旅行时的4种美味又健康的零食

为机场打包自己的食物可能听起来很愚蠢。大多数商务旅客都可以自费用餐，为什么还要自备呢?

有很多理由考虑在下次旅行时至少打包一些健康的旅行零食。

打包自己的健康零食也将帮助您抵制在机场购买不健康食品的诱惑。如果您不确定要打包什么，以下是一些最好的食物。

爆米花

爆米花是纤维和复合碳水化合物的重要来源，可帮助您的身体保持规律，并在旅行时为您提供能量。

确保你没有得到充满化学物质的微波爆米花。取而代之的是，从只有玉米、盐和油成分的天然食品商店买一个。

更好的是，在家里的炉子上放一些橄榄油或黄油和盐。这样，你就知道你得到了什么。

黑巧克力

在机场想吃点甜食?有一种简单的方法可以在不破坏饮食或让自己高糖的情况下满足您的甜食需求。秘诀是黑巧克力。选择可可含量为70%或更高的黑巧克力。另一个不错的选择是黑巧克力坚果。黑巧克力杏仁、花生等是完美的甜点，含有一点蛋白质、纤维和抗氧化剂。

格兰诺拉麦片棒

格兰诺拉麦片棒也是一种很好的零食，可以让您精力充沛。在你的包里放一些不同的格兰诺拉麦片棒，这样你就可以随时拿起来享受它们。寻找那些含有几克蛋白质的食物，让你感觉饱的时间更长。

水果和蔬菜

如果您要包装新鲜蔬菜，如芹菜、胡萝卜、葡萄西红柿或黄瓜，请将它们放在坚固的容器中，以免它们被压扁。根据您要去的地方，您可能不想在着陆后随身携带容器，因此在这种情况下最好使用一次性容器。

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