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坚持工人健康时尚办公桌带来的收益微乎其微

发布时间：2022-07-29 10:08:13编辑：来源：

人体工程学科学已经改善了全世界人们的生活，但是席卷工作场所的一种趋势-坐式办公桌-让研究人员问道，“它能带来所有承诺的好处吗?”

那么，根据美国的一项新研究，答案是“还没有”。似乎虽然有一些记录在案的收益，但大多数用户不知道如何充分利用设备。

人体工程学被不同地定义为“研究工人与他们的环境之间的关系，特别是他们使用的设备”，或“适合任务，工作场所以及与人类能力，需求和限制的接口”。

至于它是最近的趋势，2014年“纽约时报”宣称“站立的书桌并不是什么新鲜事”，而在1797年引用一位长老会牧师约伯·奥顿(JobOrton)时说：“因此，你必须谨慎地保持身体健康。你读书和写作时尽可能正直;从不弯腰，也不弯曲你的乳房。为了防止这种情况，你应该得到一个站立的桌子。“

对于办公室工作人员来说，坐立式办公桌应该打破久坐不动的循环，促进心血管健康和减肥，从而改善心理表现。

“已经有大约坐站课桌科学研究在过去的几年里很大，但我们只是触及这个话题的面，说：”匹兹堡四月份庭，新研究的作者之一，大学出版在应用人体工程学杂志上。

钱伯斯有预防职业伤害的背景。“我想收集到目前为止我们所知道的内容，并找出接下来的步骤，以便我们如何使用这些办公桌来更好地使工作场所的人受益，”她说。

钱伯斯与马萨诸塞州塔夫斯大学的NancyBaker和私营部门办公人体工程学研究委员会的MichelleRobertson合作，收集了53项研究，以制定一份范围审查，检查坐站台的影响及其对行为的影响，生理结果，工作表现，心理变化，不适和姿势。

“研究发现，对这些领域的影响最小，最强烈的是行为和不适的变化，”贝克说。

他们发现使用坐式桌子会让参与者坐得更少，站得更多，让他们在工作中更加舒适。

但他们也发现了许多与设备有关的挫败感。用户被引导相信使用办公桌会导致显着的减重，但他们没有达到他们预期的结果。

根据该综述，生理效应是研究最多的，但在该领域内，没有关于肥胖的显着结果。

钱伯斯说，一些健康益处可归因于使用坐立式办公桌，例如血压略有下降或腰痛缓解，但人们尚未燃烧足够的卡路里来减轻体重。

“虽然这些都是温和的好处，但即使是健康的微小变化，某些人群也可能从中受益匪浅，”她说。“为了通过坐站式办公桌取得积极成果，我们需要更好地了解如何正确使用它们。与任何其他工具一样，您必须正确使用它才能从中获得全部好处。“

钱伯斯认为，需要研究在工作场所部署设备及其使用方法。

“有些基本的人体工程学概念似乎被忽视了，”她说。“许多工人都会收到坐立式办公桌，并开始使用它们，没有指示。

“我认为正确的使用方式因人而异，随着我们收集更多研究成果，我们将能够更好地为各种工人提供剂量。”

她说，目前的研究是有限的，因为许多研究是针对年轻，健康的受试者进行的，他们被要求最多使用一个星期或一个月。由于一些重要的益处是心血管健康或肌肉不适，因此对中年或超重工作者进行额外的研究可能是有益的。

钱伯斯说：“还有更多需要了解的坐立式办公桌。”“科学正在迎头赶上，所以让我们使用我们在这个领域研究过的东西来推动研究并回答其中一些迫切的问题，这样人们就可以正确地使用坐立式办公桌，从中获得最大的收益。

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