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侧板式（关于侧板式的简介）
发布时间：2024-07-08 18:30:17来源：
导读 大家好,很多人对侧板式，关于侧板式的简介这个还不是很了解,现在让我们一起来看看吧！1、哈他瑜伽体式之一，以印度神话人物命名的瑜伽体式
大家好,很多人对侧板式，关于侧板式的简介这个还不是很了解,现在让我们一起来看看吧！
1、哈他瑜伽体式之一，以印度神话人物命名的瑜伽体式，这个体式是献给圣贤婆吒（Vasistha）的。
2、体式侧板支撑，这个体式强健手腕，锻炼腿部，加强腰部和尾骨区域。
以上就是【侧板式，关于侧板式的简介】相关内容。
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