3件小事会显着改善你与伴侣的关系

改善与伴侣的关系不仅应该在情感层面上，还应该在神经层面上。因为你并不总是觉得与你的伴侣有情感上的联系。有时你需要有意识地让自己和你的爱人更亲近。这就是为什么你需要瞄准你的心脏和头部。通过这种方式，您可以显着提高您关系中的亲密程度和联系程度。

激发亲密关系的情绪泛滥

我们的大脑天生就专注于消极的一面。因此，这对夫妇很自然地会忘记他们一起分享的美好时光。做“积极记忆泛滥”体验会激活多巴胺和催产素，重新点燃伴侣之间的亲密关系。

改善与伴侣的关系

轮流分享你对这段关系的三个积极回忆。让它成为每周的习惯。你训练你的大脑回忆积极的东西越多，每次它就会变得越容易。

最终，我们在这里教大脑做的是重新连接神经通路，使您的日常体验变得亲密和亲密。

这个练习对我的客户来说非常有效，以至于在某些情况下它帮助人们挽救了他们的婚姻并消除了他们要求离婚的愿望。

引诱伴侣的大脑

无论您的业务日程安排如何，您可以加强关系的另一种方法是重温您的积极回忆。参观那些您曾经去过的令人难忘的地方。

它可以是你第一次见面的地方，有一个浪漫而性感的晚餐，有很棒的性爱，你度过了你的一周年纪念日，或者在你每天散步的时候有一个热情的吻。

当你们之间的距离太远时

一些夫妻觉得具有挑战性的是获得积极的回忆，尤其是当关系不是那么好时。一些愤怒或沮丧和情感虐待已经积累起来，这可能会使立即进行情感泛滥体验变得困难。

这就是为什么最好首先引诱你的大脑积极思考。

想象一下去你之前约会过的餐厅。你不禁想起那充满激情的约会之夜体验。接下来你会意识到你的伴侣，你会谈论那个记忆，同时也亲临现场。

重燃亲密关系的浪漫之旅

与许多成功的商业专业人士一起工作并成为自己的一员，我知道破坏力压力会对你的性生活和情感亲密关系产生影响。

这就是为什么花一些时间远离工作或其他让你的注意力远离彼此的事情变得有益的原因。这不应该是你在关系中重新点燃亲密关系的主要方式，但这是一个很好的开始。

寻找回到彼此的路

理想情况下，您希望能够让自己充满积极的回忆以再次找到彼此，但您必须从某个地方开始。度过一个浪漫的假期将是你逐渐开始让你们的关系承受压力。

独处一段时间会帮助你们俩记住当时对彼此的感受。一旦你有了这个起点，你就可以通过首先引诱你伴侣的大脑然后做一个情绪泛滥的练习来把它带到一个新的水平。

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