完全一样的食物按这个顺序吃可以让血糖升高幅度减半 到底什么情况嘞

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1、吃饭的时候，你喜欢一口菜配一口饭，还是先吃点菜再吃主食？西餐是先吃沙拉再吃主菜。

2、还是一上来就把餐前面包吃光？完全一样的食物，用不同的顺序吃下去，餐后血糖升高幅度可能翻倍。

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