想提高代谢多吃这8种食物 到底什么情况嘞

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1、【潍城发布#想提高代谢多吃这8种食物##原来多吃辣可以促进代谢#适度运动、调整饮食等方式都能提升新陈代谢速度，达到延缓衰老、提高生活质量的目的，推荐以下8种促代谢食物：①羽衣甘蓝。

2、羽衣甘蓝含有大量维生素K、维生素C和铁，都是促进新陈代谢必不可少的营养素。

3、②木瓜。

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