺失的，等等。弄清楚出了什么问题很重要，但弄清楚为什么要在一起也同样重要。

“成为最好的人的一部分是弄清楚是什么驱使你，”性治疗师和关系顾问米罗·古德尔斯基博士说。“在你需要在某人和其他地方找到的关系中，你遗漏了什么?”

评估外部和内部正在发生的事情很重要。它可能像您需要外部验证一样简单，也可能是伙伴关系本质上的错误。

“一旦你确定缺少什么，就做出任何必要的改变，以便双方在这段关系中都感到快乐和满意，”Cahoons解释说。“例如，如果你的男朋友或女朋友出轨是因为你花太多时间在工作上，而他们觉得你不重要，那么你需要确保你给予他们他们正在寻找的关注程度。”

一对夫妇还需要花费大量时间重建信任。这需要双方的耐心、沟通和完全透明。互相检查，说出你的想法和感受，不要隐瞒任何事情，每天重申你对彼此的承诺是必不可少的。

对于想要在一起的情侣——无论是出于经济原因还是涉及孩子——的另一种选择是同意建立开放的关系，在这种关系中，每个伴侣都可以自由地与他们想要的任何人约会。然而，必须划定界限。例如，任何一方都不允许将约会对象带到他们共享的家中，您可以轮流在一个晚上出去，另一个晚上与孩子一起在家等。

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