国人不适合喝牛奶？脱脂奶比全脂奶更健康？专家辟谣 到底什么情况嘞

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1、乳制品营养丰富，可以作为日常膳食的重要组成部分。

2、《中国居民膳食指南》建议成人每天摄入300毫升至500毫升奶或等量乳制品，但是网络上却流传着一些说法，让人们对乳制品产生了很多误解。

3、比如中国人不适合喝牛奶、脱脂奶比全脂奶更健康、牛奶和很多食物相克尤其不能和橙汁一起食用、常温奶保质期长是因为加了防腐剂，这些说法都是真的吗？。

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