你不能改变你的配偶你只能改变自己

你明白了。“如果”将您的愿望清单投射到您的配偶身上。大多数已婚夫妇都玩过这个可怕的游戏，包括我们在内，但它从来没有赢得任何关系上的胜利。这只是一个糟糕的幻想角色扮演，不会激发健康的婚姻。

导致健康婚姻的真正原因是意识到你们无法改变对方。你只能改变自己。IfOnly游戏是没有用的。如果你想要一段美好的婚姻，你必须专注于你可以做出的改变自己的选择。通常，改变自己的第一步是改变态度。你的情况可能永远不会改变，但你的态度可以改变，改变你的态度可以改变你的婚姻。

达斯汀和命运已经结婚四年，并有一个一岁的男婴。一天晚上，达斯汀下班回家迟到了——又一次。命运如火如荼。他们的冲突升级为另一场重大战斗。什么都没解决，Dustin就睡在沙发上。第二天，命运收拾了一些东西，带着孩子去了妈妈家。

她向妈妈抱怨说：“我正在考虑离开达斯汀。他太不体贴了。自从我们有了孩子，他似乎一直在工作，我们的交流很糟糕。我总是生他的气。”

她妈妈的建议很深刻。“亲爱的，我理解对你丈夫生气是什么感觉。我真的愿意!然而，在你做出如此激烈的决定之前，我想挑战你写下达斯汀拥有的每一个优点。我直接知道他有一些非常好的品质，我记得你在约会时吹嘘这些品质。在你完成这份清单后，我希望你再写一篇专栏文章，写出你可能在你们关系的痛苦中扮演的角色的所有方式。这个练习让我有了新的视角。每当我和你父亲争吵时，我就会想起我在主日学时代从耶稣那里学到的建议，与其指出你父亲的所有错误，我先看看我的。”

命运之母指的是这些深奥的话：

为什么只看自己眼中的木屑，却不注意自己眼中的木板呢?你怎么能对你的[配偶]说，“让我把你眼中的刺去掉”，而你自己的眼中却一直有一块木板?伪君子，先去掉自己眼中的木板，然后才能看得清楚，去掉[配偶]眼中的刺4。

命运不想听她妈妈或耶稣的话，但她不情愿地完成了任务。她在一个专栏中列出了达斯汀的优点，然后写了一份更长的清单，列出她破坏他们关系的方式。这个练习暴露了一个痛苦的事实：命运和达斯汀一样是问题的一部分。

在花了一些私人时间反思他们的婚姻后，她问她妈妈是否愿意照顾孩子，这样她就可以和达斯汀独处。命运回到家，打扫了房子，穿上漂亮的衣服，整理好自己，做了达斯汀最喜欢的饭菜。当他下班回家时，她用一个道歉和一个吻来迎接他。晚餐时，她向他读了两份清单，并解释了她通过这次练习对自己了解的情况。她选择了谦逊的道路，并勇敢地在他们的关系痛苦中承担了自己的责任。

达斯汀仔细聆听，然后为他在他们冲突中的角色道歉。他们都同意化妆比睡在沙发上有趣得多。

IfOnly游戏只有一个玩家，但Destiny认识到冲突游戏中总是有两个玩家。她意识到她对自己的反应方式负有100%的责任，而对达斯汀的反应方式负有0%的责任。需要提醒她的是，她无法控制达斯汀的行为，但她可以选择自己的反应。这是一个非常重要的婚姻原则，需要理解。

在我(道格)的婚姻初期，我试图改变一些让我烦恼的关于凯茜的事情。然而，它从来没有奏效，而且总是导致痛苦、沮丧和额外的冲突。结婚时间较长的朋友提出了明智的建议，并告诉我这没有用，但我还是试图改变她。似乎我越努力，我给我们的婚姻带来的痛苦就越多。虽然我从来没有用过缺陷这个词，但我很清楚地告诉凯茜她的方式不对。我太不成熟了。

现在，与其试图改变她，我知道最有效的途径是选择改变我的态度。真的行!我管不了她，但我可以选择长大，不让小事烦扰我。凯茜和我可以谈论任何让我感到沮丧的事情，我可以解释为什么会这样，但我最终无法改变她。在你的婚姻中也是如此。你唯一能改变的人就是你自己。每次都从那里开始!

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