原谅是什么意思

宽恕是非常强大的。如果可以装瓶，每天服用可能会挽救很多婚姻。但是，原谅究竟是什么意思呢?什么是“有效成分”???我们如何学会原谅?

接受耶稣为我们所做的一切，并在思想、言语和行为上将其扩展到他人身上，这是宽恕的本质。在彼此宽恕的过程中，我们通过决定将另一个人从罪的刑罚中释放出来，从而汲取了耶稣给我们的宽恕。我们不是拉上窗帘互相推开，而是推开罪和审判，彼此亲近。尽可能简单地说，宽恕是将另一个人从罪的惩罚中释放出来，以便恢复关系。

从反映上帝宽恕我们方式的四个基本决定来思考宽恕：

决定释放。宽恕意味着放弃你惩罚他人的权利，并通过上帝的爱的力量选择抓住另一个人而不是他或她的冒犯。

在宽恕的过程中，你必须消除的第一个障碍是你自己。您必须决定放弃冒犯以及惩罚冒犯者的愿望。你必须决定见你的配偶而不是冒犯。通常，放手的决定必须每天、每小时甚至更频繁地更新。进攻越大，放手就越有挑战性;但是你对进攻的反省和激怒你的情绪越少，它就会变得越容易。

将宽恕理解为放手的决定很重要，因为我们经常将宽恕与我们的情绪混淆。当这种情况发生时，宽恕会随着我们的情绪潮起潮落而起起落落。当我们不生气时，我们认为我们已经原谅了，但是当愤怒再次出现时，我们似乎又回到了原点。就在我们认为一个问题已经被彻底解决的时候，它又出现了。虽然宽恕会影响并缓解我们的情绪，但它不仅仅是一种情绪。这是我们基于我们对上帝的敬拜而做出的决定，在他饶恕的同时饶恕。上帝的宽恕不是情感上的宣告，而是他的子民的罪得到赦免和赦免的宣告，就像法官在法庭上驳回案件一样。从这个意义上说，宽恕是一个决定、一个声明、一个永远的声明。

但是，如果您无法停止思考怎么办?当您沉迷于某个事件时，这可能意味着对所发生的事情有挥之不去的疑问或焦虑。寻找未解决的问题或未回答的问题。有没有你从未透露过的伤害?你的配偶处理他或她的罪的方式是否有遗漏或错误?

还要探索沉溺于事件有隐藏好处的可能性。有时，我们宁愿生活在愤怒的自我保护茧中，也不愿冒着原谅所需的信任的风险。坚持冒犯可能会给我们的配偶带来道德上的优越感，并使我们不必审视自己的内心。如果是这种情况，请专注于上帝的爱和怜悯，并祈求祂帮助你宽恕。您可能还想获得明智的朋友或顾问的鼓励和祈祷。

原谅不等于忘记。这不是一种神圣的健忘症。上帝不会要求我们像没有历史的人一样生活，也不会假装罪恶从未发生过。事实上，能够回忆上帝如何在婚姻风暴中拯救我们，赋予我们承认、宽恕和克服的能力，可以给我们希望和未来风暴中的锚。宽恕与和解的故事也可以成为你在婚姻中加强和鼓励他人的方式的一部分。请记住，感谢上帝如何在你的婚姻中工作是一回事，但又是另一回事。

做出牺牲的决定。上帝的宽恕要求他的儿子牺牲以偿还对罪的惩罚。我们的宽恕也需要牺牲，虽然是另一种形式。你的痛苦并不能弥补你配偶的罪过，但你必须在几个方面做出牺牲：

你必须接受你配偶给你带来的伤害。宽恕并不意味着假装它没有发生或逃避它。面对冒犯的痛苦和谈论它的不适，这样你的配偶就可以知道你是如何受到伤害的，并有机会摆脱罪恶并获得怜悯和宽恕。宽恕是一种牺牲，因为你选择了更困难的道路。你牺牲了忽视问题带来的暂时安慰，或者牺牲了筑起一堵痛苦之墙的暂时乐趣，转而去做艰难的，有时甚至是痛苦的工作，走向伤害你的人。

这也意味着你放弃了任何未来的回报。你正在牺牲所有你想提醒你的配偶他或她是如何冤枉你的时刻，想要造成和你一样的痛苦，在让你的配偶赚钱的力量中获得安慰回馈你的爱和感情。

牺牲正义主张的一个重要方式是拒绝以有害的方式提出问题。这意味着，例如，没有微妙的挖掘，也没有在下一个论点中将其用作王牌。这是您决定让您的配偶免于处罚的延伸。如果你成功地推迟了消极的思考，那么你将来就不太可能用这件事来对付你的配偶。如果您以伤害配偶为目的反复提起此事，请重申您决定免除他或她的惩罚。反思一下，看看你是否经常回顾你心中的伤害以及原因。

这个承诺的关键词是“以有害的方式”。??即使在发生冲突的情况下，了解当前问题与过去问题之间的关系也可能会有所帮助。能够识别婚姻中的问题模式可以更深入地了解表面之下发生的事情。因此，例如，一位最近因几次不同事件发脾气而犯罪的妻子可能需要受到鼓励，以注意她愤怒的上升趋势。一个充满爱心的丈夫自然会想帮助她思考和理解是什么导致了最近愤怒的激增，从事件背后找出潜在的问题。这并不表明缺乏宽恕，而是缺乏智慧和爱。

不要八卦这个问题。与其他人谈论这件事可能意味着你正在护理你对进攻的记忆。注意你多久想一次这件事，你对它的态度是什么，为什么。

渴望与他人交谈也可能表明您需要更多地与您的配偶谈论这件事，但不能。如果你害怕再次提出这个问题会伤害你的配偶，或者如果他或她要求你不要再提起它，提醒你自己和你的配偶，宽恕是一个过程，你承诺宽恕，但是如果你的宽恕会增长，你需要帮助思考和讨论它。

决定相信上帝会行善

当耶稣献祭时，他必须将自己交托给上帝。他必须相信上帝真的会处理他，耶稣，正在为之付出的罪。他相信宽恕会有所作为，他的牺牲不会白费。他相信上帝会保护他，甚至让他从死里复活。他相信上帝会更新和恢复他的子民。

当你选择饶恕时，你也必须相信上帝。你必须相信上帝会医治你的伤害，并用你的牺牲来恢复你们的关系。当你原谅你时，你必须相信你不是一个傻瓜，而是上帝会通过你的原谅来工作。你的宽恕并不能保证你的配偶会发生变化，但它确实保证你会成长，你会免受痛苦。相信宽恕是上帝提供的道路，可以拉开分隔你和你配偶的帷幕。相信宽恕会更新你的婚姻。

成长的决定

无论多么真诚的忏悔和改变的承诺，你的配偶都可能再次得罪你。请记住，改变是一个过程。上帝基于耶稣在十字架上的一次性死亡而给予我们的宽恕，在我们的余生中日复一日地赐给我们。宽恕的目的，将我们恢复到他完美的形象，是一个需要一生的过程。

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