霜降过后养脾胃中医来支招！丨时令节气与健康 到底什么情况嘞

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1、霜降时节气温骤降，该如何调养脾胃？△中国中医科学院西苑医院主任医师张晋这个季节应当避免吃生冷水果、凉拌菜等。

2、日常烹饪时，可以适当加一些香叶、紫苏、生姜、丁香、肉蔻这类调味品，既去腥增香，又可以帮助改变脾胃虚弱情况，有助运消化、行气消胀的作用。

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