#秋天为什么要在上午晒太阳# 到底什么情况嘞

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1、【#秋天为什么要在上午晒太阳#】#有种情绪换季叫悲秋综合征#秋冬季节日照时间短，缺少阳光照射，人就容易抑郁和疲倦。

2、一个简单有效的应对办法是，每天上午10点之前到户外晒30分钟太阳。

3、即使天气不够晴朗，户外的光线强度也是室内的500~1000倍。

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